Ali naj nosečnice med nosečnostjo jedo hruške?
aFamilyToday Health - hruška je tesna sorodnica jabolka. To sadje je znano po prijetnem okusu, ki je zelo koristen za nosečnice.
Ukrepi za lajšanje kroničnega zaprtja
Kronično zaprtje ne povzroča samo nelagodja, ampak tudi otežuje življenje in vsakodnevne dejavnosti. Dolgotrajno kronično zaprtje se lahko spremeni v resnejše bolezni, zato je potrebno zgodnje zdravljenje, da preprečimo druge povezane simptome.
Kako nevarno je torej kronično zaprtje in ali obstaja način, kako ga odpraviti doma? Preberite spodnji članek, če želite izvedeti odgovor.
Kaj je kronično zaprtje?
Kronično zaprtje je stanje, pri katerem je pogosto odvajanje blata težko, oteženo ali nemogoče, včasih napenjanje, krvavitev med odvajanjem in odvajanje traja dolgo. Ljudje s kroničnim zaprtjem imajo pogosto zelo malo odvajanja blata, manj kot 3-krat na teden.
Ljudje s kroničnim zaprtjem bodo imeli nekatere simptome, kot so:
- Krvavo blato, blato, ki je trše kot običajno.
- Napihnjenost, bolečine v trebuhu.
- Rektalna in črevesna obstrukcija.
- Čeprav sem imela blato, se še vedno počutim napihnjeno.
Večina kroničnega zaprtja se pojavi zaradi vzrokov, kot so:
- V prehrani primanjkuje vlaknin, vode.
- Pijte veliko mleka, živil, obogatenih s kalcijem
- Zaradi dolgotrajne uporabe zdravil, kot so nadomestki železa, antidepresivi, protibolečinska zdravila, ...
- Stres vpliva tudi na prebavni in živčni sistem.
- Zaradi kroničnih bolezni, kot so: multipla skleroza, hipotiroidizem, sindrom razdražljivega črevesja , ...
Kronično zaprtje povzroča številne težave
Je kronično zaprtje nevarno?
Če imate kronično zaprtje, je večina tesnobe posledica pomanjkanja znanja o tem vprašanju. Strah pred zaprtjem in nelagodje v telesu povzroča šibkost v telesu. Zaprtje lahko moti nekatere dnevne rutine, delo ali druge rekreativne aktivnosti. Je torej kronično zaprtje nevarno ali ne?
Kronično zaprtje ni življenjsko nevarno, a ko se razvije v stanja, kot je kolorektalni rak, je lahko. Poleg tega kronično zaprtje povzroča tudi analne razpoke , bolečine v trebuhu, perforacijo debelega črevesa in druge težave, povezane z anusom in danko, kot so rektalni prolaps, črevesna obstrukcija, hemoroidi itd.
Kronično dolgotrajno zaprtje ne predstavlja prevelike življenjske nevarnosti, vendar morate zaprtje tudi zdraviti, da ne vpliva na zdravje vašega telesa.
Kronično zaprtje povzroča tudi bolečine v trebuhu
Ukrepi za lajšanje kroničnega zaprtja
Nekateri načini za lajšanje kroničnega zaprtja, ki jih lahko uporabite, vključujejo:
- Jejte zdravo, na jedilnik dodajte veliko vlaknin (25-30 gramov vlaknin/dan), kot so kosmiči ali kruh. Če niste navajeni uživati živil, ki vsebujejo veliko vlaknin, jih lahko vsak dan porabite malo in jih iz dneva v dan povečujete, tako da jeste več svežega sadja in zelenjave. Nekateri sadeži z visoko vsebnostjo sorbitola, kot so jabolka, breskve, hruške, slive, maline, ... so naravna odvajala, ki so zelo dobra za zdravljenje zaprtja.
- Navadite se, da greste vsako jutro na stranišče, bolj poslušajte svoje telo in pojdite na stranišče, ko začutite željo.
- Pijte več vode: Vaše telo potrebuje vsaj 1,6 litra vode na dan. Namesto vode lahko pijete sadni sok, marelice in slive sta dva zelo dobra sadeža za ljudi z zaprtjem.
- Za zdravljenje zaprtja lahko uporabite več različnih živil, ne nujno živil z veliko vlakninami, ki bodo rešile to težavo.
- Redna telesna aktivnost, telovadba in šport bodo pripomogli k dobremu delovanju prebavnega sistema in izboljšali splošno zdravje. Hkrati ti gibi tudi pomagajo, da se trdne snovi v telesu bolj gladko premikajo v črevesnem traktu, zato jih je lažje iztisniti. Uporabite lahko nekatere vaje, kot so: plavanje, kolesarjenje, hoja, joga, ... bodo pomagale ublažiti zaprtje in izboljšati zdravje.
- Za zdravljenje zaprtja uporabite psilij.
- Če jemljete vitaminski dodatek, ki vsebuje železo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da preide na drugo vrsto za izboljšanje zaprtja.
Če je blato trdo in suho, lahko uporabimo odvajalo. Odvajalni prašek Constipass Wellcare pomaga pri zdravljenju zaprtja zahvaljujoč naravni absorpciji in regulaciji črevesja v telesu. Izdelek se v črevesju ne absorbira in ne fermentira, zato ne draži sluznice.
Odvajalo v prahu je indicirano v primerih kroničnega zaprtja, nerednega uriniranja. Odvajalo Constipass v prahu uporablja veliko ljudi zaradi naslednjih lastnosti: Učinek izdelka je popolnoma fiziološki, ne prehaja v kri, zato ne povzroča stranskih učinkov, ne moti odvajanja blata, ne povzroča neprijetnega napenjanja.
Izdelek se lahko uporablja dolgo časa, ima visok terapevtski učinek, premaga zaprtje tako pri otrocih, starejših od 3 let, kot pri odraslih.
Constipass Wellcare odvajalni prašek
Kronično zaprtje povzroča nelagodje in se lahko razvije v resnejše bolezni, kot so hemoroidi, rektalna krvavitev, rektalni vaskulitis, analna fistula, ... Z delitvijo spletnega dnevnika aFamilyToday zgoraj upam, da boste našli metodo, ki najbolje deluje za vaše zaprtje. Če pa se to stanje ne izboljša, spremljajo pa ga simptomi, kot so povišana telesna temperatura, bruhanje, pogoste bolečine v trebuhu, izguba teže, rektalna krvavitev, ... potem morate iti na zdravljenje v bolnišnico.
Ali je varna uporaba mehčalcev blata za dojenčke?
Za majhne otroke zaprtje ni nenavaden simptom. Uporaba mehčalcev blata za otroke je najpreprostejši način, na katerega pomislijo številni starši, ko zdravijo zaprtje svojih otrok, vendar vsi ne razumejo teh zdravil.
Zaprtje pri otrocih: rešite zaprtje vašega otroka z 9 dobrimi nasveti
Zaprtje pri otrocih je dokaj pogosta težava, ki se pojavi zaradi številnih težav. Če pa starši vedo, kako, bo zaprtje nežno potisnjeno nazaj
Vzroki in zdravila za močenje postelje pri otrocih
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Top 4 vzroki za napihnjenost pri dojenčkih
aFamilyToday Health – Napihnjenost želodca pri otrocih pogosto vzbuja skrb staršev, še posebej, če ne veste, kaj je vzrok zanjo.
Ocenite 10 škodljivih učinkov hitre hrane za otroke
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
11. teden
V 11. tednu nosečnosti se otrokov obraz še razvija, predvsem v predelu ušes, glava je približno polovica velikosti telesa.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Kako narediti bučno mleko za dojenčke preprosto, a okusno
Kako narediti bučno mleko za dojenčke je zelo preprosto, z le nekaj koraki imate takoj okusno, zdravo bučno mleko.
7 nasvetov za zdravljenje napihnjenosti in plinov pri nosečnicah med nosečnostjo
Napihnjenost trebuha med nosečnostjo je pogost simptom nosečnosti. Poskusite z lahkotno vadbo, jejte veliko vlaknin za zdravljenje napihnjenosti
Kako se počuti nosečnica, ko jo boli okrogla vez?
Bolečina v okroglih ligamentih se ponavadi pojavi v drugem trimesečju nosečnosti in lahko mine sama od sebe ali pa izgine s počitkom.
Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Če pa ga spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha ali kri v blatu, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Katero sadje izbrati, ko dojenček prvič poje?
11 vrst odstavljanja sadja, ki jih deli aFamilyToday Health, vam bo pomagalo sestaviti bogat jedilnik za vašega otroka, hkrati pa zagotovili prebavne sposobnosti vašega otroka.
8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah
aFamilyToday Health - 8 načinov, kako vam pomaga nadzorovati mehur med nosečnostjo, da omejite urinsko inkontinenco!
Tablete železa za nosečnice: kako dopolniti?
Dodatek železa za nosečnice s tabletami železa za nosečnice je bistvenega pomena, ker boste v tej fazi potrebovali železo za ustvarjanje krvi zase in za svojega otroka.
Pravi vzroki zaprtja pri dojenčkih in otrocih
Zaprtje pri dojenčkih ni redko stanje, natančno se morate naučiti, da ugotovite točen vzrok in poiščete pravo rešitev.
Koristi sliv za nosečnice med nosečnostjo
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Dodajte kalcij v prehrano vašega otroka
Če so ravni kalcija v krvi prenizke, bo telo vzelo kalcij iz kosti, da bi nadomestilo pomanjkanje. Pridružite se aFamilyToday Health, da boste razumeli potrebe otrok po kalciju in vir tega dodatka, bogatega s hranili.
10 najboljših živil, bogatih z vlakninami za vašega otroka
Vlaknine so zelo dobre za otroke, zlasti tiste, ki so v fazi razvoja. Kakšna so torej živila, bogata z vlakninami?
22 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Kaj je disleksija? Katere rešitve izboljšati?
Zaradi številnih dejavnikov se disleksija zdi precej pogosta pri mnogih subjektih, med katerimi so najpogostejši otroci. Kakšni so znaki in simptomi disleksije? Ali obstaja kakšna rešitev za izboljšanje?
Ajurvedsko zdravilo proti protinu: hitro in učinkovito
Zdravljenje protina z orientalsko medicino je preprosto in učinkovito, zakaj pa ne? Takoj se obrnite na nekatera zdravila vzhodne medicine za protin, ki so povzeta v blogu aFamilyToday v spodnjem članku.
Vzroki glomerulonefritisa in kako ga preprečiti
Glomerulonefritis je bolezen, ki prizadene vedno več ljudi in je vedno mlajša. V tem članku se poučimo o tej bolezni, da bomo imeli učinkovite metode preprečevanja.
Brain Aid – Čudežni izdelek za možgane
"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?
Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
Nezgodno zavarovanje: Pogosta vprašanja
Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.
Kako učinkovito zmanjšati obrazno maščobo presenetljivo učinkovito
Kako zmanjšati maščobo na obrazu je ena od ključnih fraz, ki danes prejemajo veliko iskanj. Zaradi narave dela in življenja je hitro in enostavno imeti vitek obraz zelo zanimiv.
Koliko stane Ich Nieu Khang? Kje kupiti ugledne?
Ich Nieu Khang je peroralna tableta, ki vsebuje sestavine Go - Less (izvleček iz bučnih semen in sojinih kalčkov) za podporo ljudem, ki se soočajo z nokturijo, pogostim uriniranjem, urinsko inkontinenco in sindromom čezmerno aktivnega sečnega mehurja. OAB). Kje je torej Ich Nieu Khang za nakup pristnega in varnega?
Ste se res dobro naspali? Prosimo, takoj odgovorite na naslednja vprašanja
Dober spanec vam naslednji dan omogoča učinkovitejše učenje in delo. Kaj pa je dober spanec, odgovorimo na naslednja vprašanja!
Lokacija, struktura in funkcija vestibularne žleze
Vestibularna žleza ima izjemno pomembno vlogo v človeškem živčnem sistemu. Zato si morate o tem delu »naložiti« več koristnih informacij, da boste vedeli, kako najbolje poskrbeti za svoje telo. Spremljajmo informacije o vestibularni žlezi v spodnjem članku.