Ali naj nosečnice med nosečnostjo jedo hruške?
aFamilyToday Health - hruška je tesna sorodnica jabolka. To sadje je znano po prijetnem okusu, ki je zelo koristen za nosečnice.
Ukrepi za lajšanje kroničnega zaprtja
Kronično zaprtje ne povzroča samo nelagodja, ampak tudi otežuje življenje in vsakodnevne dejavnosti. Dolgotrajno kronično zaprtje se lahko spremeni v resnejše bolezni, zato je potrebno zgodnje zdravljenje, da preprečimo druge povezane simptome.
Kako nevarno je torej kronično zaprtje in ali obstaja način, kako ga odpraviti doma? Preberite spodnji članek, če želite izvedeti odgovor.
Kaj je kronično zaprtje?
Kronično zaprtje je stanje, pri katerem je pogosto odvajanje blata težko, oteženo ali nemogoče, včasih napenjanje, krvavitev med odvajanjem in odvajanje traja dolgo. Ljudje s kroničnim zaprtjem imajo pogosto zelo malo odvajanja blata, manj kot 3-krat na teden.
Ljudje s kroničnim zaprtjem bodo imeli nekatere simptome, kot so:
- Krvavo blato, blato, ki je trše kot običajno.
- Napihnjenost, bolečine v trebuhu.
- Rektalna in črevesna obstrukcija.
- Čeprav sem imela blato, se še vedno počutim napihnjeno.
Večina kroničnega zaprtja se pojavi zaradi vzrokov, kot so:
- V prehrani primanjkuje vlaknin, vode.
- Pijte veliko mleka, živil, obogatenih s kalcijem
- Zaradi dolgotrajne uporabe zdravil, kot so nadomestki železa, antidepresivi, protibolečinska zdravila, ...
- Stres vpliva tudi na prebavni in živčni sistem.
- Zaradi kroničnih bolezni, kot so: multipla skleroza, hipotiroidizem, sindrom razdražljivega črevesja , ...
Kronično zaprtje povzroča številne težave
Je kronično zaprtje nevarno?
Če imate kronično zaprtje, je večina tesnobe posledica pomanjkanja znanja o tem vprašanju. Strah pred zaprtjem in nelagodje v telesu povzroča šibkost v telesu. Zaprtje lahko moti nekatere dnevne rutine, delo ali druge rekreativne aktivnosti. Je torej kronično zaprtje nevarno ali ne?
Kronično zaprtje ni življenjsko nevarno, a ko se razvije v stanja, kot je kolorektalni rak, je lahko. Poleg tega kronično zaprtje povzroča tudi analne razpoke , bolečine v trebuhu, perforacijo debelega črevesa in druge težave, povezane z anusom in danko, kot so rektalni prolaps, črevesna obstrukcija, hemoroidi itd.
Kronično dolgotrajno zaprtje ne predstavlja prevelike življenjske nevarnosti, vendar morate zaprtje tudi zdraviti, da ne vpliva na zdravje vašega telesa.
Kronično zaprtje povzroča tudi bolečine v trebuhu
Ukrepi za lajšanje kroničnega zaprtja
Nekateri načini za lajšanje kroničnega zaprtja, ki jih lahko uporabite, vključujejo:
- Jejte zdravo, na jedilnik dodajte veliko vlaknin (25-30 gramov vlaknin/dan), kot so kosmiči ali kruh. Če niste navajeni uživati živil, ki vsebujejo veliko vlaknin, jih lahko vsak dan porabite malo in jih iz dneva v dan povečujete, tako da jeste več svežega sadja in zelenjave. Nekateri sadeži z visoko vsebnostjo sorbitola, kot so jabolka, breskve, hruške, slive, maline, ... so naravna odvajala, ki so zelo dobra za zdravljenje zaprtja.
- Navadite se, da greste vsako jutro na stranišče, bolj poslušajte svoje telo in pojdite na stranišče, ko začutite željo.
- Pijte več vode: Vaše telo potrebuje vsaj 1,6 litra vode na dan. Namesto vode lahko pijete sadni sok, marelice in slive sta dva zelo dobra sadeža za ljudi z zaprtjem.
- Za zdravljenje zaprtja lahko uporabite več različnih živil, ne nujno živil z veliko vlakninami, ki bodo rešile to težavo.
- Redna telesna aktivnost, telovadba in šport bodo pripomogli k dobremu delovanju prebavnega sistema in izboljšali splošno zdravje. Hkrati ti gibi tudi pomagajo, da se trdne snovi v telesu bolj gladko premikajo v črevesnem traktu, zato jih je lažje iztisniti. Uporabite lahko nekatere vaje, kot so: plavanje, kolesarjenje, hoja, joga, ... bodo pomagale ublažiti zaprtje in izboljšati zdravje.
- Za zdravljenje zaprtja uporabite psilij.
- Če jemljete vitaminski dodatek, ki vsebuje železo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da preide na drugo vrsto za izboljšanje zaprtja.
Če je blato trdo in suho, lahko uporabimo odvajalo. Odvajalni prašek Constipass Wellcare pomaga pri zdravljenju zaprtja zahvaljujoč naravni absorpciji in regulaciji črevesja v telesu. Izdelek se v črevesju ne absorbira in ne fermentira, zato ne draži sluznice.
Odvajalo v prahu je indicirano v primerih kroničnega zaprtja, nerednega uriniranja. Odvajalo Constipass v prahu uporablja veliko ljudi zaradi naslednjih lastnosti: Učinek izdelka je popolnoma fiziološki, ne prehaja v kri, zato ne povzroča stranskih učinkov, ne moti odvajanja blata, ne povzroča neprijetnega napenjanja.
Izdelek se lahko uporablja dolgo časa, ima visok terapevtski učinek, premaga zaprtje tako pri otrocih, starejših od 3 let, kot pri odraslih.
Constipass Wellcare odvajalni prašek
Kronično zaprtje povzroča nelagodje in se lahko razvije v resnejše bolezni, kot so hemoroidi, rektalna krvavitev, rektalni vaskulitis, analna fistula, ... Z delitvijo spletnega dnevnika aFamilyToday zgoraj upam, da boste našli metodo, ki najbolje deluje za vaše zaprtje. Če pa se to stanje ne izboljša, spremljajo pa ga simptomi, kot so povišana telesna temperatura, bruhanje, pogoste bolečine v trebuhu, izguba teže, rektalna krvavitev, ... potem morate iti na zdravljenje v bolnišnico.
Ali je varna uporaba mehčalcev blata za dojenčke?
Za majhne otroke zaprtje ni nenavaden simptom. Uporaba mehčalcev blata za otroke je najpreprostejši način, na katerega pomislijo številni starši, ko zdravijo zaprtje svojih otrok, vendar vsi ne razumejo teh zdravil.
Zaprtje pri otrocih: rešite zaprtje vašega otroka z 9 dobrimi nasveti
Zaprtje pri otrocih je dokaj pogosta težava, ki se pojavi zaradi številnih težav. Če pa starši vedo, kako, bo zaprtje nežno potisnjeno nazaj
Vzroki in zdravila za močenje postelje pri otrocih
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Top 4 vzroki za napihnjenost pri dojenčkih
aFamilyToday Health – Napihnjenost želodca pri otrocih pogosto vzbuja skrb staršev, še posebej, če ne veste, kaj je vzrok zanjo.
Ocenite 10 škodljivih učinkov hitre hrane za otroke
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
11. teden
V 11. tednu nosečnosti se otrokov obraz še razvija, predvsem v predelu ušes, glava je približno polovica velikosti telesa.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Kako narediti bučno mleko za dojenčke preprosto, a okusno
Kako narediti bučno mleko za dojenčke je zelo preprosto, z le nekaj koraki imate takoj okusno, zdravo bučno mleko.
7 nasvetov za zdravljenje napihnjenosti in plinov pri nosečnicah med nosečnostjo
Napihnjenost trebuha med nosečnostjo je pogost simptom nosečnosti. Poskusite z lahkotno vadbo, jejte veliko vlaknin za zdravljenje napihnjenosti
Kako se počuti nosečnica, ko jo boli okrogla vez?
Bolečina v okroglih ligamentih se ponavadi pojavi v drugem trimesečju nosečnosti in lahko mine sama od sebe ali pa izgine s počitkom.
Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Če pa ga spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha ali kri v blatu, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Katero sadje izbrati, ko dojenček prvič poje?
11 vrst odstavljanja sadja, ki jih deli aFamilyToday Health, vam bo pomagalo sestaviti bogat jedilnik za vašega otroka, hkrati pa zagotovili prebavne sposobnosti vašega otroka.
8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah
aFamilyToday Health - 8 načinov, kako vam pomaga nadzorovati mehur med nosečnostjo, da omejite urinsko inkontinenco!
Tablete železa za nosečnice: kako dopolniti?
Dodatek železa za nosečnice s tabletami železa za nosečnice je bistvenega pomena, ker boste v tej fazi potrebovali železo za ustvarjanje krvi zase in za svojega otroka.
Pravi vzroki zaprtja pri dojenčkih in otrocih
Zaprtje pri dojenčkih ni redko stanje, natančno se morate naučiti, da ugotovite točen vzrok in poiščete pravo rešitev.
Koristi sliv za nosečnice med nosečnostjo
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Dodajte kalcij v prehrano vašega otroka
Če so ravni kalcija v krvi prenizke, bo telo vzelo kalcij iz kosti, da bi nadomestilo pomanjkanje. Pridružite se aFamilyToday Health, da boste razumeli potrebe otrok po kalciju in vir tega dodatka, bogatega s hranili.
10 najboljših živil, bogatih z vlakninami za vašega otroka
Vlaknine so zelo dobre za otroke, zlasti tiste, ki so v fazi razvoja. Kakšna so torej živila, bogata z vlakninami?
22 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Enostavne vsakodnevne navade, ki so izjemno škodljive za zdravje
Tukaj je povzetek preprostih vsakodnevnih navad, ki so izjemno škodljive za vaše zdravje in jih morate poznati. Ugotovimo zdaj!
Bolečina v trebuhu na desni strani popka je znak katere bolezni?
Bolečina v trebuhu na desni strani popka je zelo pogosta bolečina. Ne smete biti subjektivni, saj je to lahko opozorilni znak nevarnih bolezni. Bolniki se morajo naučiti in sprejeti ukrepe za zdravljenje od prvega znaka bolečine.
Kaj je U tuljava? Manifestacije in zdravljenje tumorjev žilnice?
Tumor je dokaj redka bolezen, zato se večina bolnikov z njo sreča, ne da bi jo odkrili. Tumorji se lahko pojavijo na številnih lokacijah, vendar so subungualni angiomi najpogostejši. Kako torej odkriti to bolezen in kako jo zdraviti? Naj vam aFamilyToday Blog pomaga najti odgovor!
Kako učinkovito zdraviti lojnice na nosu doma
Kako zdraviti lojnice na obrazu, kako se z njimi ne obremenjevati več na obrazu? Ta članek vam bo pomagal najti pravi odgovor.
Enciklopedija odgovarja na vsa vprašanja o injekcijah zdravil za neplodnost
Z napredkom medicine zdaj obstaja veliko različnih metod asistirane reprodukcije, pri katerih je injekcija eden od pomembnih korakov oploditve in vitro (IVF) ali umetne intrauterine oploditve (IUI). Kaj je torej treba upoštevati pri injiciranju zdravil za stimulacijo jajčnikov?
3 zdravila za akutni protin, ki jih morate imeti v mislih
Stanje protina je zelo pogosto, zato se povečuje tudi povpraševanje po učinkovitih zdravilih za akutno zdravljenje protina. Trenutno obstaja veliko vrst zahodne medicine za zdravljenje protina, ki se v glavnem deli na 3 zdravila za akutno putiko. Ta članek bo bralcem predstavil ta zdravila, da jih bodo bolje razumeli.
Kako lajšati akutno bolečino protina s pravilno prehrano
Kako zmanjšati akutno bolečino pri protinu z dieto vam ne pomaga le učinkovito zmanjšati bolečino, ampak pomaga tudi pri preprečevanju protina in njegovih zapletov.
Predlagajte mami lepo, dobro in starosti primerno dekliško ime
Poimenovanje dojenčka je zelo pomembno prvo darilo za dojenčke. Raziščimo predloge lepih, pomenljivih dekliških imen, na katera se lahko sklicujejo matere!
Kaj je Gamma GT v krvnem testu? Koliko je nevarno?
Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poleg tega indeks Gama GT v krvi prispeva tudi k iskanju vzroka za motnje delovanja jeter za ustrezno in učinkovito zdravljenje.
Kdaj je najboljši čas za merjenje krvnega sladkorja?
Natančne meritve glukoze v krvi vam pomagajo ugotoviti, kje ste. Naučimo se štirih pomembnih časov za merjenje krvnega sladkorja.