Možganska kap, imenovana tudi cerebrovaskularni inzult, je nevarna bolezen, ki povzroči številne resne zdravstvene posledice, celo smrt. Torej, da bi se izognili kapi, se morate izogibati naslednjim slabim navadam, da zagotovite svoje zdravje.
Možganska kap ali cerebrovaskularni insult je glavni vzrok smrti. Trenutno obstaja težnja po pomlajevanju možganske kapi zaradi slabih navad v življenju. Ta bolezen je precej usodna, zato je treba preprečiti prehod na bolj zdrav življenjski slog.
Nočna kopel
Nočno kopanje je glavni vzrok za možgansko kap
Tudi z uporabo vroče vode lahko nočno kopanje zlahka povzroči prehlad telesa. Povzroča, da se žile razširijo in krvni tlak pade. Ljudje z nizkim krvnim tlakom, nestabilnim krvnim tlakom lahko razvijejo tudi hudo cerebralno ishemijo, glavni vzrok možganske kapi in smrti.
Spanje na mrzlih tleh
Ponoči, ko so temperature nizke, vas bo zaradi spanja na tleh zelo verjetno zeblo. Če ste prehlajeni, nikakor ne spite na tleh, ker se bodo pore zaprle, znoj ne more uhajati, kar poslabša simptome prehlada.
Veliko sedite/pogosto gledate televizijo
Dolgotrajno sedenje ali ležanje ob gledanju televizije povzroča številne bolezni, kot sta sladkorna bolezen in debelost
Če radi veliko sedite ali ležite na kavču in pogosto gledate televizijo ali v službi sedite 8 ur na dan, bi morali ponovno razmisliti o tej navadi. Ker boste zaradi tega vedno v stanju utrujenosti in stagnacije. Veliko sedenje povzroči, da telo tvori številne nevarne bolezni, kot so visok krvni tlak, debelost, sladkorna bolezen tipa 2. To so glavne bolezni, ki povzročajo možgansko kap, ki jih morate poznati.
Pitje veliko alkohola/odvisnost od alkohola
Študije so pokazale, da se lahko ob prekomernem in rednem pitju soočimo z visokim krvnim tlakom in tveganjem za možgansko krvavitev.
Nezdrave prehranjevalne navade
Nezdrave prehranjevalne navade vključujejo:
Jejte hrano, ki je preveč slana
Uživanje preveč slane hrane bo zvišalo krvni tlak, kar lahko zlahka povzroči možgansko krvavitev zaradi izbočenih in pokajočih arterij. Te začimbe nam ni treba popolnoma izločiti iz hrane, ampak naj vam preide v navado uživanje lažjih jedi, vaše zdravje bo veliko boljše.
Uživanje preveč soli lahko povzroči visok krvni tlak
Jejte hrano z visoko vsebnostjo sladkorja
Strokovnjaki opozarjajo, da so živila z visoko vsebnostjo sladkorja prisotna v industrijsko predelani hrani in pijači. Poveča verjetnost, da boste umrli zaradi bolezni srca in kapi.
Jejte živila z visokim holesterolom
Prekomerno uživanje holesterola v dnevni prehrani poveča tveganje za razvoj ateroskleroze. Zamašitev krvi zaradi tvorbe holesterola v krvnih žilah zlahka privede do zelo visoke kapi.
Pustite, da vam ventilator ali klimatska naprava piha neposredno v obraz
Ko pustite, da piha veter ali piha klimatska naprava neposredno na telo, znoj hitro izhlapi, kar povzroči hiter padec telesne temperature, zaradi česar se telesna temperatura in temperatura okolice razlikujeta. Ta navada lahko povzroči vrtoglavico, omotico ali vrtoglavico.
Ta navada povečuje tudi tveganje za izcedek iz nosu, zamašen nos, kašelj, suho grlo ... Tudi ko je vroče so pore na obrazu pogosto zamašene, ko je zrak hladen, so živci zaradi krvnega obtoka zlahka ohromljeni .krvni obtok je prizadet.
Jejte in pijte hladno hrano
Poleti ima veliko ljudi navado piti hladno. Vendar pitje ali uživanje hladne hrane povzroči motnje v odvajanju blata, kar lahko povzroči prebavne motnje.
Uživanje hladne hrane vpliva tudi na prekrvavitev črevesnega trakta, kar zmanjša sposobnost "celjenja" sluznice prebavnega trakta, kar povzroča bolečine v trebuhu.
Pitje veliko hladne vode bo povzročilo zoženje krvnih žil, kar bo povzročilo visok krvni tlak, simptome arterijskega spazma in povzročilo miokardni spazem. Zato bolniki s srčnimi boleznimi in visokim krvnim tlakom ne smejo piti hladne vode.
Ležanje v klimatski napravi po tuširanju
Ležanje v klimatski napravi takoj po kopanju povzroči padec telesne temperature, kar povzroča številne nevarnosti za zdravje
Veliko je smrti zaradi klimatskih naprav po kopanju, še posebej pogosta kap v vročem obdobju zaradi tega vzroka. Razlog je v tem, da ko se kopamo, se naša telesna temperatura zniža, ležanje v klimatski napravi pa bo negativno vplivalo na prekrvavitev telesa. Tako je pretok krvi v možgane počasen, hkrati pa sta prizadeta delovanje srca in krvni tlak.
Tuširajte se takoj, ko se vrnete s sonca, kopajte se večkrat na dan
Ko se odpravite na žgoče sonce, pustite, da se telesna temperatura postopoma zniža, počivajte 15-20 minut in se nato okopajte. Pri kopanju si najprej obrišite telo, da se telo prilagodi na temperaturo vode, nato pa se lotite kopanja celega telesa.
Kopanje takoj po soncu ali premrzla kopel povzroči nenaden padec telesne temperature, zožijo se pore in mikrožile pod kožo, kar ovira krvni obtok, vodi do prehlada in vpliva na srčni utrip. , krvni tlak in morda možganska kap.
Prav tako ne plavajte ali se kopajte več kot enkrat na dan. Dolgotrajno namakanje v vodi lahko povzroči tudi zdravju nevaren prehlad.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Česen je ena izmed začimb, ki je zelo koristna za zdravje. Ali lahko nosečnice, ki uživajo česen, vplivajo na plod? Odkrijmo skupaj.
Vročinski izpuščaj je pogosta bolezen pri otrocih, ko je vreme prevroče. Zato, kako skrbeti za otroke z vročinskimi izpuščaji, je nekaj, kar veliko staršev zelo zanima.
aFamilyToday Health – Srpastocelična bolezen velja za eno najnevarnejših bolezni in ima visoko tveganje smrti. Ta bolezen je pogosta pri otrocih.
Nosečnice naj ne pozabijo na naslednje pomembne predporodne preglede, da se preventivno pravočasno odpravijo k zdravniku, da zgodaj odkrijejo in posredujejo težave, ki negativno vplivajo na plod.
Kakšen je postopek operacije zamenjave spola iz ženskega v moškega? Je ta operacija težka? Koliko časa traja, da si bolnik opomore? Blog aFamilyToday vam bo zagotovil popolne informacije o tej operaciji.
Kaj je osebni trak? Osebni povoji so vrsta lepilnega traku, ki se običajno uporablja za povijanje ran, zaščito rane pred bakterijami.
Otroci, ki jemljejo antibiotike, bruhajo, zaradi česar so mnogi starši zelo zaskrbljeni. Zlasti pri zelo majhnih dojenčkih prebavni sistem še ni dokončan. Kaj naj torej naredi mati, ko dojenček bruha zaradi jemanja antibiotikov? Pridružite se nam, da poiščete odgovor v spodnjem članku.
Kaj je psoriaza? Psoriaza je dokaj pogosta bolezen, vendar mnogi ljudje v resnici ne razumejo kompleksne narave in bolezni, ki so z njo povezane. Tukaj so
Od znanstvene diete do izbire pravilne funkcionalne hrane je zelo preprosta stvar v življenju, vendar vam lahko pomaga zmanjšati tveganje.
Trenutno velja koencim Q10 za tonik z odličnimi učinki pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. To potrjujejo številna dela
Hipertiroidizem se spremeni v hipotiroidizem, ko ščitnica ne deluje pravilno ali je poškodovana, kar povzroči zmanjšano proizvodnjo ščitničnih hormonov. Hipertiroidizem in hipotiroidizem sta dve nasprotujoči si stanji ščitnice, v nekaterih primerih pa lahko bolniki doživijo oboje.
Mnogi bolniki so zaskrbljeni, da je nefrotski sindrom mogoče pozdraviti. Poiščimo odgovor na blogu aFamilyToday v naslednjem članku.
HIV je nevarna in potencialno smrtno nevarna bolezen. Razumevanje, kako se HIV prenaša, je pomembno za preprečevanje bolezni. Torej se s poljubljanjem lahko okuži z virusom HIV? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
