Shujšajte z moko rjavega riža v samo 2 tednih
Rjavi riž je že dolgo postal zelo zaupanja vredno žito za ljudi, ki so na dieti in hujšajo. Ker pa je rjavi riž zelo trd, ga morate skrbno žvečiti
Shujšajte z moko rjavega riža v samo 2 tednih
Rjavi riž je že dolgo postal zelo zaupanja vredno žito za ljudi, ki so na dieti in hujšajo. Ker pa je rjavi riž zelo trd, ga morate skrbno žvečiti
Rjavi riž je že dolgo postal zelo zaupanja vredno žito za ljudi, ki so na dieti in hujšajo. Ker pa je rjavi riž tako trd, da ga morate temeljito prežvečiti, obroki pogosto vzamejo preveč časa. Rjava riževa moka je alternativna rešitev za zaposlene ljudi, ki želijo shujšati.
1. Uporaba rjave riževe moke za hujšanje
Rjavi riž je rjavi riž, odstranjena je samo lupina, zunanja plast otrobov ni brušena, zato vsebuje veliko hranilnih snovi, predvsem vitaminov (skupine B, D…) in elementov v sledovih.
Vnašanje čistosti v proces prehranjevanja, pomoč pri učinkoviti izgubi teže
Po raziskavah japonskih znanstvenikov rjavi riž pomaga uravnovesiti jin in jang, bogat je s hranili, zato je zelo dober za zdravje, ima zdravilne učinke, prinaša čistost v človeško dušo. Hkrati se pri uporabi rjavega riža človeško telo jangizira, celice se skrčijo, kar vodi do izgube teže.
Daje dolgotrajen občutek sitosti, preprečuje hrepenenje
Rjavi riž vsebuje do 30% beljakovin, 4-krat več vitamina B1, maščobnega olja, 3-5-krat več Omega 3, 4-krat več pantotensko kisline kot običajni beli riž. Ko boste jedli beli riž, boste torej morali pojesti več, saj telesu še vedno primanjkuje hranil. Od tam vas bo telo spodbudilo, da poiščete druga živila za dopolnitev hranil, elementov v sledovih, kot so vitamin E, B6, magnezij, omega 3, vlaknine ... Z rjavim rižem je ta proces onemogočen, saj je telo dovolj oskrbljeno, bo dolgo časa sit, ne bo več lačen.
2. Kako uporabiti moko rjavega riža za učinkovito hujšanje že po 2 tednih
Obstajata 2 zelo preprosta načina za hujšanje z moko iz rjavega riža, ki ju uporablja veliko žensk, vendar maksimira učinke te sestavine.
1. način: Kako shujšati z vodo iz moke praženega rjavega riža
Pražen rjavi riž lahko kupite v trgovinah z makrobiotiki ali pa ga za varnost zmeljete sami doma. Rjavo riževo moko (če jo sami zmeljete) popečete, jo zmešate s čajem, kuhate, dokler čaj ne dobi zelo lepe, dišeče barve krilc, pijete temno ali svetlo, toplo ali hladno, kakor želite. Ko končate s pitjem prve vode, lahko drugič in tretjič zavrete vodo, da nadaljujete s pitjem. Bodite nekaj časa vztrajni pri tej metodi hujšanja z moko rjavega riža in hitro boste spet dosegli popolno postavo.
Metoda 2: Mešana pražena rjava riževa moka s črnim sezamom
Dodajte 2 čajni žlički moke rjavega riža z 1 čajno žličko črnega sezama, raztopljenega v približno 300 ml vrele vode, dobro premešajte in dobili boste mešanico moke rjavega riža in črnega sezama za učinkovito hujšanje. Med pitjem boste na dnu kozarca videli, da prašek ni popolnoma raztopljen zaradi usedanja čistega praška.
- Zjutraj: popijete ga lahko namesto zajtrka ali kombinirate z lahkim zajtrkom.
- Kosilo: jeste normalno (vendar bi morali jesti manj škroba)
- Večer: večerjo nadomestite s polnejšim in gostejšim kozarcem, pojeste lahko več zelene zelenjave, nemastno solato.
Da bi zagotovili zdravje, uporabite to metodo hujšanja le 2-3 krat na teden, po prvih 2 tednih uporabe boste občutili nepričakovane spremembe v vaši teži in postavi. Hkrati lahko dodate tablete Meratrim, da učinkovito podprete svoj proces hujšanja. Meratrim vsebuje lastniško mešanico, garcinijo mangostano in zelena kavna zrna, ki pomagajo vašemu telesu pri ustvarjanju toplote, s čimer povečajo presnovo, povečajo sposobnost hitrega izgorevanja maščob in raztapljajo maščobe na področjih, ki jih je najtežje izgubiti, kot so trebuh, stegna, roke.
Poskrbite za svoje zdravje in kondicijo, preden bo prepozno. Svojo težo lahko povsem nadzorujemo s hujšanjem z moko rjavega riža, ki je varno za zdravje in ohranja vaše telo vitko.
Tsinghua
Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.
Učinkovita domača zdravila za prehlad in gripo
Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.
Poučevanje mater, kako zdraviti prehlad pri otrocih
Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.
Načini, ki vam bodo pomagali izboljšati nevrastenijo, izboljšati spomin
Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.
Akupresurno zdravljenje bolečine v gležnju zaradi degeneracije
Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.
Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki
Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.
Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze
Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.
Kako lajšati bolečine v sklepih doma
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.