Pravilna prva pomoč pri zvinih in izpahih

Zvini ali izpahi so poškodbe, ki jih vsak od nas verjetno doživi enkrat v življenju. Spodaj so informacije o tem, kako pravilno zagotoviti prvo pomoč pri zvinih in izpahih, kar vam bo pomagalo delno omejiti nevarne zaplete ter zmanjšati tveganje za resne posledice te pijane mobilnosti.

Zvin je znan tudi kot nateg ligamenta. Vezi igrajo vlogo zelo pomembnega traku tkiva, saj pomagajo povezovati kosti in pomagajo pri učinkovitem gibanju sklepov. Značilnosti sklepov, ki se zlahka zvinejo, kot so gležnji , zapestja, kolena, sklepi prstov in gležnji ... Poškodbe zvinov so zelo pogoste v vsakdanjem življenju, zlasti kadar imamo gibe ali nesreče pri prenašanju težkih predmetov z napačno držo. ali padec zaradi spolzkega ...

Podobno kot zvini so tudi izpahi pogosta poškodba v vsakdanjem življenju, zaradi močnega ali nenadnega udarca v sklep, ki povzroči, da se kosti premaknejo iz prvotnega položaja. Naučimo se skupaj pravilne prve pomoči pri teh dveh zvinih in izpahih!

Zvini in izpahi

Pri izpahu mesto poškodbe pogosto zelo hitro oteče, nastane modrica in je zelo boleče. Bolečina in oteklina se pojavita bolj, ko je rana hujša. Številne statistične raziskave kažejo, da je delež žensk in otrok z zvini relativno višji kot pri moških in odraslih.

Poleg tega pri izpahih poškodbe pogosto vključujejo velike sklepe v telesu, kot so: ramenski, kolenski, komolčni, kolčni, prstni in gleženjski sklepi... Pri odraslih je najpogostejše mesto poškodbe ramenski sklep. Vendar pa je pri otrocih običajno komolčni sklep. Resnost poškodbe dislokacije se zelo razlikuje od osebe do osebe zaradi narave trka in bolnikovega mišično-skeletnega zdravja. Pri nekaterih bolnikih se poškodba hitro zaceli sama od sebe, veliko pa je tudi primerov, ki zahtevajo zdravniško pomoč, zlasti pri starejših s šibkim mišično-skeletnim sistemom.

Zvini in izpahi se pogosto pojavijo, ko se pacient premika nepravilno ali zaradi padca

Osnovni simptomi zvinov in izpahov

Po mnenju strokovnjakov za mišično-skeletni sistem mora vsak od nas, preden spozna prvo pomoč pri zvinih in izpahih, vedeti, kako prepoznati dve vrsti poškodb, da bi z njimi učinkoviteje ravnali, in sicer: po:

Pogosti simptomi zvinov

  • Ostra bolečina je pogost simptom: Odvisno od obsega poškodbe bo izpahnjeni bolnik čutil topo bolečino ali ostro bolečino, kot da teče električni tok, zlasti ko mora pritisniti na bolečo nogo. Z roko pritisnite na poškodovano območje.
  • Oteklina: Rdečica se lahko pojavi takoj ali pa se pojavi nekaj ur po poškodbi. Na izpahnjenih sklepih se pojavi rdečina in oteklina, stopnja otekline pa se postopoma povečuje.
  • Simptomi zmečkaninskega hematoma: Znaki zmečkanine so zelo pogosti, vendar se pojavijo precej pozno po tem, ko je bolnik že zvil. V tem času kaže degeneracijo v krvi, ki je prodrla v kožo.
  • Šibkejši sklepi: Vezi ali kite so odgovorne za ohranjanje stabilnosti sklepov, zato se ob poškodbi sklepi zrahljajo, kar še posebej vpliva na bolnikovo motorično funkcijo.
  • Sklepi postanejo težje gibljivi: Ko se pojavijo otekline, rdečina in ohlapnost, se sklepi težje premikajo. V mnogih primerih imajo pacienti še vedno okorelost, traja dolgo časa, da se masirajo, nato se nežno premikajo, da se spet lahko normalno gibljejo.

Osnovni simptomi dislokacije

  • Boleči simptomi: pri izpahu bolniki prav tako čutijo bolečino, vendar bo stopnja bolečine intenzivnejša, za razliko od zvinov, ki so pogosto topa ali ostra bolečina.
  • Oteklina in podplutbe okoli sklepa: Odvisno od mesta in resnosti vsake poškodbe se bodo na izpahnjenem sklepu hitro pojavili znaki otekline in modrice.
  • Nestabilnost sklepa in izguba gibljivosti: Ko pride do poškodbe izpaha, se sklep premakne iz prvotnega položaja, kar vpliva na gibljivost, težje ga je upogniti in zmanjša obseg gibanja. ožji… V mnogih primerih se bolnik ne more premikati izpahnjen sklep.
  • Povzroča deformacijo sklepa: Pri hudi poškodbi izpaha bo pacient opazil jasen izpah sklepa, zlasti če primerjamo poškodovani sklep z normalnim sklepom.

Osnovni simptomi zvinov in izpahov

Kako pravilno zagotoviti prvo pomoč pri zvinih in izpahih

Kot priporočajo številni strokovnjaki, je osnovno načelo prve pomoči pri zvinih in izpahih uporaba metode RICE.Podpora zdravljenju z mehansko terapijo RICE je zelo priporočljiva takoj po poškodbi (zvinu ali poškodbi).izpah) in vpliva na skrajšanje časa za kasnejše zdravljenje, kar pomaga bolnikom, da se hitro vrnejo k normalnim aktivnostim. Natančneje, ta metoda je tako preprosta, kot je ta:

Počitek: Počitek

Ko pride do zvina ali izpaha, je treba najprej nemudoma prekiniti gib v teku in 48 ur popolnoma počivati. Bolnik ne sme poskušati dokončati nedokončanih gibov. Številne poškodbe postanejo hujše in jih je težko zdraviti, saj bolnik še naprej pritiska na poškodovano mesto.

Led: nanesite led

Druga metoda prve pomoči pri zvinih in izpahih, ki je ocenjena kot zelo učinkovita, so hladni obkladki. Zahvaljujoč delovanju hladne temperature neposredno na poškodovani sklep, se krvne žile hitro zožijo in ustvarijo naraven občutek omrtvičenosti, ki pacientu pomaga lajšati bolečino, zmanjšati zadrego, zmanjšati oteklino in zmanjšati pretok krvi ... s tem manj poškodb sosednjih tkiv.

Bolniki lahko za prvo pomoč uporabljajo hladne obloge, čas za vsak hladen obkladek je približno 15 do 20 minut, narediti ga je treba 4 do 8-krat na dan in ga je treba uporabiti v prvih 48 urah ali pa ga je mogoče narediti.Ko oteklina izboljša, bolnik se počuti udobno.

Pravilna prva pomoč pri zvinih in izpahih Hladen obkladek - Prva pomoč pri zvinih in izpahih pravilno

Stiskanje: Uporabite kompresijski trak

Na mestu dislokacije ali izpaha je potrebno trdno fiksirati, da ima ligament ali tetiva čas, da si opomore in omeji premik. Metoda stiskanja se v tem primeru pogosto uporablja, deluje pa tudi na ustvarjanje pritiska na kapilare, kar pomaga zmanjšati prekrvavitev in zmanjša tveganje za modrice, otekline in rdečico. Pacient lahko uporabi elastični povoj, neoprenski povoj ali dobro elastično tkanino, da pokrije sprednji in zadnji del lezije 3 do 5 cm.

Če pri uporabi te metode občutite otrplost ali izgubo občutka, morate hitro zrahljati kompresijski povoj, da ne ovirate krvnega obtoka. V hujših primerih lahko nezgodnja intervencija povzroči nekrozo zaradi nepravilne izvedbe.

Pravilna prva pomoč pri zvinih in izpahih Uporaba kompresijskih povojev - Pravilna prva pomoč pri zvinih in izpahih

Dvig: Dvignite poškodovano območje

Pri poškodbah okončin je treba biti dvignjen nad srcem, da preprečimo in omejimo otekanje in zastajanje krvi. Pacienti postavijo poškodovano mesto na višji položaj kot srce in kombinirajo s hladno terapijo in kompresijskimi povoji, da dosežejo največji učinek v prvih 48 urah.

Pri izvajanju zgornjih korakov prve pomoči mora bolnik iti v najbližjo specializirano bolnišnico za diagnozo in intenzivno zdravljenje za hitro okrevanje poškodbe.


Leave a Comment

Prva pomoč in oživljanje, ko se dojenček zaduši

Prva pomoč in oživljanje, ko se dojenček zaduši

Zdravje aFamilyToday – Ko se dojenček zaduši ali zaduši s tujim predmetom, kako naj starši otroku opravijo prvo pomoč in oživljanje?

Oralna travma pri otrocih

Oralna travma pri otrocih

Spoznavanje ustne travme pri otrocih na aFamilyToday Health vam bo povedalo o simptomih, tveganjih, preprečevanju in učinkovitem zdravljenju vašega otroka.

5 mitov, od katerih se morate izogibati med nosečnostjo

5 mitov, od katerih se morate izogibati med nosečnostjo

Med nosečnostjo se nosečnice pogosto soočajo s številnimi težavami. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo, da se med nosečnostjo izogibate neutemeljenim govoricam!

37. teden

37. teden

V 37. tednu nosečnosti ima otrok popolnoma razvite vse dele, še posebej, ko vidi svetlobo, se lahko dojenček obrne proti notranjosti maternice.

Preprečevanje zastrupitve s hrano pri otrocih

Preprečevanje zastrupitve s hrano pri otrocih

Spoznavanje zastrupitve s hrano pri majhnih otrocih na aFamilyToday Health vam bo povedalo o simptomih, zdravljenju in oskrbi na domu ter učinkovitem preprečevanju.

Starši bi morali vedeti, kako pravilno dobiti drobce za svoje otroke, da ne bi povzročili slabih posledic

Starši bi morali vedeti, kako pravilno dobiti drobce za svoje otroke, da ne bi povzročili slabih posledic

Pri vsakodnevnih dejavnostih otroka zaradi radovednosti in hiperaktivnosti včasih zbodejo s trni in trni. Starši morajo vedeti, kako pravilno pobrati drobce za svoje otroke.

Ali je vonj barve škodljiv za nosečnice?

Ali je vonj barve škodljiv za nosečnice?

aFamilyToday Health - Med nosečnostjo telo noseče matere potrebuje več nege. Kako strupene snovi, kot je vonj barve, vplivajo na nosečnice?

27 tednov

27 tednov

Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 27 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!

Bodite previdni, ko se otroci pri učenju plavanja zadušijo

Bodite previdni, ko se otroci pri učenju plavanja zadušijo

Zadušitev med plavanjem je zelo nevarna. Opremite se z načinom prepoznavanja, zdravljenja ali preprečevanja zadušitve pri plavanju.

11 nasvetov za znižanje vročine pri otrocih doma je preprostih in učinkovitih

11 nasvetov za znižanje vročine pri otrocih doma je preprostih in učinkovitih

Ko ima vaš dojenček povišano telesno temperaturo pod 39 °C, lahko poskusite z nekaj nasveti za zniževanje vročine, da znižate temperaturo in mu pomagate, da se počuti bolj udobno.

Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo

Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo

Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!

Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja

Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja

Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.

Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam

Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam

Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.

Učinkovita domača zdravila za prehlad in gripo

Učinkovita domača zdravila za prehlad in gripo

Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.

Poučevanje mater, kako zdraviti prehlad pri otrocih

Poučevanje mater, kako zdraviti prehlad pri otrocih

Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.

Načini, ki vam bodo pomagali izboljšati nevrastenijo, izboljšati spomin

Načini, ki vam bodo pomagali izboljšati nevrastenijo, izboljšati spomin

Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.

Akupresurno zdravljenje bolečine v gležnju zaradi degeneracije

Akupresurno zdravljenje bolečine v gležnju zaradi degeneracije

Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.

Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki

Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki

Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.

Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze

Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze

Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.

Kako lajšati bolečine v sklepih doma

Kako lajšati bolečine v sklepih doma

Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.