Nosečnost s punčko je bolj utrujajoča kot s fantkom, je res?

Biti prvič mati je zelo zmedeno, zato imate veliko vprašanj, na katera je treba odgovoriti. "Ali je pravilno biti noseča s punco kot s fantom?" je eden izmed njih. Mnoge nosečnice mislijo, da bodo nosečnice z deklico imele hujšo jutranjo slabost in utrujenost kot med nosečnostjo s fantkom. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite v naslednjem članku izvedeti resnico o teh informacijah!

Med  nosečnostjo ima mati lahko veliko različnih mnenj o svojem telesu in otroku. Ena najpogostejših tem, o katerih se razpravlja, je, ali bo dojenček punčka ali fantek.

Nekateri znaki za prepoznavanje spola ploda po ljudskih verovanjih

Obstaja nekaj  ljudskih nasvetov, kako kmalu spoznati fantka ali punčko , ki jih prenašajo številne matere, kot so:

• Okus: Po ljudskem izročilu, če si noseča mati zaželi sladkarij, kot so torta, čaj itd., je noseča z dekletom. Če mati hrepeni po kisli in slani hrani, je noseča s fantkom.
• Jutranja slabost : Za mnoge ljudi bodo noseča dekleta bolj nagnjena k jutranji slabosti in večji telesni utrujenosti kot med nosečnostjo s fanti.
• Barva urina: Mnogi ljudje še vedno menijo, da če je urin nosečnice živo rumen, bo rodila fantka. Če je vaš urin moten, ste noseči z deklico.
• Velikost prsi: Morda ste noseči s fantkom, če je med nosečnostjo vaša desna dojka večja od leve. In noseča z deklico, če ima mati med nosečnostjo večjo levo dojko od desne.
• Oblika trebuha: Nosečnice z okroglim, velikim trebuhom lahko nosijo punčko. Če je materin trebuh nekoliko zašiljen in kompakten, je lahko noseča s fantkom.

V ljudstvu obstaja veliko načinov, kako ugotoviti spol ploda

Nosečnice, ki nosijo punčke, so bolj utrujene kot fantki, kajne?

Znaki  nosečnosti s punčko  ali fantkom so predvsem podatki, ki se prenašajo že od pradavnine in temeljijo na ljudskih verovanjih, ki niso natančno preverjena. Nosečnice, ki so noseče z deklicami, se počutijo izjemno utrujene, jutranja slabost je veliko hujša kot nosečnost z dečki. Je pa tudi veliko žensk, ki so noseče s fantkom veliko bolj "nesrečne" kot takrat, ko so noseče s punčko. Zato utrujenost ali zdravstvene težave med nosečnostjo ni natančen pokazatelj, ali ste noseči s fantkom ali punčko.

Po mnenju sodobne medicine so simptomi utrujenosti med nosečnostjo v veliki meri odvisni od zdravstvenega stanja, telesa nosečnice ter režima nosečnosti in prehranjevanja. Spol ploda je naključen dejavnik, zato ne more ugotoviti, ali je ženska med nosečnostjo bolj utrujena ali ne.

Hormonske spremembe so glavni vzrok za utrujenost žensk, še posebej v prvih 3 mesecih nosečnosti – obdobju, ko se mora materino telo postopoma prilagajati spremembam zaradi prihoda otroka. Poleg tega se pretok krvi med nosečnostjo poveča za 40-45 %, zaradi česar srce težje dela za črpanje krvi po telesu. To je tudi razlog, da se nosečnice ves čas počutijo utrujene ter imajo občutek nemira in nelagodja.

Poleg tega na zdravje nosečnice pomembno vplivajo tudi prehrana, aktivnosti, počitek in delovni urniki. Če ne jeste in ne pijete dovolj, ne spite dovolj, se boste vedno počutili utrujeni, počasni, pod stresom in pogosto zaskrbljeni.

Nosečnost s punčko je bolj utrujajoča kot s fantkom je napačno prepričanje

Kaj naj nosečnice naredijo za zmanjšanje utrujenosti med nosečnostjo?

Naslednji nasveti lahko nosečnicam pomagajo premagati utrujenost in tako imeti najbolj zdravo nosečnost:

Pijte veliko vode

Voda je najpomembnejši element, ki pomaga pri izločanju toksinov in uravnavanju presnovnih aktivnosti v telesu. Nosečnice morajo popiti od 2 do 2,5 litra vode na dan v kombinaciji s sadnimi sokovi, kot so citrusi, sok lubenice, jabolka ... za dopolnitev vitaminov in povečanje absorpcije železa in kalcija.

Prehranjevanje med nosečnostjo

Nosečnice potrebujejo prehrano, bogato z beljakovinami in železom, da se izognejo utrujenosti zaradi pomanjkanja in anemiji. Nosečnice naj zato uživajo veliko morske hrane, piščanca, rdečega mesa, polnozrnatih žitaric, rezancev... Ob tem ne pozabite dodati zelene zelenjave, stročnic, oreščkov in semen. Hkrati bi morale nosečnice tudi razumeti, kaj  smejo in česa ne smejo jesti med nosečnostjo,  da bi zagotovile dobro zdravje matere in otroka.

Znanstvena dieta in počitek bosta nosečnicam pomagala zmanjšati utrujenost

Pojdi zgodaj spat

Pozno spanje je zelo škodljivo za zdravje nosečnic. Ta navada povzroči, da je živčni sistem nosečnice napet in ne zagotavlja dovolj kisika za plod. Zato naj nosečnice ne ostanejo budne pozno, ampak naj gredo spat med 21. in 22. uro, najboljši čas za spanje pa je približno 8 ur. Poleg tega bi morale matere paziti tudi na to, kako se uleči, uporabiti  dober položaj za spanje, da bodo nosečnice  bolje spale, da ne bodo utrujene.

Izkoristite dremež

Kadar koli v dnevu si vzemite nekaj minut za počitek, takoj ko se počutite slabo. Nosečnica mora imeti približno dva dremeža čez dan in globok spanec ponoči. Če še vedno delate, si vzemite redne odmore ali naredite nekaj korakov, da se sprostite in napolnite energijo.

Izogibajte se večkratnemu zbujanju ponoči

Mnoge nosečnice imajo navado, da morajo ponoči urinirati in težko spijo. Da bi zmanjšali to situacijo, se morajo nosečnice izogibati pitju velike količine vode tik pred spanjem in zaužiti zadnji obrok dneva vsaj 3 ure pred spanjem. Redno izvajanje nežnih razteznih gibov pred spanjem prav tako pomaga nosečnicam pri lajšanju bolečin v mišicah nog in boljšem spancu.

Vadite šport

Gibanje,  joga za nosečnice  je nepogrešljivo delo med nosečnostjo, nosečnice morajo poskušati vaditi vsaj 30 minut na dan (razen če nosečnici vadbe ni dovolil zdravnik). Tudi preproste, zmerne vaje, kot je hoja, so nosečnicam pomagale osvežiti misli in povečati energijo za telo.

Naj vas razpoloženje ne obremenjuje, saj je nosečnice zlahka utruditi

Ohranite dobro razpoloženje

Zaradi utrujenosti in nelagodja med nosečnostjo so lahko nosečnice depresivne in  pod stresom . Nosečnice pa naj se absolutno izogibajo negativnim mislim. Po možnosti zmanjšajte delo, težke težave delite s sorodniki in prijatelji. Vadba joge, učenje globokega dihanja ... je prav tako zelo učinkovita terapija, ki pomaga nosečnicam pri sprostitvi in ​​ohranjanju prijetnega razpoloženja.

Zgoraj so potrebni podatki, ki vam bodo pomagali odgovoriti na vprašanje , ali je deklica bolj utrujena od fanta . Hkrati predlagajte nekaj učinkovitih načinov za zmanjšanje utrujenosti in jutranje slabosti, na katere se nosečnice lahko obrnejo in uporabljajo. Želim vam vedno zdravo nosečnost in da ste opremljeni s potrebnim znanjem, da boste pripravljeni pozdraviti svojega otroka.