Najbolj podrobna slika zvina stopala in kako ga zdraviti

Razumevanje najbolj podrobnih slik zvina stopala vam pomaga razumeti simptome in obseg poškodbe. Nato se odločite, ali se boste sami zdravili doma ali pa šli na pregled v bolnišnico.

 Zvin stopala je razdeljen na 3 stopnje z veliko različnimi kliničnimi manifestacijami, odvisno od posameznega primera. Da bi torej vedeli, ali je vaš zvin hud, ali se lahko zdravite sami doma in kako ga zdraviti, da bo najbolj učinkovit, je pomembno, da se seznanite s slikami zvinov na mizi.

Najbolj popolna slika zvina stopala

Boleče noge

Zvin je stanje, pri katerem so vezi znotraj stopala raztegnjene bolj kot običajno ali celo počene. Zato bo bolnik ob izpahu čutil bolečino, stopnja bolečine je odvisna od specifičnega stanja poškodbe.

Običajno bo prišlo do hude bolečine, ki se bo postopoma spremenila v topo bolečino, bolečina bo takoj popustila, če na nogo položite hladne obkladke . Bolečina se bo povečala, če jo zdravite na napačen način ali ko premikate noge, vstanete in se usedete.

Slike rdečih oteklih izpahnjenih stopal

Otekle in otekle noge

Nart stopala je rdeč in otekel zaradi občutka ter se postopoma spremeni v modrico. Vzrok za to stanje je, ker so vezi, kite, mišice, ... poškodovane, kar povzroči krvavitev v notranjosti stopala, kar vodi do zunanje manifestacije modrice narta.

Ko se pojavijo modrice, je vaša poškodba pri zvinu dosegla končno fazo. Zato, ko se pojavijo slike zvinov stopal in modric, morate iti v bolnišnico na zgodnji pregled in zdravljenje.

Vroča poškodba stopala

Topla stopala lahko spremljata rdečica in oteklina, ki se običajno pojavi približno 4 do 8 ur po poškodbi. V skladu s tem bo koža okoli narta toplejša na dotik kot drugi deli telesa. To stanje lahko rešite tako, da položite hladne obkladke ali dvignete noge, ko ležite/sedite, da preprečite nabiranje krvi v stopalu in poslabšanje poškodbe pri zvinu.

Nanesite led, da zmanjšate modrice na stopalih

Težave pri gibanju

Poškodovana stopala, rdeče otekle, podplutbe ... bodo pacientu povzročale bolečine in težave pri gibanju.

Poleg tega, če je vez popolnoma zlomljena, kar vodi v nestabilno stanje gležnja, bo to povečalo tveganje za izpah, izpah stopala in potrebo po rentgenskem slikanju ali magnetni resonanci za izdelavo obrisa najprimernejšega zdravljenja.

Zato je izjemno pomembno ugotoviti, ali ste si zvili stopalo in kako pravilno zagotoviti prvo pomoč. Nato morate čim bolj omejiti svoje gibanje, uporabiti bergle ali prositi ljubljeno osebo, da vam pomaga, če morate hoditi.

Stopnje zvinov stopala

Slika zvina stopala je glavni dejavnik, ki odraža obseg zvina stopala. Skladno s tem, hujše kot so slike zvinov, hujši je zvin in obratno.

Tako kot zvin gležnja in zvin kolena tudi zvin stopala strokovnjaki delijo na 3 stopnje. Natančneje:

• Blaga stopnja (1. stopnja): Bolnik čuti rahlo bolečino, ker vez ni pretrgana, temveč le raztegnjena, poškodba povzroči lokalno oteklino in rdečino na nartu. V tem primeru lahko pacient še vedno nežno hodi in gibanje stopala ni preveč boleče, zato ga lahko popolnoma zdravite doma s preprostimi nasveti ali izvajate dobre vaje za stopala.

Izpahnjeno stopalo je ob pritisku boleče

• Zmerna stopnja (2. stopnja): ​​del ligamenta znotraj stopala je zlomljen, kar vam povzroča bolečino, navzven je noga rdeča, otekla, podplutba, bolečina postane močnejša, ko jo uporabljate. roko pritisnete ali ko prenesite težo na noge.
• Huda stopnja (3. stopnja):  V tem času je zlomljena celotna vez znotraj stopala, bolečina je huda in dolgotrajna, modrice po celem nartu, celo bolečina še vedno traja, vsak prst in gleženj. Vezi so popolnoma strgane, kar povzroči ohlapnost gležnja, kar poveča tveganje za poškodbe sklepov. Zato se morate, če imate to stopnjo zvina, hitro preseliti v bolnišnico, da vas čim prej oskrbijo strokovnjaki.

Zvito stopalo naj pri premikanju uporablja bergle

Kako zdraviti zvin stopala doma?

Če imate hud zvin, morate iti v bolnišnico, da vas pregleda zdravnik in načrtuje zdravljenje za vsak primer posebej. Večino blažjih in zmernih zvinov lahko sami zdravimo doma po principu »RICE«, natančneje na naslednji način:

• POČITEK (počitek): Zmanjšajte gibanje in gibanje po zvinu stopala. Priporočljivo je, da si vzamete čas za počitek vsaj 2-4 tedne, da se poškodba popolnoma zaceli.

Dvig nog v ležečem položaju pomaga zmanjšati vnetje, ki ga povzročajo zvini

• ICE (aplikacija ledu): V prvih 72 urah uporabite hladen obkladek, ki ga nanesete neposredno na stopala, mraz vam bo pomagal učinkovito lajšati bolečine in preprečiti podplutbe nog. Upoštevajte, nanašajte le 10-15 minut naenkrat, da ne opečete kože.
• KOMPRESIJA (uporaba povojev/kompresijskih povojev): Za fiksacijo stopala uporabite povoj, s čimer preprečite poškodbe kosti in drugih delov stopala.
• VIŠINA: Za zmanjšanje otekline je priporočljivo, da pri ležanju in sedenju uporabljate višjo oporo za noge.

Poleg tega morate biti pozorni tudi na svoj življenjski slog in prehrano, zato morate v svoj dnevni jedilnik vključiti živila, ki so dobra za kosti in sklepe . Da bo vaše telo močno in zdravo, morate redno telovaditi. Upam, da vam bo zgornja razprava o slikah zvinov stopal koristna. Vam in vaši družini želim dobro zdravje!