Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Sonce je glavni povzročitelj težav s staranjem, melazme, kožnega raka itd. Zato je krema za sončenje vedno pomemben korak v procesu nege kože. Vendar pa lahko uporaba kreme za sončenje povzroči številne težave, kot so lepljivost, zamašene pore, razdraženost, ... Zato so bile tablete za zaščito pred soncem rojene kot rešitev za reševanje teh težav.zgornja tema. V današnjem članku boste izvedeli več o uporabi in mehanizmu delovanja tablet za sončenje.
Sončni UV-žarki so škodljivi za zdravje kože. Zato je zaščita pred soncem pomemben in nepogrešljiv korak v vsakodnevni negi kože. Pravzaprav je veliko žensk težko izbrati med kremo za sončenje in tabletami za sončenje. Katera metoda torej res deluje?
Nekaj informacij o tabletah za sončenje
Kaj je tableta za sončenje?
Tabletka za zaščito pred soncem z zelo visoko antioksidativno zmogljivostjo je funkcionalno živilo, oralno dopolnjeno z antioksidantno bogatimi sestavinami, kot so likopen , betakaroten , vitamini A, E, C, lutein, selen, ... Te učinkovine delujejo antioksidativno, zmanjšujejo škodljive učinki prostih radikalov, ki jih povzročajo UVA in UVB žarki sonca, preprečujejo poškodbe kožnih struktur in preprečujejo vnetja UV žarki vplivajo na povrhnjico in dermis. Te učinkovine imajo v medsebojni kombinaciji zelo močno in hitrejše delovanje.
Tabletka za zaščito pred soncem z zelo visoko antioksidativno zmogljivostjo zavira nastajanje pigmenta melanina
Mehanizem delovanja tablet za sončenje
Zaradi tablet za zaščito pred soncem marsikdo napačno razume, da imajo tablete za zaščito pred soncem enak učinek kot krema za sončenje. Toda resnica je precej drugačna:
Od tod je razvidno, da sončne tabletke in sončne kreme delujejo preko dveh različnih in popolnoma nenadomestljivih mehanizmov, ki se le podpirata ali dopolnjujeta. Zato morate uporabljati kombinacijo oralne kreme za sončenje in kreme za sončenje, da optimalno zaščitite kožo pred učinki UVA/UVB žarkov.
Prednosti tablet za sončenje
Celovita zaščita pred soncem
Ni mogoče zanikati, da krema za sončenje ne more popolnoma zaščititi kože pred ultravijoličnimi žarki, na nekatere predele telesa, kot so hrbet, ustnice, očesni koti, ... je težko namazati sončno kremo. Poleg tega lahko predebela plast kreme za sončenje povzroči draženje kože, masten sijaj in akne. Zaščita pred soncem s peroralnimi tabletami celovito zaščiti kožo, tudi kožo pod oblačili.
Prihrani čas
Zaščita pred soncem s kremo za sončenje, vsak dan morate porabiti čas za nanašanje in odstranjevanje ličil. Če na kožo nanesete debelo plast kreme za sončenje, ne da bi odstranili ličila, boste zamašili pore in povzročili izbruhe. Če želite zaščito pred soncem za celotno telo, a nimate časa, da bi se vsak dan namazali s kremo za sončenje, so tabletke za sončenje optimalna rešitev za vas. Kajti le s preprostim in hitrim korakom zdravljenja bo vaša koža popolnoma zaščitena pred škodljivimi učinki UV žarkov.
Ne spere se z vodo ali znojem
Pomembna pomanjkljivost kreme za sončenje je, da se zlahka spere, ko je koža prepotena ali med plavanjem. Zaradi tega krema za sončenje ne more v celoti zaščititi kože pred soncem. S tabletami za zaščito pred soncem pa vam ta pojav ni treba skrbeti. Vendar mora biti koža pri odhodu na plažo pozorna na 2 sloja zaščite, tako na nanos kreme za sončenje kot na tablete za zaščito pred soncem, da kožo maksimalno zaščitimo.
Trajni učinek
Zaradi potenja in okoljskih vplivov je učinkovitost zaščite pred soncem manj ali manj učinkovita. Poleg tega neenakomerna, neenakomerna plast kreme za sončenje povzroči izgubo estetike. Dejstvo je, da krema za sončenje izpolnjuje svojo vlogo zaščite pred soncem le določeno časovno obdobje in jo je treba večkrat nanesti, da bo najbolje zaščitena. Medtem pa tablete za oralno zaščito pred soncem delujejo večkrat dlje. Ker je samo z 1-2 kapsulama na dan vaša koža zaščitena ves dan.
Mehanizem delovanja tablet za sončenje je drugačen od mehanizma kreme za sončenje
Omejite draženje kože
Nekatere sestavine kreme za sončenje lahko zlahka povzročijo draženje, izpuščaje na občutljivi koži, koži v procesu nege, iglični valj,... Zato morate preveriti stanje kože in skrbno pregledati sestavine kreme za sončenje. Tablete za zaščito pred soncem ne povzročajo draženja kože in seveda boste prihranili veliko časa pri reševanju težave, ki jo povzroča krema za sončenje.
Dvojni učinek
Najboljše pri uporabi tablet za zaščito pred soncem je, da poleg zaščite pred soncem pomagajo tudi pri negovanju kože. Ob redni in pravilni uporabi bodo tablete za zaščito pred soncem dolgoročno učinkovite in zaščitile kožo in telo od znotraj.
Opombe pri uporabi tablet za sončenje
Bodite pozorni na uporabo tablet za sončenje po navodilih in receptih usposobljenega zdravnika.
Poleg uporabe tablet za sončenje je treba kombinirati skrbno zaščito
Iz zgornjega članka je razvidno, da če se odločite za uporabo tablet za zaščito pred soncem, morate opraviti več raziskav, da boste razumeli, kako uporabljati, sestavine in mehanizme delovanja tablet za zaščito pred soncem, da bodo ustrezale vašemu kraju. Omejevanje neposredne izpostavljenosti soncu za daljše časovno obdobje, nošenje sončnih očal, nošenje dolgih oblačil in nanos vodoodporne kreme za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem nad 30 so še vedno najboljše metode zaščite pred soncem.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Otrok bo kmalu star 2 leti, a se starši še vedno sprašujejo, kako bi praznovali otrokov rojstni dan? Naj bo velika ali preprosta?
Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.
Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko gre za odstavljanje, naj starši otrokom omogočijo, da okusijo druge okusne jedi in tako obogatijo otrokov jedilnik.
Trenutno je debelost glavni vzrok tveganja za srčne bolezni in sladkorno bolezen pri otrocih, vendar ji niso namenili ustrezne pozornosti.
Moj dojenček se bo že od malih nog vedno trudil vaditi pisanje, čeprav je še vedno naivno, vse tiste poteze in risbe so začetek priprav na učenje črk.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.