Kalcij je glavna sestavina, ki predstavlja 70 % telesne kostne mase in ima pomembno vlogo pri zagotavljanju delovanja živčnega sistema, skeletnega sistema in mišic. Zato je starše vedno zaskrbljeno, kako vedeti, da otrokom primanjkuje kalcija. Ta članek bo odgovoril na vsa vaša vprašanja.
Kalcij je glavna sestavina, ki predstavlja 70 % telesne kostne mase in ima pomembno vlogo pri zagotavljanju delovanja živčnega sistema, skeletnega sistema in mišic. Zato je starše vedno zaskrbljeno, kako vedeti, da otrokom primanjkuje kalcija. Ta članek bo odgovoril na vsa vaša vprašanja.
Kako ugotoviti, da otrokom primanjkuje kalcija?
Težave s spanjem, prebujanje in močno potenje ponoči
Mnogi ljudje morda ne vidijo povezave, a resnica je, da so težave s spanjem vašega dojenčka verjetno simptom pomanjkanja kalcija. Kalcij ne le sestavlja kosti, ampak ima tudi pomembno vlogo v možganskem mehanizmu uravnovešanja vznemirjenja in zaviranja. Ko se količina kalcija v krvi zmanjša, bo dojenček vedno v stanju vznemirjenja, zato se zlahka razjezi, ima težave s spanjem, slabo spi in se ponoči pogosto zbuja.
Težave s spanjem, nočno prebujanje je znak, da otroku primanjkuje kalcija.
Pomanjkanje vitamina D vodi do slabe absorpcije kalcija v hrani. Otroci, ki jim primanjkuje vitamina D, se bodo ponoči močno potili na čelu, tilniku in zunaj, tudi ko je prostor hladen.
Malformacije kosti
Najbolj očiten odgovor na vprašanje, kako ugotoviti, da otroku primanjkuje kalcija, so deformacije kosti na telesu. Otroci s pomanjkanjem kalcija imajo pogosto pojav prepoznega celjenja fontanela, deformirane predele nog, kot so noge v obliki črke O, X, mehke in krhke kosti.
Poleg tega je kalcij tudi pomembna sestavina zob. Pomanjkanje kalcija v telesu vodi v poslabšanje kakovosti zob, kar povzroča zobno gnilobo, zobje so napačno poravnani, zamaknjeni, neenakomerno razporejeni in majave zobe, ki se zlahka zlomijo.
Anoreksična
Anoreksija je simptom, da otrokom primanjkuje kalcija.
Element kalcija, ki se naloži v telo, ni dovolj, da bi vplival na otrokov okus, zaradi česar se otrok slabo prehranjuje, kar povzroča anoreksijo. Otroci z anoreksijo imajo pogosto resno pomanjkanje bistvenih hranil za telo. Dolgotrajna anoreksija lahko negativno vpliva na telesni in intelektualni razvoj otrok, škoduje inteligenci, oslabi imuniteto, zmanjša odpornost ...
Počasno zaznavanje
Lahko rečemo, da je to najbolj presenetljiv odgovor na vprašanje, kako prepoznati pomanjkanje kalcija pri otrocih. Kalcijevi ioni igrajo pomembno vlogo pri prevajanju živčnih impulzov. Otroci s pomanjkanjem kalcija imajo v primerjavi z vrstniki pogosto psihične motnje, počasno kognicijo in slabše reflekse. Mnogi otroci tudi kažejo znake, da jih ne zanima vse okoli njih.
Utrujene, boleče noge
Zaradi pomanjkanja kalcija mlade kosti postanejo šibke, kar zmanjša podporno funkcijo telesa. Otroci, ki jim primanjkuje kalcija, imajo pogosto bolečine v sklepih, zlasti v okončinah, ko se premikajo ali morajo dvigniti nekaj težkega. Zaradi šibkih kosti se otroci bojijo gibati in pogosto sedijo na enem mestu, kar povečuje tveganje za debelost.
Upajmo, da vam je z zgornjim člankom aFamilyToday Blog pomagal odgovoriti na vprašanje, kako prepoznati pomanjkanje kalcija pri otrocih. Vedno bodite pozorni na nenavadne izraze vašega otroka, da ugotovite, ali ima pomanjkanje kalcija, in nemudoma pravočasno načrtujte dodatek kalcija za popolno zdravje.