Kako zdraviti zvin sredinca?
Zvin sredinca povzroča bolnikom številne težave pri delu in vsakdanjem življenju. Torej, ko se soočite s to situacijo, kako ravnati z njo?
Kako lajšati bolečino pri zvinu prsta, morate vedeti
Med športom ali vsakodnevnimi aktivnostmi lahko doživite zvin prsta. To stanje bo povzročilo bolečino in negativno vplivalo na vaše roke. Da bi izboljšali to stanje, bi morali poznati nekaj učinkovitih načinov za lajšanje bolečin pri zvinih prstov.
Zvini prstov so pogosti pri športu, zlasti pri košarki ali odbojki. Zvini prstov povzročajo bolnikom bolečine in težave tako pri delu kot pri vsakodnevnih aktivnostih. Bolečino lahko zmanjšate tako, da zmanjšate bolečino pri zvinu prstov, predstavljenih v naslednjem članku.
Kaj je zvin prsta?
Zvini prstov so pogosti pri športu, zlasti pri košarki ali odbojki
Zvin prsta nastane, ko se vez v prstu raztegne ali delno ali popolnoma strga. To je pogosta poškodba, ki lahko povzroči bolečino, oteklino in težave pri premikanju prsta.
Ligamenti so mišice, ki obdajajo sklepe. Odgovoren je za pritrditev in zaščito glavice sklepa ter pomaga kostem pri povezovanju med seboj. Prsti so lahko izpahnjeni, če so upognjeni v nenormalno smer.
Tipični simptomi zvina prsta vključujejo:
- Bolečine v prstih v sklepih.
- Bolečina pri zlomu prstov.
- Sklepi so otečeni in boleči.
- Gibanje prstov je omejeno.
- Huda poškodba lahko povzroči, da je prst šibak in ga ni mogoče prijeti.
Če imate zgornje simptome ali imate poškodbo roke med igranjem športa, se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, da pojasni vaše stanje. Zdravnik vam lahko svetuje glede zdravljenja in lajšanja bolečin zaradi zvina prsta.
Nevarnost zvinov prstov
Zvini prstov se lahko zgodijo kadarkoli in pri katerem koli predmetu
Zvini prstov se lahko zgodijo kadarkoli in pri katerem koli predmetu. Zlasti ljudje, ki se ukvarjajo s športi, kot so badminton, odbojka, košarka, rokomet itd., imajo večje tveganje za zvin prsta.
Poleg tega naslednji dejavniki povečajo tveganje za zvin prsta:
- Napačne spretnosti, slab trening oslabijo mišice, kar vodi do zvinov.
- Nepravilno in nepravilno ogrevanje: neustrezno, nepravilno ogrevanje pred težko vadbo povzroči, da se mišice zategnejo in zmanjša obseg gibanja sklepov. To zlahka povzroči poškodbe sklepov ali strgane vezi.
- Aktivno okolje: spolzke površine brez trenja ali neravne površine vas lahko naredijo bolj dovzetne za poškodbe.
- Podstandardni pripomočki za vadbo: Nekvalitetni čevlji in pripomočki za vadbo lahko povzročijo zvin prstov.
Ali je zvin prsta nevaren?
Večina zvinov prstov ni preveč resnih. Poškodba ligamentov okrog srednjega prstnega sklepa se bo verjetno po nekaj dneh zacelila zaradi lastnega mehanizma zdravljenja telesa.
V nekaterih primerih pa se zvin prsta ne zaceli v kratkem času ali pa je poškodba prehuda. To vodi do številnih zdravstvenih težav, kot so:
- Dolgotrajne bolečine in otekanje sklepov vodijo v travmatični artritis .
- Prsti so otrple.
- Šibka moč prstov.
- Sposobnost iztegovanja prstov je trajno izgubljena.
- Sklep prsta se deformira, kar prizadene okoliško mišično tkivo in živce.
Kako lajšati bolečino pri izpahu prsta
Zdravljenje zvina prsta je lajšanje bolečine in zmanjšanje otekline, tako da si lahko bolnik hitro opomore in se vrne k vsakodnevnim dejavnostim. Tu so načini za lajšanje bolečin zaradi zvina prsta.
Zdravljenje zvina prsta je lajšanje bolečine in zmanjšanje otekline, tako da si lahko bolnik hitro opomore in se vrne k vsakodnevnim dejavnostim.
- Takoj po poškodbi mora bolnik opraviti prvo pomoč pri zvinu prsta v 4 korakih: počivati, položiti led, stisniti in dvigniti roko.
- Za 15-20 minut na prizadeti prst položite hladne obkladke. Nanesite približno 4-krat na dan, dokler se bolečina in oteklina ne izboljšata.
- Uporabljajte zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, aspirin ali acetaminofen.
- Za hitrejše celjenje prstov uporabite opornico, da jih pritrdite. Če je palec zvit, ga je treba popraviti dlje kot ostale prste. Zlasti v primeru strganih vezi je potrebna operacija za sanacijo rane.
Ko zvin prsta spremlja izpah ali zlom, lahko prst oteče in zmanjša gibljivost in moč za več tednov ali mesecev. Če pa je zvin le blag, traja le približno 1-3 tedne, da simptomi izginejo.
Da bi zagotovili hitro in varno okrevanje prsta, mora bolnik obiskati zdravnika za ustrezno zdravljenje. Poleg tega mora pacient vedeti, kako lajšati bolečino ob zvinu prsta, da zmanjša bolečino, ki jo povzroči poškodba. Upajmo, da lahko z zgornjim člankom sebi ali svojim bližnjim olajšate bolečino, ko doživite zvin prsta.
Kako lajšati bolečino pri zvinu prsta, morate vedeti
Med športom ali vsakodnevnimi aktivnostmi lahko doživite zvin prsta. To stanje bo povzročilo bolečino in negativno vplivalo na vaše roke. Da bi izboljšali to stanje, bi morali poznati nekaj učinkovitih načinov za lajšanje bolečin pri zvinih prstov.
Varen in učinkovit način zdravljenja zvinov prstov
Zvin prsta je poškodba, ki pacientom povzroča številne težave pri vsakodnevnih aktivnostih in delu. Vendar pa vsi ne vedo, kako učinkovito pozdraviti zvin prsta. Naslednji članek vam bo pomagal vedeti, kako ravnati s to poškodbo.
Najboljši način za prepoznavanje zvina prsta
Zvin prsta je stanje, ki povzroča bolečino in otekanje sklepov prstov. Simptomi tega stanja so precej podobni nekaterim drugim boleznim kosti. Kako torej prepoznati zvin prsta? Naslednji članek vas bo vodil, kako prepoznati najnatančnejši zvin prsta.
6 znakov, da vam resno primanjkuje vitamina B9
Vitamin B9 igra zelo pomembno vlogo za naše telo, da bi se izognili pomanjkanju vitamina B9 morate biti pozorni na naslednje znake!
Kaj je cepivo proti tetanusu? Učinki in učinkovita shema cepljenja za nosečnice
Kaj je cepivo proti tetanusu, je vprašanje, ki zanima veliko nosečnic. Zato je cepljenje proti tetanusu za nosečnice zelo pomembno za zaščito zdravja matere in novorojenčka. Naslednji članek vam bo pomagal odgovoriti na vprašanje, kaj je cepivo proti tetanusu, njegove učinke in shemo učinkovitega cepljenja za nosečnice.
Znaki tetanusa in nevarni zapleti bolezni, ki jih morate poznati
Prepoznavanje zgodnjih znakov tetanusa vam bo pomagalo pravočasno zdraviti in preprečiti nevarne zaplete bolezni. Ignoriranje znakov tetanusa bo stanje poslabšalo in ušlo iz nadzora.
Kaj je drevo Litsea? Kakšna je uporaba lilije v medicini?
Litsea je znana rastlina etničnim manjšinam v visokogorskih območjih, kot je osrednje višavje. Hkrati pa je tudi ključno gospodarsko drevo, ki veliko prispeva k zmanjševanju revščine, saj starejše kot je posajeno, višja bo njegova vrednost.
Kako trajno odstraniti dlake pod pazduho doma za ženske
Zaraščene dlake pod pazduho so vedno težava, zaradi katere se ženske samozaničujejo in si ne upajo nositi dvodelnih majic ali najljubših seksi oblek. Ne skrbite, naslednji načini za trajno odstranjevanje dlak pod pazduho doma za ženske vam bodo pomagali kmalu izboljšati to stanje in si hitro povrniti samozavest in šarm. Ugotovimo skupaj!
Vprašanje: Kakšno zdravilo jemljejo otroci z vnetjem srednjega ušesa?
Vzrokov za vnetje srednjega ušesa pri otrocih je veliko, bolezen povzroča veliko bolečin in otrokom povzroča nelagodje, jok. Ko pride do vnetja ušesa, kakšno zdravilo dati otroku – to je vprašanje mnogih staršev.
Ali je mogoče zobne vsadke opraviti z MRI?
Običajno se pri slikanju MRI bolniku reče, naj odstrani kovinske predmete na telesu, da ne bi vplival na rezultate skeniranja. Ljudje z vsadki so zaradi tega zaskrbljeni, kako odstraniti vsadek? Torej lahko ljudje z vsadki opravijo MRI preglede?
Simptomi hiperkalcemije pri raku
Hiperkalciemija je zelo pogost sindrom pri bolnikih z rakom, kot so: hematopoetske neoplazme, pljučni rak, rak dojke, multipli mielom... Za hiperkalciemijo govorimo, ko je kalcij v krvi > 2,6 mmol /l ali ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Bolniki z rakom, ki imajo ta sindrom, imajo pogosto slabo prognozo.
Nasveti za zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili hitro prinesejo učinkovite rezultate
Zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili je učinkovita metoda, ki jo priporočajo številni zdravniki. Sledite našemu spodnjemu članku za več informacij
Živila, ki jih je treba vključiti v diabetično prehrano
Ljudje s sladkorno boleznijo morajo posvetiti veliko pozornosti svojim prehranjevalnim navadam, da ohranijo raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Čeprav je dieta za diabetike zelo stroga, še vedno obstajajo