Kako zdraviti zvin sredinca?
Zvin sredinca povzroča bolnikom številne težave pri delu in vsakdanjem življenju. Torej, ko se soočite s to situacijo, kako ravnati z njo?
Kako lajšati bolečino pri zvinu prsta, morate vedeti
Med športom ali vsakodnevnimi aktivnostmi lahko doživite zvin prsta. To stanje bo povzročilo bolečino in negativno vplivalo na vaše roke. Da bi izboljšali to stanje, bi morali poznati nekaj učinkovitih načinov za lajšanje bolečin pri zvinih prstov.
Zvini prstov so pogosti pri športu, zlasti pri košarki ali odbojki. Zvini prstov povzročajo bolnikom bolečine in težave tako pri delu kot pri vsakodnevnih aktivnostih. Bolečino lahko zmanjšate tako, da zmanjšate bolečino pri zvinu prstov, predstavljenih v naslednjem članku.
Kaj je zvin prsta?
Zvini prstov so pogosti pri športu, zlasti pri košarki ali odbojki
Zvin prsta nastane, ko se vez v prstu raztegne ali delno ali popolnoma strga. To je pogosta poškodba, ki lahko povzroči bolečino, oteklino in težave pri premikanju prsta.
Ligamenti so mišice, ki obdajajo sklepe. Odgovoren je za pritrditev in zaščito glavice sklepa ter pomaga kostem pri povezovanju med seboj. Prsti so lahko izpahnjeni, če so upognjeni v nenormalno smer.
Tipični simptomi zvina prsta vključujejo:
- Bolečine v prstih v sklepih.
- Bolečina pri zlomu prstov.
- Sklepi so otečeni in boleči.
- Gibanje prstov je omejeno.
- Huda poškodba lahko povzroči, da je prst šibak in ga ni mogoče prijeti.
Če imate zgornje simptome ali imate poškodbo roke med igranjem športa, se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, da pojasni vaše stanje. Zdravnik vam lahko svetuje glede zdravljenja in lajšanja bolečin zaradi zvina prsta.
Nevarnost zvinov prstov
Zvini prstov se lahko zgodijo kadarkoli in pri katerem koli predmetu
Zvini prstov se lahko zgodijo kadarkoli in pri katerem koli predmetu. Zlasti ljudje, ki se ukvarjajo s športi, kot so badminton, odbojka, košarka, rokomet itd., imajo večje tveganje za zvin prsta.
Poleg tega naslednji dejavniki povečajo tveganje za zvin prsta:
- Napačne spretnosti, slab trening oslabijo mišice, kar vodi do zvinov.
- Nepravilno in nepravilno ogrevanje: neustrezno, nepravilno ogrevanje pred težko vadbo povzroči, da se mišice zategnejo in zmanjša obseg gibanja sklepov. To zlahka povzroči poškodbe sklepov ali strgane vezi.
- Aktivno okolje: spolzke površine brez trenja ali neravne površine vas lahko naredijo bolj dovzetne za poškodbe.
- Podstandardni pripomočki za vadbo: Nekvalitetni čevlji in pripomočki za vadbo lahko povzročijo zvin prstov.
Ali je zvin prsta nevaren?
Večina zvinov prstov ni preveč resnih. Poškodba ligamentov okrog srednjega prstnega sklepa se bo verjetno po nekaj dneh zacelila zaradi lastnega mehanizma zdravljenja telesa.
V nekaterih primerih pa se zvin prsta ne zaceli v kratkem času ali pa je poškodba prehuda. To vodi do številnih zdravstvenih težav, kot so:
- Dolgotrajne bolečine in otekanje sklepov vodijo v travmatični artritis .
- Prsti so otrple.
- Šibka moč prstov.
- Sposobnost iztegovanja prstov je trajno izgubljena.
- Sklep prsta se deformira, kar prizadene okoliško mišično tkivo in živce.
Kako lajšati bolečino pri izpahu prsta
Zdravljenje zvina prsta je lajšanje bolečine in zmanjšanje otekline, tako da si lahko bolnik hitro opomore in se vrne k vsakodnevnim dejavnostim. Tu so načini za lajšanje bolečin zaradi zvina prsta.
Zdravljenje zvina prsta je lajšanje bolečine in zmanjšanje otekline, tako da si lahko bolnik hitro opomore in se vrne k vsakodnevnim dejavnostim.
- Takoj po poškodbi mora bolnik opraviti prvo pomoč pri zvinu prsta v 4 korakih: počivati, položiti led, stisniti in dvigniti roko.
- Za 15-20 minut na prizadeti prst položite hladne obkladke. Nanesite približno 4-krat na dan, dokler se bolečina in oteklina ne izboljšata.
- Uporabljajte zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, aspirin ali acetaminofen.
- Za hitrejše celjenje prstov uporabite opornico, da jih pritrdite. Če je palec zvit, ga je treba popraviti dlje kot ostale prste. Zlasti v primeru strganih vezi je potrebna operacija za sanacijo rane.
Ko zvin prsta spremlja izpah ali zlom, lahko prst oteče in zmanjša gibljivost in moč za več tednov ali mesecev. Če pa je zvin le blag, traja le približno 1-3 tedne, da simptomi izginejo.
Da bi zagotovili hitro in varno okrevanje prsta, mora bolnik obiskati zdravnika za ustrezno zdravljenje. Poleg tega mora pacient vedeti, kako lajšati bolečino ob zvinu prsta, da zmanjša bolečino, ki jo povzroči poškodba. Upajmo, da lahko z zgornjim člankom sebi ali svojim bližnjim olajšate bolečino, ko doživite zvin prsta.
Kako lajšati bolečino pri zvinu prsta, morate vedeti
Med športom ali vsakodnevnimi aktivnostmi lahko doživite zvin prsta. To stanje bo povzročilo bolečino in negativno vplivalo na vaše roke. Da bi izboljšali to stanje, bi morali poznati nekaj učinkovitih načinov za lajšanje bolečin pri zvinih prstov.
Varen in učinkovit način zdravljenja zvinov prstov
Zvin prsta je poškodba, ki pacientom povzroča številne težave pri vsakodnevnih aktivnostih in delu. Vendar pa vsi ne vedo, kako učinkovito pozdraviti zvin prsta. Naslednji članek vam bo pomagal vedeti, kako ravnati s to poškodbo.
Najboljši način za prepoznavanje zvina prsta
Zvin prsta je stanje, ki povzroča bolečino in otekanje sklepov prstov. Simptomi tega stanja so precej podobni nekaterim drugim boleznim kosti. Kako torej prepoznati zvin prsta? Naslednji članek vas bo vodil, kako prepoznati najnatančnejši zvin prsta.
Kaj je Meritintab? Kaj morate vedeti pri uporabi zdravila Meritintab
Meritintab je zdravilo za zdravljenje bolezni prebavil. Zdravilo predpisujejo številni zdravniki v primerih prebavnih motenj, kot so peptični ulkusi (prebavne motnje, slabost), želodčni refluks, sindrom razdražljivega črevesja, zaprtje ...
Edwardsov sindrom: Patogeneza in načini presejanja
Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!
Vzroki raka trebušne slinavke
Rak trebušne slinavke je rak, ki izvira iz trebušne slinavke. Obstaja veliko vrst raka trebušne slinavke, glede na vrsto rakave celice se napredovanje in simptomi popolnoma razlikujejo. Spodaj je lahko koristno znanje o raku trebušne slinavke, na katerega se bralci lahko sklicujejo.
Kaj je vaskularno staranje? 6 načel dobre prehrane za srce in preprečevanje staranja
Kaj je vaskularno staranje? Kakšno hrano jesti, da bo še posebej dobro za ožilje in zdravje srca nasploh? To se verjetno sprašuje marsikdo.
Stvari, ki jih ne nanašate na obraz, morate biti previdni
Koža obraza je izjemno nežna in občutljiva, zato moramo biti previdni pri uporabi česar koli na obrazu. Tukaj so hranila, ki se zdijo dobra, vendar so izjemno strupena, če jih nanesete na obraz.
Ali je paralizo glasilk mogoče pozdraviti?
Sodobna medicina ima veliko načinov zdravljenja te bolezni, od uporabe akupunkture, akupresure do operacije. Naučimo se uporabiti vsako metodo.
Kaj je slikanje z magnetno resonanco (MRI)? Vse, kar morate vedeti o slikanju MRI
Kaj je slikanje z magnetno resonanco (MRI)? Vse, kar morate vedeti o slikanju MRI. MRI je priljubljena tehnika slikanja po vsem svetu. Razvoj tehnologije MRI je revolucioniral medicino. Kaj je torej MRI? Kako pomagajo pri diagnosticiranju bolezni?
Kaj je sindrom zlomljenega srca?
Verjetno ni veliko ljudi, ki so slišali za sindrom zlomljenega srca. To je začasna srčna bolezen, ki izgine po nekaj dneh do nekaj tednih, vendar jo zlahka zamenjamo z drugimi srčnimi napadi in boleznimi srca. Spoznajmo sindrom zlomljenega srca z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Ali naj se otroci s povišano telesno temperaturo kopajo?
Novorojenčki z izjemno šibkim imunskim sistemom so skrb vsakega starša. Zaradi vročega poletja so dojenčki vročinski, vendar se mnogi starši sprašujejo, ali naj se dojenčki z vročino kopajo.
Katera mreža za lasuljo je prava za vas?
Mreža za lasuljo je dodatek, ki vam pomaga do čim bolj naravnih lepih las. Ob uporabi se počutite udobno. Če želite izvedeti več o tem, kakšna mreža za lasuljo je prava za vas, ne preskočite spodnjega članka!