Kaj jesti pri zlomu roke je ena izmed tem, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana velik vpliv na zdravje, natančneje na stopnjo okrevanja po zlomu roke.
Vsakodnevna hrana zagotavlja telesu veliko hranilnih snovi. Ko pa imate zlom roke, morate jesti zmerno in se vzdržati nekaterih živil, ki lahko vplivajo na vaše zdravje. Spodaj bo specialist svetoval bolnikom z zlomom roke, kaj jesti.
Kaj jesti z zlomljeno kostjo roke?
Kava, poseben čaj
Kava in čaj sta izjemno priljubljeni pijači, ki vam pomagata ostati buden in zbran med delom. Vendar pa je za ljudi z zlomljenimi kostmi roke, kaj jesti, kavo in čvrst čaj odgovor strokovnjakov.
Bolniki z zlomi roke morajo omejiti pitje kave in čaja
Po številnih raziskavah je dokazano, da vnos kofeina v telo povzroči ovirano absorpcijo kalcija. To pomeni, da če med zdravljenjem zlomov roke pijete veliko kave, močnega čaja, se bodo zlomi in razpoke celili dlje, kosti pa bodo postale krhke in šibke.
Namesto pitja kave ali trdnega čaja jih lahko bolniki z zlomi roke popolnoma nadomestijo s svežimi sadnimi sokovi, zelenjavnimi smutiji ali drugimi sadnimi čaji, okrepijo vitamine, povečajo imuniteto in naravno odpornost telesa.
Alkoholna pijača
Ko se sprašujete, kaj jesti z zlomljeno roko, morate biti pozorni tudi na izločitev alkoholnih pijač iz dnevne prehrane. Ne le pri poškodovanih, zlomljenih kosteh, ampak tudi pri normalnih ljudeh, prekomerno uživanje alkohola negativno vpliva na celotno telo in notranje organe.
Alkohol, natančneje alkohol, ki ga vsebuje alkohol, je snov, ki lahko povzroči hematopoetske motnje, povzroča prehranske pomanjkljivosti v organih, kar posledično vodi tudi do daljšega celjenja ran in povečanega tveganja za okužbe pri odprtih ranah ali pri izvajalcih . humeralna operacija roke.
Gazirana voda
Brezalkoholne pijače, gazirana voda je eden od odgovorov na vprašanje, kaj jesti z zlomljenimi kostmi roke. Količina sladkorja v teh pijačah velja za izjemno visoko, kar povečuje tveganje za debelost in številne druge zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja, krvni tlak, diabetes , ...
Pri bolnikih z zlomljenimi kostmi roke se je treba vzdržati pitja gaziranih in brezalkoholnih pijač, saj lahko visoka vsebnost sladkorja v teh pijačah vpliva na kakovost krvi, upočasni celjenje ran in poveča tveganje za okužbe. , telo se hitro stara .
Ljudje z zlomljenimi kostmi ne smejo piti gazirane vode
Živila z visoko vsebnostjo maščob
Hitra hrana, ocvrta hrana z veliko maščobami je hrana, ki bi jo morali ljudje z zlomi kosti med zdravljenjem in okrevanjem izključiti ali zmanjšati obremenitev. Preveč maščobe povzroča tveganje za bolezni srca, debelost , težko telo, ... in številne druge zdravstvene težave.
Kaj jesti z zlomljenimi kostmi roke? Morate se vzdržati živil, ki so predelana s preveč maščobe, zlasti živalske. Namesto tega jejte več sveže zelenjave in sadja, pripravljajte enostavne jedi na pari, kuhajte, ... da ohranite največ hranilnih snovi. Poleg tega, če potrebujete olje za kuhanje, da bo vaša hrana bolj okusna, izberite rastlinska olja, kot so olivno olje, mandljevo olje, arašidovo olje itd., da bodo bolj zdrava.
Kaj naj jedo osebe z zlomljeno roko?
Poleg vprašanja, česa naj se vzdržijo bolniki z zlomom roke, veliko zanimanja in pozornosti zbujajo tudi živila, ki so dobra za obnovo kosti. Naslednja so dobra živila za ljudi z zlomi roke, ki jih je treba dodati v dnevni meni:
sveži morski sadeži
Za osebe z zlomom roke je zelo pomembna prehrana, ki telesu zagotavlja zadostno količino kalcija. Ker je to glavni mineral, ki sestavlja strukturo kosti, se bo ob uživanju hrane, bogate s kalcijem med zdravljenjem, rana hitreje zacelila.
Ko govorimo o živilih, bogatih s kalcijem, ne moremo prezreti morskih sadežev. Vse vrste školjk na splošno vsebujejo visoke ravni kalcijevih mineralov ter beljakovin in elementov v sledovih. Bolniki z zlomi roke naj redno uživajo morsko hrano, vsaj 1 obrok na teden.
Oreščki, fižol in žita
Po številnih nedavnih študijah so suhi oreščki in žitarice skupina živil, bogatih s kalcijem na splošno in še posebej z minerali, potrebnimi za proces okrevanja bolnikov z zlomom roke.
Ta skupina živil poleg kalcija vsebuje tudi različne hranilne snovi, od beljakovin in rastlinskih maščob do škroba in vitaminov. Zato postane nepogrešljiva jed v dnevnem jedilniku ljudi z zlomljenimi kostmi. Lahko ga predelate v mleko iz oreščkov, skuhate kašo ali ga skuhate z rižem v riž, da se bolni ljudje zelo dobro prehranjujejo.
Buča
Zagotovo ste zelo presenečeni, ko veste, da je buča bistveno živilo, ki pomaga pri okrevanju ljudi z zlomljenimi kostmi. Prestižne znanstvene raziskave in raziskave so pokazale, da buča vsebuje veliko vitaminov, predvsem fosforja.
Fosfor je mineral, ki ga telo potrebuje zelo malo, vendar ima pomembno vlogo pri spodbujanju in spodbujanju procesa okrevanja in regeneracije kosti. Zato je tudi ta uvrščen med nepogrešljivo snov za ljudi z zlomi roke. Bučo dodajte na svoj dietni jedilnik s številnimi privlačnimi jedmi, kot so juha, juha, čaj, praženec ali solata.
Buča - hranilno bogata hrana za ljudi z zlomi roke
Govedina
Goveje meso vsebuje veliko vitamina B12 – snovi, ki pomaga spodbujati delovanje kostnih celic, s čimer se kosti vsak dan hitreje celijo in krepijo. Ljudje z zlomljenimi kostmi roke bi morali jesti govedino 2- do 3-krat na teden, da telesu zagotovijo potrebno količino vitamina B12 in pripomorejo k hitrejšemu celjenju rane.
Upajmo, da je z zgornjimi informacijami bralcem pomagal najti odgovor na vprašanje, kaj jesti z zlomljenimi kostmi rok . Če imate kakršna koli vprašanja o prehrani ali življenjskem slogu ljudi z zlomom roke, se lahko obrnete na svojega lečečega zdravnika, da dobite več potrebnih informacij z visoko natančnostjo. Želim vam čimprejšnje okrevanje in dobro zdravje.
Kaj jesti pri zlomu roke je ena izmed tem, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana velik vpliv na zdravje, natančneje na stopnjo okrevanja po zlomu roke.
Zlomi nadlahtnice niso neobičajne poškodbe in lahko pustijo posledice, če ni načrta oskrbe bolnika z ustreznim zlomom nadlahtnice. Če želite najti učinkovit načrt nege, si oglejte spodnji članek.
Nesreče ali trki povzročijo poškodbe, ki so lahko zvini ali zlomi. Te metode vam bodo pomagale pravilno razlikovati med zvini in zlomi.
Pojav zlomljenih reber je zelo pogost pri poškodbah ali nesrečah, najpogostejše vprašanje pa je, ali zlom reber ni gips. Pravzaprav mora odgovor na to vprašanje temeljiti na številnih dejavnikih, vključno z dejanskim stanjem poškodbe in pacientovim mehanizmom okrevanja.
So vam diagnosticirali zlom golenice? Ne veste veliko o tej situaciji? Če je tako, ne smete preskočiti naslednjega članka, če želite izvedeti več o zlomih golenice.
Zlomi spodnje čeljusti so ena najpogostejših poškodb obraza, takoj za zlomom nosu. Glavni vzrok so zunanje sile, ki neposredno ali posredno delujejo na kost spodnje čeljusti. Eden najpogostejših je zlom kondila mandibule.
Zlom komolca lahko razumemo kot zlom komolčne kosti, ki izvira iz številnih različnih vzrokov. Lahko resno vplivajo na človekovo zdravje in sposobnost delovanja. V nadaljevanju bomo odgovorili: Koliko časa se celi zlom komolca?
Zlom vratu stegnenice je za starejše skorajda strašna katastrofa, ki si je nihče ne želi. Izvedite več v naslednjem članku!
Gibanje je metoda zdravljenja zlomov, za katero je zagotovo že slišal vsak. Čeprav je tako priljubljen, ali veste, kaj je zasedba? Če ne, vas povabimo na blog aFamilyToday, da takoj izvedete.
Tu vam bo blog aFamilyToday poslal informacije o najosnovnejših, natančnih, učinkovitih in varnih metodah prve pomoči in povojih za zlomljene kosti!
Za medenico lahko rečemo, da je relativno stabilna, sestavljena iz številnih kosti na dnu hrbtenice. Zlomi medenice so razmeroma redki in predstavljajo le približno 3 % zlomov pri odraslih. Tukaj je nekaj dejstev o zlomih medenice, ki jih morate vedeti.
Zlomi zapestja pri otrocih, čeprav niso preveč nevarni, lahko povzročijo zaplete v otrokovem razvoju kasneje v življenju. Ugotovimo, na kaj moramo biti pozorni v tej situaciji!
Pri zlomu noge bolnika poleg načina življenja v vsakdanjem življenju zelo zanima tudi, kaj jesti, da si zlomljena noga hitro opomore, se kost hitro zaraste in ne vpliva na hojo. Za več podrobnosti si oglejte naslednji članek.
"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.
Kako zmanjšati maščobo na obrazu je ena od ključnih fraz, ki danes prejemajo veliko iskanj. Zaradi narave dela in življenja je hitro in enostavno imeti vitek obraz zelo zanimiv.
Ich Nieu Khang je peroralna tableta, ki vsebuje sestavine Go - Less (izvleček iz bučnih semen in sojinih kalčkov) za podporo ljudem, ki se soočajo z nokturijo, pogostim uriniranjem, urinsko inkontinenco in sindromom čezmerno aktivnega sečnega mehurja. OAB). Kje je torej Ich Nieu Khang za nakup pristnega in varnega?
Dober spanec vam naslednji dan omogoča učinkovitejše učenje in delo. Kaj pa je dober spanec, odgovorimo na naslednja vprašanja!
Vestibularna žleza ima izjemno pomembno vlogo v človeškem živčnem sistemu. Zato si morate o tem delu »naložiti« več koristnih informacij, da boste vedeli, kako najbolje poskrbeti za svoje telo. Spremljajmo informacije o vestibularni žlezi v spodnjem članku.
Mnogi ljudje uporabljajo droge, da bi premagali prezgodnjo ejakulacijo. Zdravilo, ki podaljšuje seks, pa lahko vsebuje sestavine, ki pri uživalcu povzročijo alergijo. Zakaj ne bi namesto zdravil poskusili zdravljenja prezgodnje ejakulacije brez zdravil, ki jih delimo v članku?
Ginseng Alipas je tonik za ledvice, poveča vitalnost pri moških, upočasni moško menopavzo, zmanjša in izgubi spolni občutek. Izdelki Alipas ginseng so na trgu že dolgo in jih uporablja veliko moških. Torej, koliko je alipas ginseng danes na trgu?
Zakaj so otroci odvisni od grizenja nohtov? To je verjetno vprašanje mnogih staršev, ko vidijo, da imajo njihovi otroci ta izraz. Otroci, ki so zasvojeni z grizenjem nohtov, so lahko znak psihičnih težav, lahko pa tudi zgolj slaba navada. To stanje se lahko pojavi pri majhnih otrocih, vendar se lahko pojavi tudi pri starejših otrocih.
