Med poškodbami rok je zvin danes ena najpogostejših poškodb. Ugotovimo, kako ravnati z najnatančnejšim zvinom roke.
Poškodba roke je ena izmed pogostih poškodb in je razmeroma nevarna, če z njo ne ravnamo pravilno, saj lahko pusti številne posledice. Med poškodbami rok je zvin danes ena najpogostejših poškodb. Ugotovimo, kako ravnati z zvinom roke v tem članku.
Kaj je zvin roke?
Zvin roke je splošen izraz za zvine, ki se pojavijo v roki, kot je zvin zapestja ali prsta . Zvin je poškodba ligamenta, ki nastane zaradi prekomernega raztezanja, trganja ali pretrganja. Kite ali vezi so povezovalni deli med sklepi. Zato bo ob poškodbi ali zvinu vezi povzročilo veliko bolečin, pa tudi življenjskih težav in nevšečnosti, še posebej v primeru zvinov zapestja ali prstov.
Pogosto pride do zvinov rok v prstih, zlasti palcu. Pri izpahu bo poškodovanec občutil položaj izpahnjene roke z ostro bolečino, omejeno gibljivostjo. Če je zvin hud, lahko rana oteče ali notranje krvavi.
Zvin roke je ena najpogostejših poškodb
Vzroki za zvin rok
Obstaja veliko različnih vzrokov za zvine rok. Vsakdo lahko doživi to poškodbo. Predvsem ljudje, ki pogosto intenzivno vadijo roke, so tipično športni športniki, kot so odbojkarji, igralci badmintona, tenisači ali košarkarji in rokometaši ... Poleg tega delavci, ki morajo med delom pogosto uporabljati roke, kot so kmetje, delavci, itd. so tudi zelo dovzetni za zvine v rokah.
Pri športnikih je nepravilno ogrevanje ali neustrezen šport tudi glavni vzrok za zvine. Ker bo nepravilno ogrevanje povzročilo tesnost sklepov, kar bo zmanjšalo obseg gibanja sklepov. Zato zlahka pride do poškodb vezi in drugih poškodb, povezanih s kostmi in sklepi.
Ljudje, ki pogosto preveč delajo, zlahka povzročijo, da sklepi zlahka odstopajo od prvotnega položaja, kar vodi do zvinov. Poleg tega tudi drugi okoljski pogoji, kot so spolzke površine ali grob, neraven teren, pogosteje povzročijo zvine rok kot običajno.
Poleg tega lahko zvin v roki povzročijo tudi zunanji vplivi, kot so padci, nesreče ali trki z roko ... Vse to so zelo pogoste vsakodnevne nesreče, zato ne smemo biti subjektivni, ampak moramo biti previdni, da ne naletimo na nepotrebne poškodbe v življenje.
Obstaja veliko različnih vzrokov za zvine rok
Kako ravnati z zvinom roke
Roke so pomemben del človekovih vsakodnevnih aktivnosti. Torej bo zvin roke povzročil veliko nevšečnosti pri vsakodnevnih aktivnostih. Zato mora oseba, ki ima poškodbo, ob zvinu ravnati pravilno, da se bo rana hitreje in brez hujših zapletov zacelila.
Ko nenadoma začutite ostro bolečino v roki, je velika verjetnost, da ste se izpahnili. V tem času morate takoj prenehati premikati rano in uporabiti led. To bo pomagalo lajšati bolečino in preprečiti notranjo krvavitev. Nato uporabite povoje in opornice, da imobilizirate roko.
Ko je roka izpahnjena, bo rana pogosto kazala znake otekline in težave pri gibanju, težko jo je prijeti. Zato ljudje z zvinom ne bi smeli biti preveč zaskrbljeni. Naj se rana počasi celi. Upoštevajte, da morate roke držati višje od srca, da preprečite zbiranje krvi v rani. Obenem lahko poškodovanec, če je rana preveč boleča, za lajšanje bolečin uporabi tudi zdravila proti bolečinam. Če pa po več dneh na rani še vedno ni nobene pozitivne spremembe, se morate premakniti v zdravstveno ustanovo, da vas pregleda zdravnik. Na tej točki je zelo verjetno, da je bil ligament popolnoma strgan in je potrebna operacija za povezavo ligamenta.
Zvine rok je treba zdraviti natančno in takoj
Poleg tega naj opozori poškodovanca, da pri zvinih in odprtih ranah nikakor ne polagajte samovoljno visokih ali hladnih obkladkov na rano. Ker to lahko povzroči okužbo odprte rane, povzroči nekrozo, kar je izjemno nevarno. V tem primeru očistite površino odprte rane, nato uporabite alkohol in antiseptično vodo in nato rano pokrijte s čisto, hladno brisačo. Lahko greste tudi v bolnišnico ali zdravstveno ustanovo, da prejmete prvo pomoč in zagotovite najboljši načrt zdravljenja.
Zgoraj je naš celoten delež glede tega, kaj storiti, ko si izpahnete roko. Upam, da vam je ta članek ponudil veliko zanimivih in koristnih informacij o zvinih rok.
Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?
Vaš otrok se pogosto igra v grmovju. Potem ima vaš otrok simptome, podobne gripi, in rdeč izpuščaj? Če imate te simptome, ima vaš otrok morda lymsko bolezen.
Je zdravilo Duc Thinh za močenje postelje dobro? Je res učinkovito? To so pogosta vprašanja številnih strank, preden se odločijo za nakup zdravila proti močenju postelje Duc Thinh. Torej, naučimo se spodnjega članka z blogom aFamilyToday, da bomo bolje razumeli to zdravilo!
Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!
Timomodulin je glavna sestavina zdravila Green Pam, ki je na voljo v obliki peroralnih kapsul. Green Pam spada v skupino zdravil proti raku in neposredno vpliva na imunski sistem telesa. Kakšne so torej uporabe Green Pam? Kakšni so možni stranski učinki uporabe tega zdravila?
Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.
Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...
Vestibularne motnje so že dolgo znane kot precej nevarna bolezen in resno vplivajo na zdravje bolnikov. Vestibularne motnje pa lahko popolnoma pozdravite brez zdravil z naslednjimi 5 preprostimi metodami.
Tumorje ledvic delimo na dve vrsti, benigne in maligne. Čeprav običajno niso neposredno smrtno nevarni, bodo v nekaterih primerih benigni tumorji ledvic vplivali na kakovost življenja. Če želite izvedeti več o benignih tumorjih ledvic, si oglejte spodnji članek.
Vsi ne vedo, kako učinkovito zdraviti tinitus pri izcedku iz nosu doma. Zato, da bi vam pomagali hitro okrevati in se počutiti udobno, preberite več spodaj.
Krčne žile so pogosta bolezen, ki se še posebej zlahka pojavi pri ženskah, zlasti tistih, ki morajo zaradi službe veliko stati. Torej, kaj ga povzroča?
Telovadnica je znana kot način vadbe za zdravje, ki ga izvaja veliko ljudi. Vendar pretiravanje z ničemer ni dobro, tudi z bodybuildingom. Odvisnost od telovadnice je sindrom, ki se mu želi izogniti vsak telovadec, a ga lahko pridobi po naključju zaradi nerazumnega treninga in neznanstvene prehrane.
