Afte povzroča bakterija, ki povzroča peptične razjede, znanstveno znana kot Helicobacter pylori. To je blaga bolezen, ki običajno izgine sama po 1-2 tednih, vendar se lahko večkrat ponovi, če nimate ustrezne ustne nege in prehrane.
Afte se lahko pojavijo pri vsakomur, najpogosteje pa se pojavijo pri ljudeh med 10. in 20. letom. Pojavijo se lahko 3-4 krat na leto in trajajo do teden dni ter povzročajo številne nevšečnosti v življenju, bivanju in vsakodnevnih aktivnostih, predvsem v pacient jé in pije. Spoznajte to bolezen in kako jo učinkovito preprečiti.
Pogosti vzroki za afte
Afte se pogosto pojavijo, ko je vreme vroče
Poleg tega je vzrok, na katerega redko pomislite, a je lahko vzrok številnih zobnih bolezni, stres. Če psihični stres traja dlje časa, bo oslabil delovanje imunskega sistema, kar bo poslabšalo bolezni, kot so vnetje ust, jezika in dlesni, ter pojav majhnih vozličkov, ki so razjede v ustih.
Načini za preprečevanje afte doma
Ustrezna ustna higiena
Vsak dan čistite zobe, da preprečite bolezni ust
Vsak dan si očistite zobe, da očistite hrano, ki se je zataknila med zobmi in povzroča ustne bolezni in razjede v ustih. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek afte, morate imeti dobro ščetko in pravo zobno pasto. Zobna ščetka je zelo pomembna, za umivanje zob izberite takšno z gladkimi, mehkimi ščetinami. Nitkanje lahko kombinirate z zobmi, ki jih je težko očistiti. Pri zobni pasti izberite naravne izvlečke, da ne prizadenete ustne sluznice, hkrati pa usta »ohladite« od znotraj. Po umivanju zob si približno 15 sekund izpirajte usta s slano vodo ali raztopino za ustno higieno in nato izpljunite.
Takoj ko se med jedjo ali delom ugriznete v ustnico, morate hitro posesati majhno kocko ledu, da pomirite rano in zmanjšate vnetje. V tem času bi morali jesti rahlo in skromno, da ne bi udarili v rano, ki vodi do nastajanja toplote v ustih.
Imejte znanstveno dieto
Prehranjevanje z zeleno dieto je bilo raziskano učinkovito za preprečevanje afte
Jejte dovolj vsak dan in zagotovite dovolj hranilnih snovi, potrebnih za telo, še posebej bi morali jesti veliko zelene zelenjave in svežega sadja, da dopolnite vitamine in minerale, pomagate imunskemu sistemu delovati učinkoviteje in s tem preprečite vročino v ustih . Vsakodnevno uživanje jogurta pripomore k dodajanju koristnih bakterij na ustno sluznico, ki bodo pomagale prehajati skozi ustno votlino in pripomogle k hitrejšemu celjenju aft.
Omejite uživanje ocvrte, začinjene, pekoče, mastne hrane in hitre hrane, predelane hrane, ki vsebuje veliko začimb, ki lahko dražijo ustno sluznico. Vsak dan bi morali piti veliko vode, pretok vode skozi usta bo odstranil ostanke, nakopičene v ustih, in pomagal telesu odstraniti toksine na najboljši način, kar bo omejilo vročino v osebi, ki povzroča razjede v ustih. Še posebej v vročih dneh bi morali piti veliko vode, približno 2,5 l na dan.
Ne uporabljajte poživil, kot so alkohol, tobak, kava, saj ne vplivajo le na splošno zdravje, ampak tudi povečajo tveganje za razjede v ustih.
Delajte in počivajte zmerno, da se izognete stresu
Spremenite naše razmišljanje, živite bolj pozitivno in se naučite razmišljati preprosto v vseh zadevah ter tako pomagajte našim umom, da ne bodo preveč obremenjeni.
Dnevna vadba in športi, kot so joga, meditacija, tek, badminton, plavanje, zmanjšujejo stresne dejavnike v telesu, pomagajo sproščati endorfine, izboljšujejo razpoloženje in zmanjšujejo stres.učinkovito tveganje za afte.
Poskrbite za dovolj in pravilen spanec, zbudite se zgodaj za vadbo in jejte z zeleno prehrano, ki je raziskana za učinkovito preprečevanje stresa, hkrati pa okrepite imunski sistem, da bo telo pripravljeno na boj proti patogenom.
Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Dojenje je pogosto stanje, ki se pogosto pojavi pri dojenčkih, ker je želodec vodoraven in je prebavni sistem še šibak. Ko dojenčki izpljunejo mleko v nos, se lahko njihove dihalne poti zamašijo in povzročijo številne nevarne situacije, zato morajo biti starši zelo pozorni na ta pojav.
Številni starši ne skrbijo za težave z zobmi svojih otrok, zaradi česar imajo njihovi otroci težave z zadahom. Če bo takšno stanje trajalo dlje časa, bo to povzročilo še nekatere druge bolezni, kot so zobna gniloba, poškodovana zobna sklenina, ... in dojenčka zavede v vsakodnevno komunikacijo.
Ultrazvok je običajna tehnika slikanja, ki se uporablja v vseh bolnišnicah ali klinikah, zlasti v porodništvu. Matere se vedno veselijo, da bodo videle otrokov obraz in spremljale njegovo zdravje. Ali je torej pri več fetalnih ultrazvokih varno imeti več fetalnih ultrazvokov?
Nemydexan je zelo učinkovit pri zdravljenju rožnatega očesa. Vendar pa je pri jemanju zdravila Nemydexan potrebna previdnost, ker ta sestavina vsebuje snovi, ki povzročajo očesno imunosupresijo. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o Nemydexanu in kako zdraviti rožnate oči.
Wolf-Hirschhornov sindrom je zelo redka genetska motnja. Ta sindrom vpliva tako na fizično kot na duševno zdravje otroka. Kaj torej povzroča ta sindrom? Kakšni so simptomi tega sindroma? Kako preprečiti in diagnosticirati bolezen?
Vzrok dolgotrajnega kašlja je veliko in če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevarne bolezni. Torej, kakšne nevarne bolezni lahko povzroči dolgotrajen kašelj in vpliva na življenje bolnika?
Bolezni, ki se prenašajo s krvjo, so pogosto nevarne bolezni, kot sta HIV ali hepatitis B. Mnogi se sprašujete, ali je v redu stopiti na iglo? Spoznajmo, kako ravnati v tej situaciji z blogom aFamilyToday!
Ali kdaj preskočite pregled pri zdravniku, zamudite spanec ali preskočite obroke? Ne glede na to, ali se jih zavedate ali ne, so zdravstvene napake lahko škodljive in vodijo do resnih posledic.
