Krvni tlak in krvni tlak sta pogosti imeni, ki ju vsi poznamo in slišimo. Vendar pa le malo ljudi popolnoma razume to bolezen in z njo povezane kazalnike za najbolj natančno spremljanje stanja bolezni.
Če vas torej zanima to vprašanje, vam bo naslednji članek pomagal imeti boljši pregled nad krvnim tlakom in kako prepoznati indeks krvnega tlaka, da boste razumeli, v kateri fazi je vaše zdravje. Od tam naprej obstajajo načini, pazite in navigirajte, kako živeti in se preprečiti.
Kaj je sistolični in diastolični krvni tlak?
Krvni tlak določata dve številki, običajno zapisani kot razmerje. Prva številka (ali najvišja številka) je sistolični tlak, ki je najvišja raven krvnega tlaka v krvnih žilah, ki se pojavi, ko se srce krči. Druga številka (ali manjša številka) je diastolični tlak, ki je najnižja raven krvnega tlaka v krvnih žilah in se pojavi med krčenjem srca, ko je srčna mišica sproščena.
- Normalni krvni tlak: Pri odraslih, ko je sistolični krvni tlak pod 120 mmHg in diastolični krvni tlak pod 80 mmHg, se to imenuje normalni krvni tlak.
- Visok krvni tlak: Ko je sistolični krvni tlak večji od 140 mmHg in diastolični krvni tlak večji od 90 mmHg, se diagnosticira visok krvni tlak.
- Predhipertenzija je vrednost odčitkov krvnega tlaka med normalnim in visokim krvnim tlakom (sistolični krvni tlak 120-139 mmHg ali diastolični krvni tlak 80-89 mmHg).
- Nizek krvni tlak: Hipotenzijo (nizek krvni tlak) diagnosticiramo, ko je sistolični krvni tlak nižji od 90 mmHg ali 25 mmHg nižji od običajnega.
Da bi ugotovili, ali ima oseba hipertenzijo ali ne, je treba izhajati iz vrednosti krvnega tlaka več dni, zato je treba krvni tlak meriti zjutraj, popoldne, zvečer čez dan in ga spremljati 2-3 zaporedne dni. Predvsem ljudje z nestabilnim krvnim tlakom se aktivno opremite tudi z zapestnim merilnikom krvnega tlaka ali merilnikom krvnega tlaka na roki.
Naprava za merjenje krvnega tlaka, ki jo trenutno uporablja veliko uporabnikov, je nadlaktni merilnik krvnega tlaka Microlife B3 AFIB Advanced . Ta naprava se uporablja za merjenje sistoličnega krvnega tlaka, diastoličnega krvnega tlaka in srčnega utripa. Hkrati z integracijo drugih izjemnih tehnologij naprava pomaga pri pregledovanju in preprečevanju kapi.
Izdelek je integriran s tehnologijo AFIBsens za opozarjanje na AF pri atrijski fibrilaciji (atrijska fibrilacija je glavni vzrok možganske kapi) s samo 1 meritvijo. Ali pri merjenju v načinu MAM (samodejno črpanje in dvakratno praznjenje) naprava še vedno opozarja na atrijsko fibrilacijo. Prilagodljivo lahko izberete 1 od 2 metod merjenja, kar je zelo priročno. Če želite kupiti ta izdelek, lahko obiščete spletno mesto aFamilyToday ali spletno trgovino Blog ter naročite in kupite izdelek.
Microlife B3 Advanced Afib Merilnik krvnega tlaka
Kdaj se pojavi visok krvni tlak?
Krvni tlak je indeks, merjen v mmHG, ki ga določata dve števili: sistolični krvni tlak in diastolični krvni tlak. Pri čemer je najvišji sistolični krvni tlak najvišja raven krvnega tlaka v krvnih žilah, ki nastane v arterijah med krčenjem, diastolični pa najnižji krvni tlak (minimalni krvni tlak) je tlak v arterijah. med popadki miruje.
Pri odraslem je zdrav krvni tlak običajno okoli 120/80 mmHg. Vendar pa je krvni tlak odvisen tudi od spola, starosti, življenjskih navad ... in številnih drugih dejavnikov. V idealnem stanju je sistolični krvni tlak nižji od 150 mmHg, diastolični krvni tlak pa nižji od 60 mmHg.
Hipertenzija je stanje, ki se pojavi, ko je sistolični krvni tlak 140 mmHg ali več in diastolični krvni tlak 90 mmHg ali več. Ravni sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka sta še posebej pomembna, saj sta pokazatelja učinkovitosti vitalnih organov, kot so srce, možgani, ledvice itd.
Razumevanje krvnega tlaka in njegovo redno merjenje je zelo pomembno. Razumevanje in nadzorovanje krvnega tlaka vam bo pomagalo preprečiti in nadzorovati vašo bolezen. Proaktivna preventiva je najboljše zdravilo.
Krvni tlak določata dve števili, sistolični tlak in diastolični krvni tlak
Kaj pomeni krvni tlak?
Da bi razumeli situacijo, morate razumeti osnovne izraze in znati brati rezultate krvnega tlaka. Odčitke krvnega tlaka odčitate takole: Če je vaš krvni tlak 120/80 mmHg, je 120 mmHg sistolični in 80 mmHg diastolični. Ti dve številki sta še posebej pomembni pri določanju vašega zdravstvenega stanja. Višje število pomeni, da mora srce bolj delati, da črpa kri po telesu.
Kako brati sistolični in diastolični krvni tlak
Kaj pomeni višji sistolični krvni tlak kot diastolični krvni tlak?
Krvni tlak je bil opredeljen kot visok, če je bil sistolični krvni tlak >140 mmHg in diastolični krvni tlak >90 mmHg. Ne smemo pa podcenjevati krvnega tlaka z vrednostjo 135/85, če vztraja več dni.
Vaš domači krvni tlak >135/85 mmHg: pomeni sistolični krvni tlak (sys) = 135 mmHg, diastolični krvni tlak (dia) = 85 mmHg, kar pomeni visok krvni tlak, potem morate iti v bolnišnico na diagnostične preiskave in zdravljenje.
Opomba: enostranski odčitki krvnega tlaka ne odražajo resnosti, temveč razliko med sistoličnim in diastoličnim krvnim tlakom. Čim ožji je ta razpon, tem bolj je nevaren.
Ali je sistolični krvni tlak nižji od diastoličnega?
Običajno je vaš sistolični krvni tlak 140 mmHg, danes pa merite le ≤100 mmHg, kar imenujemo hipotenzivno stanje .
Mnogi ljudje šele ob nizkem krvnem tlaku mislijo, da je visok krvni tlak nevaren in subjektiven, ne da bi vedeli, da je nizek krvni tlak lahko tudi življenjsko nevaren. Patološki nizek krvni tlak zaradi hipotonije - vaskularna bolezen nizek krvni tlak z manifestacijami, kot so glavobol, omotica, motnje spanja.
Spremljanje krvnega tlaka je izjemno pomembno že v zgodnjem otroštvu. S starostjo je bolezni, povezane s krvnim tlakom, težje nadzorovati, zato odslej pazite in redno spremljajte svoj krvni tlak.