Krvni tlak in krvni tlak sta pogosti imeni, ki ju vsi poznamo in slišimo. Vendar pa le malo ljudi popolnoma razume to bolezen in z njo povezane kazalnike za najbolj natančno spremljanje stanja bolezni.
Če vas torej zanima to vprašanje, vam bo naslednji članek pomagal imeti boljši pregled nad krvnim tlakom in kako prepoznati indeks krvnega tlaka, da boste razumeli, v kateri fazi je vaše zdravje. Od tam naprej obstajajo načini, pazite in navigirajte, kako živeti in se preprečiti.
Kaj je sistolični in diastolični krvni tlak?
Krvni tlak določata dve številki, običajno zapisani kot razmerje. Prva številka (ali najvišja številka) je sistolični tlak, ki je najvišja raven krvnega tlaka v krvnih žilah, ki se pojavi, ko se srce krči. Druga številka (ali manjša številka) je diastolični tlak, ki je najnižja raven krvnega tlaka v krvnih žilah in se pojavi med krčenjem srca, ko je srčna mišica sproščena.
Da bi ugotovili, ali ima oseba hipertenzijo ali ne, je treba izhajati iz vrednosti krvnega tlaka več dni, zato je treba krvni tlak meriti zjutraj, popoldne, zvečer čez dan in ga spremljati 2-3 zaporedne dni. Predvsem ljudje z nestabilnim krvnim tlakom se aktivno opremite tudi z zapestnim merilnikom krvnega tlaka ali merilnikom krvnega tlaka na roki.
Naprava za merjenje krvnega tlaka, ki jo trenutno uporablja veliko uporabnikov, je nadlaktni merilnik krvnega tlaka Microlife B3 AFIB Advanced . Ta naprava se uporablja za merjenje sistoličnega krvnega tlaka, diastoličnega krvnega tlaka in srčnega utripa. Hkrati z integracijo drugih izjemnih tehnologij naprava pomaga pri pregledovanju in preprečevanju kapi.
Izdelek je integriran s tehnologijo AFIBsens za opozarjanje na AF pri atrijski fibrilaciji (atrijska fibrilacija je glavni vzrok možganske kapi) s samo 1 meritvijo. Ali pri merjenju v načinu MAM (samodejno črpanje in dvakratno praznjenje) naprava še vedno opozarja na atrijsko fibrilacijo. Prilagodljivo lahko izberete 1 od 2 metod merjenja, kar je zelo priročno. Če želite kupiti ta izdelek, lahko obiščete spletno mesto aFamilyToday ali spletno trgovino Blog ter naročite in kupite izdelek.
Microlife B3 Advanced Afib Merilnik krvnega tlaka
Kdaj se pojavi visok krvni tlak?
Krvni tlak je indeks, merjen v mmHG, ki ga določata dve števili: sistolični krvni tlak in diastolični krvni tlak. Pri čemer je najvišji sistolični krvni tlak najvišja raven krvnega tlaka v krvnih žilah, ki nastane v arterijah med krčenjem, diastolični pa najnižji krvni tlak (minimalni krvni tlak) je tlak v arterijah. med popadki miruje.
Pri odraslem je zdrav krvni tlak običajno okoli 120/80 mmHg. Vendar pa je krvni tlak odvisen tudi od spola, starosti, življenjskih navad ... in številnih drugih dejavnikov. V idealnem stanju je sistolični krvni tlak nižji od 150 mmHg, diastolični krvni tlak pa nižji od 60 mmHg.
Hipertenzija je stanje, ki se pojavi, ko je sistolični krvni tlak 140 mmHg ali več in diastolični krvni tlak 90 mmHg ali več. Ravni sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka sta še posebej pomembna, saj sta pokazatelja učinkovitosti vitalnih organov, kot so srce, možgani, ledvice itd.
Razumevanje krvnega tlaka in njegovo redno merjenje je zelo pomembno. Razumevanje in nadzorovanje krvnega tlaka vam bo pomagalo preprečiti in nadzorovati vašo bolezen. Proaktivna preventiva je najboljše zdravilo.
Krvni tlak določata dve števili, sistolični tlak in diastolični krvni tlak
Kaj pomeni krvni tlak?
Da bi razumeli situacijo, morate razumeti osnovne izraze in znati brati rezultate krvnega tlaka. Odčitke krvnega tlaka odčitate takole: Če je vaš krvni tlak 120/80 mmHg, je 120 mmHg sistolični in 80 mmHg diastolični. Ti dve številki sta še posebej pomembni pri določanju vašega zdravstvenega stanja. Višje število pomeni, da mora srce bolj delati, da črpa kri po telesu.
Kako brati sistolični in diastolični krvni tlak
Kaj pomeni višji sistolični krvni tlak kot diastolični krvni tlak?
Krvni tlak je bil opredeljen kot visok, če je bil sistolični krvni tlak >140 mmHg in diastolični krvni tlak >90 mmHg. Ne smemo pa podcenjevati krvnega tlaka z vrednostjo 135/85, če vztraja več dni.
Vaš domači krvni tlak >135/85 mmHg: pomeni sistolični krvni tlak (sys) = 135 mmHg, diastolični krvni tlak (dia) = 85 mmHg, kar pomeni visok krvni tlak, potem morate iti v bolnišnico na diagnostične preiskave in zdravljenje.
Opomba: enostranski odčitki krvnega tlaka ne odražajo resnosti, temveč razliko med sistoličnim in diastoličnim krvnim tlakom. Čim ožji je ta razpon, tem bolj je nevaren.
Ali je sistolični krvni tlak nižji od diastoličnega?
Običajno je vaš sistolični krvni tlak 140 mmHg, danes pa merite le ≤100 mmHg, kar imenujemo hipotenzivno stanje .
Mnogi ljudje šele ob nizkem krvnem tlaku mislijo, da je visok krvni tlak nevaren in subjektiven, ne da bi vedeli, da je nizek krvni tlak lahko tudi življenjsko nevaren. Patološki nizek krvni tlak zaradi hipotonije - vaskularna bolezen nizek krvni tlak z manifestacijami, kot so glavobol, omotica, motnje spanja.
Spremljanje krvnega tlaka je izjemno pomembno že v zgodnjem otroštvu. S starostjo je bolezni, povezane s krvnim tlakom, težje nadzorovati, zato odslej pazite in redno spremljajte svoj krvni tlak.
Odkrijte najnovejše informacije o diastoličnem krvnem tlaku: normalne vrednosti, tveganja pri odklonih in učinkovite rešitve za vzdrževanje optimalnega zdravja. Ključni dejavnik za preprečevanje srčno-žilnih obolenj.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Prehrana med nosečnostjo neposredno vpliva na zdravje matere in ploda. Naj torej nosečnice jedo tuno?
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Kljub temu, da se zelo trudijo omejiti, še vedno obstajajo primeri, ko so nosečnice prisiljene uporabljati zdravila za zdravljenje zdravstvenih stanj. Vendar pa lahko še vedno omejite učinke zdravila na plod, če veste, kako ga uporabljati.
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Svojci vam tega pogosto ne povedo, ker vas nočejo prestrašiti. In tukaj je 9 stvari, ki vam jih nihče ne pove, ko rodite.
aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.
Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 40-tedenskem plodu, da boste vi in vaš otrok ostali zdravi!
Zdravje aFamilyToday - Pomarančni sok bo zelo dober vir prehrane med nosečnostjo, če upoštevate svoje zdravstveno stanje in ga uporabljate v razumni meri.
Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči različne težave. V nekaterih primerih lahko resno prizadene nerojenega otroka.
aFamilyToday Health - Morda ne veste, nosečniška masaža je potencialno lajšanje bolečin, saj povečuje občutek sproščenosti in udobja za telo nosečnice.
Drobnjak je zelenjava, ki nam ni tuja. Listi šalotke niso le znana zelenjava za predelavo jedi, ki pomaga pri hlajenju telesa, ampak tudi zelišče, specializirano za zelo učinkovito zdravljenje prezgodnjega izliva in impotence pri moških. Kako torej pozdraviti prezgodnji izliv z drobnjakom, poglejmo z nami skozi spodnji članek!
Kolitis in peptični ulkus sta danes dve pogosti bolezni prebavil. Simptomi bolezni imajo veliko podobnosti. Zato mnogi zamenjujejo gastritis.
Veliko ljudi pogosto sprašuje, ali lahko kolitis izgine sam. Ko subjektivno ne uporabljamo zdravil, se kolitis zelo težko pozdravi sam, ampak postane kroničen.
Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.
Na toaletni mizici večine žensk je balzam za ustnice nepogrešljiv, še posebej balzam za ustnice Nivea. Torej, ali balzam za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Znojne roke, čeprav niso nevarne za zdravje, vam bodo pri komunikaciji povzročale nelagodje in nezaupanje. Upoštevajte naslednje nasvete za trajno zdravljenje potnih rok doma!
Ko gre za zdravstvene težave, je majhne otroke pogosto težko izraziti z besedami ali dejanji, zlasti pri dojenčkih. Zato morajo starši zgodaj prepoznati nenormalnosti svojega otroka po spodaj navedenih znakih nevarnosti.
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
