Kaj naj omeji hrana za ljudi s protinom?

Protin je pogosta bolezen kosti in sklepov, v bistvu ni neozdravljiva bolezen, ki bi jo bilo težko pozdraviti, ampak je vzrok za to, da je težko ozdravljiva, udobne vsakodnevne prehranjevalne navade. Katera živila naj bodo torej omejena za ljudi s protinom?

Protin, znan tudi kot protin, je vrsta artritisa, ki povzroča vnetje v sklepih. To je pogosta bolezen pri moških srednjih let, zlasti tistih s prekomerno telesno težo, dieto z visoko vsebnostjo beljakovin in rednim uživanjem alkohola. Kakšno hrano torej potrebujejo ljudje s protinom za preprečevanje napadov protina?

Kaj je protin?

Protin je vrsta artritisa, ki povzroči nenadno otekanje, bolečino in vnetje v sklepih. Skoraj polovica primerov protina se pojavi na nožnem palcu, prizadene pa tudi prste, zapestja, kolena in pete.

Protin se običajno pojavi na nožnem palcu

Simptomi protina se pojavijo, ko je v krvi preveč sečne kisline. Ko so ravni sečne kisline visoke, se kristali sečne kisline odlagajo v sklepih, kar povzroča otekanje, vnetje in hude bolečine.

Napadi protina se običajno pojavijo ponoči in trajajo 3–10 dni.

Večina ljudi ima protin, ker se telo ne more znebiti odvečne sečne kisline. Nekateri ljudje imajo presežek sečne kisline zaradi genetike ali prehrane.

Ljudje z velikim tveganjem za protin:

• Imate družinsko anamnezo protina.
• Prekomerna teža in debelost.
• Nepravilno prehranjevanje, uživanje preveč hrane, ki vsebuje veliko purinov.
• Alkoholizem, odvisnost od kave.
• Uporaba velikega števila diuretikov, kot so hipotiazid, lasix ... lahko poveča sečno kislino in povzroči akutne napade protina.

Vpliv hrane na protin?

Ali ste vedeli, da lahko nekatera živila z visoko vsebnostjo purina sprožijo napade protina s povečanjem ravni sečne kisline. Za zdrave ljudi živila, bogata s purini, niso škodljiva za telo.

Vendar pa ljudje s protinom zaradi nezmožnosti učinkovitega odstranjevanja sečne kisline zaužijejo preveč purina, kopičijo sečno kislino in povzročijo napade protina. Torej so jedi, ki vsebujejo veliko purina, "sovražniki" jedi za ljudi s protinom .

Da bi preprečili napade protina, morate omejiti živila z visoko vsebnostjo purina in jemati zdravila natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik.

Živila z visoko vsebnostjo purinov vključujejo živalske organe, rdeče meso, morske sadeže, vino in pivo. Vendar pa po mnenju raziskovalcev nekatere zelenjave, bogate s purini, ne sprožijo napadov protina. Poleg tega lahko fruktoza in sladkarije povečajo tveganje za protin, čeprav ne vsebujejo veliko purina.

Medtem pa lahko mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, sojini izdelki in dodatki vitamina C pomagajo preprečiti protin z znižanjem ravni sečne kisline v krvi. Zdi se, da mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob ne vplivajo na raven sečne kisline.

Protin ne sme jesti?

Purin je "krivec", ki povzroča nenadne napade protina. Zato se za nadzor bolezni v jedeh za ljudi s protinom izogibajte uživanju hrane, bogate s purinom. Prav tako se morate izogibati živilom, ki vsebujejo veliko fruktoze. Tukaj je nekaj živil, ki jih morajo bolniki s protinom omejiti:

• Živalski organi: ledvice, jetra, možgani, srce itd.
• Meso: kot fazan, teletina in divjačina.
• Ribe: sled, losos, skuša, tuna, sardele, inčuni, trska…
• Morski sadeži: pokrovače, raki, kozice...
• Sladkane pijače: zlasti sadni sokovi in ​​brezalkoholne pijače.
• Živila z visoko vsebnostjo fruktoze: med, sirupi, ki vsebujejo fruktozo.
• Kvas: pivski kvas in drugi dodatki kvasu.

Alkohol, pivo je sovražnik protina

Poleg tega se izogibajte živilom iz rafinirane moke za dietete, kot so beli kruh, pecivo in piškoti. Čeprav ta živila ne vsebujejo veliko purina ali fruktoze, imajo malo hranil in lahko povečajo raven sečne kisline.

Protin bi moral jesti kaj?

Protin bi moral jesti kaj? To je vprašanje, ki zelo zanima mnoge bolnike. Večina bolnikov je zmedenih, ker večina jedi za bolnike s protinom vsebuje purin ali fruktozo. Vendar imajo nekatera živila zelo nizke ravni teh snovi, zato jih lahko uživate, na primer:

Sadje in zelenjava sta živili za ljudi s protinom

• Sadje - hrana za protine: vse sadje je dobro za protine . Češnje celo pomagajo preprečiti napade protina z zmanjšanjem vnetja in ravni sečne kisline v telesu
• Zelenjava: vsa zelenjava je dobra za zdravljenje protina, kot so krompir, grah, gobe, jajčevci in zelena zelenjava
• Stročnice: leča, soja, tofu…
• Orehi
• Polnozrnata žita: oves, rjavi riž in ječmen
• Mlečni izdelki
• jajce
• Pijače: kava, čaj in zeleni čaj
• Zelišča in začimbe
• Rastlinsko olje

Pri obolenju za protinom je hrana za bolnike s protinom izjemno pomembna, da lahko mirno živimo in se borimo proti tej bolezni.

Zgoraj so jedi, ki bi jih ljudje s protinom smeli in ne bi smeli jesti za vašo referenco in imeli način, kako poskrbeti za življenje sebe in svoje družine s protinom.