Perimenopavza je čas, ko ženske doživijo številne fiziološke in psihološke spremembe, ki jih pogosto opazimo pri ženskah srednjih ali celo srednjih let.
Perimenopavza je čas, ko ženske doživijo številne fiziološke in psihološke spremembe, ki jih pogosto opazimo pri ženskah srednjih let ali celo mlajših ženskah.
1. Fiziološke spremembe pri ženskah v perimenopavzi
Menstrualni cikel postane redkejši ali se pojavi menoragija. Pravzaprav je menoragija velikokrat bolj nevarna kot ženske z nerednimi menstruacijami.
Fiziologija žensk v perimenopavzi
Nenehni glavoboli, omotica, celo težko dihanje. Pogosta nespečnost ali slab spanec, kar negativno vpliva na dnevne osebne aktivnosti.
Suha nožnica in zmanjšan spolni nagon otežujeta zakonsko življenje.
Ali imate bolečine v mišicah, izgubo moči, bolečine v sklepih ...
Ali imate visok krvni tlak, razbijanje srca ali bolečine v prsih?
Lasje so v tem času suhi, razcepljeni, nagnjeni k lomljenju, nagubana, suha koža, pojavijo se gube in pege, atrofija, mehke in povešene dojke.
Zelo razdražljiv, vzkipljiv, pretirano zaskrbljen brez razloga.
Na tej stopnji pogosto upade spomin ali pa zmedenost močno vpliva na delo in življenje.
2. Načini zaščite žensk v perimenopavzi
Treba je sprejeti sanacijske ukrepe za zaščito zdravja žensk v tem perimenopavznem obdobju, da bi jim pomagali hitro in udobno preiti:
Ustrezna prehrana
Jajca, mleko, za zmanjšanje nihanja razpoloženja.
Pomaga zvišati raven magnezija za povečanje telesne proizvodnje serotonina – učinkovito lajšanje stresa.
Soja in izdelki iz nje so izjemno dobri za ženske v perimenopavzi.
Bodite mirni
Med perimenopavzo morajo ženske vedno ohraniti optimističen odnos in razmišljati nežno. Poleg tega bi morali ustvariti udobno in srečno življenjsko okolje, se izogibati anksioznosti in depresiji, da stanje ni pod stresom, kar bo močno vplivalo na odnos med možem in ženo.
Redno telovadi
Fiziologija žensk v perimenopavzi
Povečana vadba pomaga telesu, da ostane zdravo, prožno, in krepi imunski sistem za boljše preprečevanje bolezni. Ne samo to, če se s športom ukvarjate zgodaj zjutraj ali zvečer, bo vaš duh veliko bolj sproščen in udoben ter pomaga odpraviti tesnobo, depresijo in frustracije.
Da bi lahko izboljšali simptome perimenopavze pri ženskah, morate biti pozorni na dopolnilo Lady Plus vsak dan. S tem »vitaminom ljubezni«, ki pomaga uravnovesiti ženske hormone in tudi upočasnjuje staranje, so lahko ženske pri uporabi popolnoma samozavestne.
Perimenopavza je faza, skozi katero mora vsaka ženska enkrat v življenju. Zato morate sprejeti ustrezne sanacijske ukrepe za zaščito svojega zdravja, da bo to obdobje minilo nežno in udobno.
Thon Pham
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.
Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.
Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.
Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.
Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.
Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.
Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.
