Ženskam, ki vstopajo v perimenopavzo, dismenoreja pri 40 letih ni več nič nenavadnega. V tem obdobju upad delovanja jajčnikov povzroči ženske telesne spremembe.
Ženskam, ki vstopajo v perimenopavzo, dismenoreja pri 40 letih ni več nič nenavadnega. V tem obdobju upad delovanja jajčnikov povzroči ženske telesne spremembe.
Med perimenopavzo ali menopavzo jajčniki proizvajajo manj hormona estrogena. To je vzrok številnih sprememb v ženskem telesu in tudi menstrualnih motenj.
Med perimenopavzo ali menopavzo jajčniki proizvajajo manj hormona estrogena
Vzroki za menstrualne bolečine pri 40 letih
V tem času se zaradi zmanjšanega delovanja jajčnikov zmanjša izločanje dveh hormonov, estrogena in progesterona, kar povzroči neravnovesje ženskih hormonov.neredne menstruacije.
Pogosti menstrualni simptomi
Menstrualne nepravilnosti so eden od simptomov perimenopavze pri ženskah. Pogosti znaki perimenopavze so spremembe v menstrualnem ciklusu in naravi menstrualnega ciklusa. Takrat se bo njihov menstrualni ciklus seveda spreminjal, in sicer manj, daljši in tanjši, 1 mesec in pol, 2 meseca ali samo 3 mesece. Gre za pojav menoragije, menoragije, menoragije, menoragije...
Menoragija, hipermenoreja, menoragija, menoragija... so pri ženskah v menopavzi precej pogoste.
- Menstrualni cikel: Menstrualni cikel od 35 dni ali več do 3 mesecev. Ker je ovulacije malo ali pa je oocit degeneriran pred ovulacijo, povzroči amenorejo.
- Menstrualni ciklus: Če je menstrualni ciklus kratek le 3 tedne ali manj, je pojav hiter. Razlog je v tem, da jajčnikovi folikli zgodaj dozorijo, razvojna doba se skrajša.
- Menoragija: dolgotrajna krvavitev iz maternice, ki običajno traja več kot 7 dni. Menoragija je dveh vrst: organska menoragija in funkcionalna menoragija. Funkcionalna menoragija ni poškodba organov, kot so maternica ali jajčniki, glavni vzrok so endokrine motnje pred menopavzo. Pri organski menoragiji, ki je podaljšana menstruacija zaradi poškodbe maternice ali jajčnikov, se večina bolezni običajno pojavi v fazi pred menopavzo, kot so maternični fibroidi, maternični polipi in mukozitis maternice.
- Hipermenoreja: je stanje, pri katerem število dni menstruacije traja več kot 7 dni, močna menstrualna krvavitev je večja od 200 ml. Fizične poškodbe maternice, kot so maternični fibroidi, polipi v maternici, endometrioza, ki povzročajo slabo krčenje maternice in počasno hemostazo, se povečajo v perimenopavzi. Ženske z dismenorejo v 40-ih letih z visokim krvnim tlakom in motnjami strjevanja krvi imajo večje tveganje za dismenorejo.
Živite zmerno, vzemite si čas za sprostitev po stresnih delovnih urah, da ohranite duha uravnoteženega in sproščenega.
Kako premagati menstrualne bolečine pri 40 letih
- Živite zmerno, vzemite si čas za sprostitev po stresnih delovnih urah, da ohranite duha uravnoteženega in sproščenega.
- Če se navadite telovaditi in se nežno gibati 30-45 minut na dan, boste zmanjšali neprijetne simptome perimenopavze.
- Prehrana: Treba je zagotoviti razumno, popolno in uravnoteženo prehrano snovi. Jejte živila, bogata s kalcijem, dopolnite živila, ki vsebujejo maščobne kisline, kot so: mastne ribe, sezam, orehi, soja, sončnična semena, morske ribe, morske alge, soja, stročnice in stročnice. …
- Ne uporabljajte poživil.