Dejavniki, ki vplivajo na tveganje za bolezni srca in ožilja

Bolezni srca in ožilja so glavni vzrok smrti pri moških in ženskah, ali sprejemate ukrepe za zaščito pred boleznimi srca in ožilja? Po navedbah

Bolezni srca in ožilja so glavni vzrok smrti pri moških in ženskah, ali sprejemate ukrepe za zaščito pred boleznimi srca in ožilja?

Po obsežni študiji v ZDA, ki se je začela leta 1948, so znanstveniki spremljali več kot 5000 prostovoljcev in njihovih potomcev, da bi ugotovili resnično tveganje za bolezni srca in ožilja. Od takrat so strokovnjaki identificirali glavne vzroke za srčno-žilne bolezni , da bi ljudem pomagali čim prej preprečiti to bolezen.

Starost

Tveganje za bolezni srca in ožilja narašča s starostjo in ni odvisno od drugih dejavnikov. To tveganje se poveča pri moških po 45. letu in ženskah po 55. letu ali po menopavzi. Hormon estrogen naj bi pomagal zmanjšati tveganje za srčne bolezni, zato se ženske po menopavzi, ko raven estrogena močno upade, soočajo z velikim tveganjem za srčne bolezni.

Po drugi strani pa naraščanje starosti pomeni, da se povečujejo tudi maščobne obloge na stenah arterij. S staranjem se lahko arterije celo zožijo. Včasih krvni strdki blokirajo pretok krvi, kar povzroči srčni napad.

Ne glede na to, kdo ste, starost povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja

Seks

Moški imajo večje tveganje za bolezni srca in ožilja kot ženske. Ocenjuje se, da se 70–89 % kapi pojavi pri moških. Zaenkrat znanstveniki niso identificirali posebnega vzroka, vendar so najverjetneje glavni vzrok spolni hormoni. Ena študija je pokazala, da sta dva spolna hormona povezana s povečano ravnjo lipoproteina nizke gostote (LDL), ki velja za slab holesterol, in ravni lipoproteina visoke gostote (HDL), ki velja za dober holesterol. Poleg tega je lahko kromosom Y vpleten tudi v holesterol. Vendar so srčno-žilne bolezni pri ženskah glavni vzrok smrti pri ženskah.

Skupna koncentracija holesterola v telesu

Visok holesterol v telesu je eden vodilnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja. Holesterol je pomemben del oblog, ki se kopičijo v vaših arterijah skupaj z maščobo, kalcijem in številnimi drugimi elementi. Teoretično velja, da višja kot je raven holesterola, večje je tveganje, da se spremeni v obloge na stenah arterij. Tukaj je meritev holesterola za vašo referenco:

• Normalni holesterol: manj kot 200 miligramov na deciliter (mg/dL)
• Visok holesterol, vendar še vedno v sprejemljivem območju: 200 do 239 mg/dL
• Visok holesterol: 240 mg/dL ali več

Višja kot je vaša raven holesterola, večje je tveganje za bolezni srca.

Raven holesterola je pomemben dejavnik, ki vpliva na zdravje srca

ravni holesterola HDL 

Znanstveniki so tudi ugotovili, da ni ves holesterol enak. Predvsem HDL je dober holesterol – pomaga ščititi telo pred boleznimi srca in ožilja. Mehanizem delovanja HDL ni bil jasno raziskan, vendar strokovnjaki verjamejo, da so protivnetne lastnosti HDL ključne za zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni. Višja kot je vaša raven HDL, manjše je tveganje za bolezni srca in ožilja. HDL pod 40 mg/dl poveča tveganje za bolezni, nasprotno pa lahko HDL nad 60 mg/dl pomaga zaščititi srce.

Ali kadite ali ne?

Kajenje povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, za to so krivi nikotin in na stotine drugih škodljivih snovi v tobaku. Ne glede na to, ali kadite dolgo ali kratek čas, se poveča tveganje za bolezni srca. Na srečo se bo vaše zdravje bistveno izboljšalo, če boste zgodaj opustili kajenje.

Opustitev kajenja lahko pomaga tudi odpraviti poškodbe srca in krvnih žil.

Veter

Vir: Healthline