5 preprostih, a učinkovitih stvari za preprečevanje kapi

Možganska kap lahko povzroči smrt z zelo visoko stopnjo, večinoma zaradi subjektivne psihologije in prepozne nujne oskrbe. Tu so 3 preprosta, a učinkovita preventiva pred možgansko kapjo.

Možganska kap je eden vodilnih vzrokov hitre smrti, bolniki s pravočasnim zdravljenjem lahko ohranijo svoje življenje, a se soočajo tudi s številnimi resnimi zapleti. Zato je preprečevanje kapi veliko raziskano, zlasti pri osebah z visokim tveganjem, kot so ljudje s srčno-žilnimi boleznimi, maščobami v krvi itd.

Kaj povzroča možgansko kap?

Ishemična možganska kap (predstavlja 85% primerov)

Povzroča ga krvni strdek, ki se oblikuje in potuje do arterije, ki hrani možgane, vendar je tu zamašena. Krvni strdek delno ali popolnoma blokira pretok krvi v možgane.

Cerebralna ishemična kap

Hemoragična kap

To stanje je bolj redko, ko krvna žila, ki oskrbuje možgane, poči, kar povzroči veliko krvavitev, ki poškoduje možganske celice, znano tudi kot možganska krvavitev. Vzrok za hemoragično kap je običajno posledica šibkih sten arterij, razpok ali poškodb, ki povzročijo pokanje krvnih žil.

Pred dejansko možgansko kapjo, zlasti ishemično možgansko kapjo, lahko bolniki doživijo majhne prehodne ishemične možganske kapi, ki trajajo le nekaj minut. To je znak za zgodnje odkrivanje in preprečevanje možganske kapi. Poleg tega je možganska kap povezana tudi s številnimi dejavniki tveganja, ob obvladovanju možnih dejavnikov lahko bolezen učinkovito preprečimo.

Kako preprečiti možgansko kap?

Naslednje preproste navade in dejanja vam lahko pomagajo učinkovito preprečiti možgansko kap, zlasti pri osebah z visokim tveganjem.

1. Več telovadite

Treba je vztrajati pri intenzivni vadbi vsaj 5 dni na teden z ustrezno vadbo, pa naj bo to hoja, tek, kolesarjenje, plavanje, ...

Pomembno je vzdrževati redno vadbo s ciljem izboljšanja zdravja, krvnega obtoka in preprečevanja kapi.

2. Stabilizirajte krvni tlak

Visok krvni tlak štirikrat poveča tveganje za možgansko kap, zato ga imejte pod nadzorom, če ga imate:

• Omejite sol in živila z visoko vsebnostjo soli.
• Povečajte vnos sadja, zlasti zelene zelenjave, bogate s kalijem, kot so banane, krompir, sladki krompir, fižol, paradižnik itd.
• Povečajte mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, zmanjšajte nasičene maščobe.
• Dodajte živila, bogata z Omega-3, kot so losos, skuša, orehi itd.
• Jejte veliko vlaknin v sadju, zelenjavi, polnozrnatih izdelkih itd.

3. Zdravljenje sorodnih bolezni

Atrijska fibrilacija je motnja srčnega ritma, ki poveča tveganje za možgansko kap, ker povzroči neenakomerno bitje srca. Atrijsko fibrilacijo je treba čim bolje zdraviti in nadzorovati.

Sladkorna bolezen  poškoduje krvne žile, kar poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. Zato morajo bolniki spremljati in nadzorovati krvni sladkor na ustrezni ravni.

Ljudje z drugimi srčno-žilnimi boleznimi ali visokim holesterolom v krvi morajo prav tako upoštevati ustrezne prehranjevalne navade v povezavi z zdravljenjem za nadzor bolezni.

4. Izogibajte se tobaku in alkoholnim pijačam

Če se izogibate pasivnemu kajenju, tako neposrednemu kot pasivnemu, lahko znatno zmanjšate tveganje za možgansko kap. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate težave z odvajanjem od kajenja.

Poleg tega ne zlorabljajte alkohola in drugih alkoholnih pijač, ker bo to povečalo tveganje za možgansko kap, vključno z ishemično in hemoragično kapjo.

Ne zlorabljajte alkohola in drugih alkoholnih pijač

Preprečevanje možganske kapi z zgornjimi preprostimi načini je izjemno učinkovito, s čimer boste bolje zaščitili svoje zdravje in zdravje svoje družine. Poleg tega lahko za preprečevanje srčno-žilnih bolezni in kapi uporabite tudi funkcionalna živila:

5. Uporabite Kenkan Nattokinase 2400 FU - boljše preprečevanje tveganja kapi

Uporaba Kenkan Nattokinase 2400 FU

Nattokinase je močan krvno aktiven encim, ki ga najdemo v tradicionalni japonski hrani. Ta encim vsebuje do 275 vrst aminokislin in približno 28000 atomov. Ta učinkovina bo pri delovanju na fibrinska vlakna raztopila fibrinska vlakna, preprečila nastajanje krvnih strdkov in zmanjšala zamašitev krvnih žil.

Vsebnost 2400FU nattokinaze, ki se dopolnjuje vsak dan za pomoč pri boljšem zdravju in preprečevanju tveganja za možgansko kap, za pomoč pri izboljšanju stanja pri omotici, omotici, otrplosti udov zaradi možganske ishemije; pomaga pri raztapljanju krvnih strdkov v krvnih žilah, pomaga povečati krvni obtok; Podpora preprečevanju bolezni, povezanih s krvnimi strdki zaradi zapore krvnih žil.

Kenkan Nattokinase 2400 FU pomaga zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov in pomaga povečati krvni obtok

Kako uporabljati Kenkan Nattokinase 2400FU?

• Odmerjanje: Vzemite 3 tablete 3-krat na dan z veliko vode.

Ker sta mehanizem in sposobnost absorpcije pri vsaki osebi drugačna, je tudi učinkovitost uporabe Kenkan Nattokinase 2400FU  različna za vsakega uporabnika.

Natančneje, obstaja veliko primerov, kjer je bil očiten učinek opažen v kratkem času (približno 1-2 meseca) z uporabo Kenkan Nattokinase 2400FU, vendar je bilo tudi veliko ljudi, ki so potrebovali daljši čas (3-4 mesece) za zdravljenje. Snovi, ki jih vsebuje izdelek, se absorbirajo v telo in spodbujajo njegovo učinkovitost.

Zato je treba uporabo Kenkan Nattokinase 2400FU redno vzdrževati v določenem časovnem obdobju za optimalno učinkovitost, lahko jo razdelite na približno 3-4 mesece in nato prekinete za 1 mesec, da telo absorbira hranila v izdelek in nato nadaljuje nov tečaj.

V Vietnamu obstaja encimski dodatek nattokinase za spodbujanje zdravja srca, krvnega tlaka in preprečevanje kapi, ki ga je uradno distribuiralo Japonsko združenje nattokinase s certifikacijsko oznako JNKA in uradno razdeljeno na blogih aFamilyToday .