Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Nosečnice pijejo kokosovo vodo: kul mama, zdrav otrok
Pitje kokosove vode med nosečnostjo prinaša številne nepričakovane koristi za zdravje nosečnic. Poleg tega obstaja veliko predstav, da nosečnice pijejo kokosovo vodo, da bi rodile bele otroke. Resnica o tej zadevi je precej drugačna.
Učinki kokosove vode na zdravje nasploh so številni, od hladilnih učinkov, zagotavljanja vitaminov in mineralov pa tudi energije... Pitje sveže kokosove vode za nosečnice je ena izmed popolnih izbir za njihovo zdravje, zdrava mama in otrok. Obstaja veliko govoric o koristih kokosove vode, kot je pomoč dojenčkom pri beljenju kože, rasti las ... Kakšna je torej resnica o čudežni uporabi tega sadja? Odgovor poiščimo v naslednjem članku.
Resnica je, da nosečnice, ki pijejo kokosovo vodo, rodijo belega otroka
Med nosečnostjo boste zagotovo slišali številne govorice, da se bo s pitjem kokosove vode med nosečnostjo otrok rodil z belo, svežo kožo. Vendar pa je resnica, da za to povezavo ni znanstvenih dokazov.
Barva dojenčkove kože ob rojstvu je odvisna od številnih dejavnikov, kot so genetika staršev, starih staršev, prehrana, proces nege dojenčkove kože, zdravje vas in vašega partnerja, družinska anamneza, ali imate dermatološke bolezni ali ne…).
Poleg zgornjega koncepta obstaja veliko drugih govoric o uporabi sveže kokosove vode, kot so:
× Nosečnice pijejo kokosovo vodo, da pomagajo otrokovim lasem bolj rasti.
√ Resnica je, da za to ni znanstvenih dokazov.
× Sveža kokosova voda ima »čudežni« učinek, samo njena uporaba je dovolj, da ima nosečnica vse hranilne snovi.
√ Resnica je, da kokosova voda prinaša številne koristi za zdravje. Vsebuje veliko hranilnih snovi, vendar nobena voda ne more vsebovati vseh hranil, potrebnih za razvoj ploda in zdravje nosečnice. Poleg tega lahko uživanje preveč kokosove vode povzroči številne druge neželene učinke.
Zato dodajte svežo kokosovo vodo le v zmernih količinah (1 kozarec na dan), da boste prejeli naslednjih 11 dragocenih koristi, hkrati pa uživajte druga živila, ki so dobra za nosečnost .
Top 11 prednosti kokosove vode za nosečnice
1. Diuretik
Sveža kokosova voda velja za naravni diuretik. Med nosečnostjo morate vzdrževati zmerno raven sečne kisline. Kokosova voda je diuretik, saj je bogata s kalijem, magnezijem in drugimi minerali. Posledično ima kokosova voda sposobnost odstranjevanja toksinov in čiščenja sečil, s čimer omejuje simptome bolečega ali bolečega uriniranja pri nosečnicah. Zato kokosova voda pomaga tudi pri izboljšanju delovanja ledvic, preprečevanju ledvičnih kamnov in okužb sečil ter s tem zmanjša tveganje za prezgodnji porod .
2. Zagotavlja esencialne elektrolite
Potreba po elektrolitih se med nosečnostjo poveča zaradi številnih težav, ki jih imate, kot so jutranja slabost, bruhanje, driska, dehidracija itd.
Kokosova voda zagotavlja 5 esencialnih elektrolitov, ki so minerali, sol, kalcij, kalij in fosfor, ki pomagajo pomiriti telo in zagotavljajo ustrezno energijo, hkrati pa pomagajo mišicam pri učinkovitem delovanju in omejujejo krče pri nošenju . Elektroliti v kokosovi vodi tudi pomagajo vzdrževati pH in raven sladkorja v krvi v telesu na varni ravni, kar zmanjšuje tveganje za gestacijski diabetes.
3. Lajša zgago in zaprtje
Hormoni ali ravni hormonov se med nosečnostjo spremenijo, kar vodi do številnih težav, kot so zgaga, zaprtje in prebavne motnje pri nosečnicah. Kokosova voda je naravni nevtralizator kisline, ki pomaga zmanjšati zgago, zgago ali refluks kisline ... Količina topnih vlaknin v kokosovi vodi vpliva na krepitev zdravja imunskega sistema, izboljšanje prebavnega sistema, uravnava pH v kokosovi vodi. želodca in preprečuje zaprtje.
4. Kokosova voda pomaga pri zdravljenju okužb pri nosečnicah
Kokosova voda je bogata z vitamini, minerali in antioksidanti. Zato bo spodbujal imuniteto telesa, preprečil okužbo. Kokosova voda vsebuje tudi lavrinsko kislino, srednjeverižno maščobno kislino, ki je odgovorna za proizvodnjo monolaurina, močnega protivirusnega sredstva, ki pomaga v boju proti bakterijam in virusom, kot so prehlad, kašelj in prehlad.
5. Izboljša zdravje srca
Mikrohranila v kokosovi vodi pomagajo stabilizirati krvni sladkor, povečati dober holesterol in premagati slab holesterol.
6. Ohranite zdravo telesno težo
Kokosova voda je naravna pijača brez maščob in zelo malo kalorij. Nosečnost vas bolj skrbi zaradi prekomerne teže, kokosova voda je rešitev za vas. Kokosova voda preprečuje kopičenje slabih maščob, kar je dobro tako za mater kot za plod.
7. Sveža kokosova voda vsebuje manj sladkorja
Nosečniški hormoni se spreminjajo, kar vodi do številnih sprememb v presnovi in presnovi v telesu, zaradi česar so nosečnice zelo dovzetne za gestacijski diabetes. Kokosova voda bo bogat vir elektrolitov, vode in mineralov, ne da bi vam bilo treba skrbeti za količino sladkorja, porabljenega v vsakem kozarcu kokosove vode.
8. Naravna sladkost, spodbuden okus
Hladna sladkost kokosove vode bo spodbudila vaše brbončice. Številne nosečnice imajo občutek izgube apetita in pomanjkanja apetita, zato bo kozarec kokosove vode vsako jutro pomagal spodbuditi apetit.
9. Pomaga pri gladki koži nosečnice
Ko bo telo imelo dovolj vode in elektrolitov, bo vaša koža postala bolj napeta in svetlejša ter se izognili suhi koži.
10. Izboljšajte zdravje ploda
Ne samo, da je koristno za nosečnico, otrok v maternici je tudi oskrbovan z ustreznimi hranili za vzdrževanje in razvoj vsak dan.
11. Izboljšajte količino amnijske tekočine
Amnijska tekočina je pomembno okolje za otroka v maternici. Nosečnice pijejo kokosovo vodo za stabilizacijo količine amnijske tekočine, zlasti v tretjem trimesečju, da bi krvni obtok postal stabilnejši.
Obstaja veliko konceptov za nosečnice in plodove med nosečnostjo. Kar morate storiti, je biti pameten, da veste, kaj je res in kaj govorice. Upajmo, da vam bodo zgornje informacije pomagale vedeti, kako piti kokosovo vodo v zmernih količinah, da izboljšate zdravje vas in vašega otroka. Lepo nosečnost ti želim.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
10 bolečin, ki jih morajo nosečnice znati obvladati
Bolečina, ki se pojavi med nosečnostjo, običajno ni razlog za skrb, včasih pa je znak skrite nevarnosti. Zato morajo nosečnice poznati potrebne informacije, da imajo način za učinkovito in varno "obvladovanje" teh bolečin.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.
4 potencialno nevarne dejavnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Obstajajo potencialno nevarne dejavnosti, na katere bi se morale zavedati nosečnice. Kaj je to? aFamilyToday Health bo kmalu delil z vami!
Pogoste kožne bolezni pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Otroška koža je sama po sebi krhka, zato vam bo s spoznavanjem kožnih bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rdečke, olajšano nego kože vašega otroka.
4 strategije za delo nosečnic, ki jih morda ne poznate
Ni nenavadno, da nosečnice hodijo v službo, zato aFamilyToday Health ponuja strategije za učinkovito podporo tej težavi.
Ali lahko orgazem med nosečnostjo povzroči splav, prezgodnji porod?
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice?
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice, je eno od velikih vprašanj, ko izbirate napitek za nosečnice. Uporaba sojinega mleka na pravi način vam bo pomagala doseči koristi.
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so bogata z železom, vendar preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek vitamina A, plod se bo verjetno rodil z malformacijami in parazitskimi okužbami, če bi zaužili umazana jetra.
Nosečnice jedo mango: okusna hrana za sladico
Nosečnice, ki uživajo mango, ne le spodbujajo brbončice, ampak tudi pomagajo pri dopolnjevanju številnih hranil, potrebnih za razvoj ploda.
Nosečnice imajo zastrupitev s hrano zaradi okužbe z listerijo, kar je nepredvidljiva nevarnost
Nosečnice z zastrupitvijo s hrano, ki jo povzroča virus Listeria, bodo verjetno splavile. Zgodnja preventiva je najboljši način za zaščito zdravja matere in otroka.
Je napet želodec tik pred porodom?
Se sprašujete, ali napet trebuh pomeni, da boste kmalu rodili? aFamilyToday Health bo takoj odgovoril na to vprašanje z naslednjim člankom.
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice, ki jedo grenko melono v zmernih količinah, bodo zagotovile bistvena hranila, ki so koristna za nosečnost, pa tudi preprečijo številne zdravstvene težave.
Kako ozdraviti krče med nosečnostjo
Naučite se in shranite nekaj nasvetov za lajšanje krčev med nosečnostjo, ki vam bodo pomagali dobro spati.
Nasveti za pomoč nosečnicam pri zmanjševanju vrtoglavice med nosečnostjo
Omotičnost je eno od pogostih stanj, ki jih lahko doživijo nosečnice. Zakaj pa se nosečnice med nosečnostjo vrtijo in kako se matere lahko spopadejo s tem?
Ali je med nosečnostjo varno jesti in piti sok granatnega jabolka?
Če želite vedeti, ali uživanje granatnega jabolka in pitje soka granatnega jabolka med nosečnostjo prehranske koristi, vam bo ta članek dal odgovor.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.