Nosečnice, kako skrbeti za svoje zobe, da bodo imele sijoč nasmeh?

Nosečnice skrbijo za svoje zobe od trenutka, ko nameravajo zanositi, pa vse do celotne nosečnosti, da otroka ne prizadene bolezen dlesni matere.

Med nosečnostjo se zaradi velikih hormonskih sprememb v telesu dlesni lažje razdražijo in vnamejo. Če med ščetkanjem opazite rdeče, otekle ali krvaveče dlesni, je to lahko zato, ker se je na vaših zobeh nabralo preveč zobnih oblog. Previdno in nežno ščetkanje lahko prepreči gingivitis, ki ga povzroča nabiranje zobnih oblog.

Vendar pa je treba v tem času upoštevati zobozdravstveno oskrbo, saj lahko vpliva na plod in sposobnost poroda. Številne študije so dokazale, da je bolezen dlesni med nosečnostjo močno povezana s prezgodnjim porodom in dojenčki z nizko porodno težo, zaradi česar je otrok bolj dovzeten za zdravstvena tveganja. Po statističnih podatkih ima lahko 18 od 100 prezgodaj rojenih dojenčkov parodontalno bolezen.

Pojdi k zobozdravniku

Da zobne težave ne bi postale obsedenost, morate pred nosečnostjo zdraviti zobne bolezni. To je zato, ker boste med nosečnostjo občutili stanja, kot sta jutranja slabost in utrujenost. Če se še vedno soočate s težavami z zobmi, boste imeli več težav.

Ko je noseča

Če ste noseči ali sumite, da bi lahko bili noseči, obvestite svojega zobozdravnika. Poleg tega, ko greste k zdravniku, prosite svojega zobozdravnika, naj vam pregleda dlesni in vpraša, kako skrbeti v tem času. Zobozdravnik bo predpisal zdravila, primerna za nosečnice. Nekatera zdravila, kot je antibiotik tetraciklin , lahko vplivajo na razvoj otrokovih zob.

Jutranja slabost

Med nosečnostjo se lahko pojavi jutranja slabost ali refluks kisline (zgaga). Pri bruhanju se lahko želodčna kislina prilepi na zobe, kar povzroči erozijo zob in poveča tveganje za zobno gnilobo.

Pred ščetkanjem počakajte vsaj 30 minut po bruhanju. To bo zobni sklenini dalo čas, da si opomore od želodčne kisline.

Po bruhanju sperite usta z vodo, da odstranite kislino. Nato si umijte zobe z zobno pasto s fluoridom, da očistite ustno votlino in pomagate okrepiti sklenino.

Umivanje zob je zelo pomembno

Da se izognete nabiranju zobnih oblog, si umijte zobe dvakrat na dan: po zajtrku in pred spanjem. Če se vam pri umivanju zob zdi slabo, uporabite zobno ščetko z majhno glavo, namenjeno otrokom, in si umijte zobe takrat, ko vam ni slabo.

Pomaga lahko tudi neuporaba zobne paste pri ščetkanju. Po ščetkanju zob nanesite plast zobne paste s fluoridom in je ne umivajte. Čim prej se vrnite k uporabi zobne paste.

Fluorid v zobni pasti

Fluorid krepi zobe in preprečuje zobno gnilobo. Fluorid v zobni pasti ali vodi iz pipe ni škodljiv za nerojenega otroka.

Zobni rentgen

Izogibajte se rentgenskemu pregledu zob med nosečnostjo. Če vaš zobozdravnik zahteva skeniranje, ga boste morali pokriti in biti še posebej previdni.

Bodite pozorni na hrano

Živila, ki vsebujejo sladkor in kisline (kot je pomarančni sok), lahko povečajo tveganje za zobno gnilobo

Izberite prigrizke, ki vsebujejo malo sladkorja, soli, maščob in veliko vlaknin

Med obroki sperite usta z vodo iz pipe.

kalcij

Kalcij je pomemben za zobe in kosti vašega otroka. Približno 4 mesece se začnejo razvijati otrokovi zobje in kosti. Zato mora hrana, ki jo jeste, vsebovati veliko kalcija in fosforja. Otrok, star približno 7 mesecev, potrebuje več kalcija in fosforja. Mlečna hrana je dober vir kalcija in fosforja.

Mleko in mlečni izdelki so odličen vir kalcija. Izberite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja.

Če ne pijete ali ne jeste mlečnih izdelkov, kot sta sir in jogurt, izberite izdelke z visoko vsebnostjo kalcija (kot je sojino mleko, obogateno s kalcijem). Za nadaljnji nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.

Preverite podatke o hranilni vrednosti na embalaži izdelka in preverite, ali vsebuje kalcij.

Količina kalcija, ki jo vsak dan potrebujejo nosečnice in doječe ženske, je 1000 mg. Za noseče najstnike je ta količina med 1.000 in 1.700 mg.

Naslednja živila vsebujejo veliko kalcija:

1 skodelica (250 ml) mleka z nizko vsebnostjo maščob - 360 mg kalcija

1 kozarec (200 g) jogurta brez maščobe ali z nizko vsebnostjo maščob – 360 mg kalcija

1 kapsula (30 g) skute z nizko vsebnostjo maščob - 260 mg kalcija

100 g lososa s kostmi - 300 mg kalcija

Pol skodelice špinače - 100 mg kalcija

Ali je zdravljenje zob med nosečnostjo varno?

Odvisno od posebnega primera je zdravljenje zob lahko varno za nosečnice. Vendar pa morate svojemu zobozdravniku povedati, da ste noseči, če je nosečnost premajhna, da bi jo prepoznali. Ko sedite na stolu za zdravljenje zobozdravnika, lahko dodate blazino ob boku, da se počutite bolj udobno.

Bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo pri dojenčkih

Ob rojstvu dojenčki v ustih nimajo bakterij, ki povzročajo zobno gnilobo. Vendar pa imajo vsi razen dojenčkov določeno količino zobnih bakterij. Ta bakterija se prenaša od osebe do osebe.

Bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo, se lahko prenesejo z skrbnika na otroka. Otroški zobje so v nevarnosti okužbe s temi bakterijami od trenutka, ko izrastejo.

Skrbniki, zlasti matere, lahko omejijo prenos bakterij zobne gnilobe na svoje dojenčke, tako da ohranjajo zdrave zobe in dlesni. Zobe si umivajte po zajtrku in pred spanjem, redno nitkajte zobe. Izbirajte zdravo hrano, omejite živila z visoko vsebnostjo sladkorja in opravite redne zobozdravstvene preglede.