Nosečnice skrbijo za svoje zobe od trenutka, ko nameravajo zanositi, pa vse do celotne nosečnosti, da otroka ne prizadene bolezen dlesni matere.
Med nosečnostjo se zaradi velikih hormonskih sprememb v telesu dlesni lažje razdražijo in vnamejo. Če med ščetkanjem opazite rdeče, otekle ali krvaveče dlesni, je to lahko zato, ker se je na vaših zobeh nabralo preveč zobnih oblog. Previdno in nežno ščetkanje lahko prepreči gingivitis, ki ga povzroča nabiranje zobnih oblog.
Vendar pa je treba v tem času upoštevati zobozdravstveno oskrbo, saj lahko vpliva na plod in sposobnost poroda. Številne študije so dokazale, da je bolezen dlesni med nosečnostjo močno povezana s prezgodnjim porodom in dojenčki z nizko porodno težo, zaradi česar je otrok bolj dovzeten za zdravstvena tveganja. Po statističnih podatkih ima lahko 18 od 100 prezgodaj rojenih dojenčkov parodontalno bolezen.
Da zobne težave ne bi postale obsedenost, morate pred nosečnostjo zdraviti zobne bolezni. To je zato, ker boste med nosečnostjo občutili stanja, kot sta jutranja slabost in utrujenost. Če se še vedno soočate s težavami z zobmi, boste imeli več težav.
Če ste noseči ali sumite, da bi lahko bili noseči, obvestite svojega zobozdravnika. Poleg tega, ko greste k zdravniku, prosite svojega zobozdravnika, naj vam pregleda dlesni in vpraša, kako skrbeti v tem času. Zobozdravnik bo predpisal zdravila, primerna za nosečnice. Nekatera zdravila, kot je antibiotik tetraciklin , lahko vplivajo na razvoj otrokovih zob.
Med nosečnostjo se lahko pojavi jutranja slabost ali refluks kisline (zgaga). Pri bruhanju se lahko želodčna kislina prilepi na zobe, kar povzroči erozijo zob in poveča tveganje za zobno gnilobo.
Pred ščetkanjem počakajte vsaj 30 minut po bruhanju. To bo zobni sklenini dalo čas, da si opomore od želodčne kisline.
Po bruhanju sperite usta z vodo, da odstranite kislino. Nato si umijte zobe z zobno pasto s fluoridom, da očistite ustno votlino in pomagate okrepiti sklenino.
Da se izognete nabiranju zobnih oblog, si umijte zobe dvakrat na dan: po zajtrku in pred spanjem. Če se vam pri umivanju zob zdi slabo, uporabite zobno ščetko z majhno glavo, namenjeno otrokom, in si umijte zobe takrat, ko vam ni slabo.
Pomaga lahko tudi neuporaba zobne paste pri ščetkanju. Po ščetkanju zob nanesite plast zobne paste s fluoridom in je ne umivajte. Čim prej se vrnite k uporabi zobne paste.
Fluorid krepi zobe in preprečuje zobno gnilobo. Fluorid v zobni pasti ali vodi iz pipe ni škodljiv za nerojenega otroka.
Izogibajte se rentgenskemu pregledu zob med nosečnostjo. Če vaš zobozdravnik zahteva skeniranje, ga boste morali pokriti in biti še posebej previdni.
Živila, ki vsebujejo sladkor in kisline (kot je pomarančni sok), lahko povečajo tveganje za zobno gnilobo
Izberite prigrizke, ki vsebujejo malo sladkorja, soli, maščob in veliko vlaknin
Med obroki sperite usta z vodo iz pipe.
Kalcij je pomemben za zobe in kosti vašega otroka. Približno 4 mesece se začnejo razvijati otrokovi zobje in kosti. Zato mora hrana, ki jo jeste, vsebovati veliko kalcija in fosforja. Otrok, star približno 7 mesecev, potrebuje več kalcija in fosforja. Mlečna hrana je dober vir kalcija in fosforja.
Mleko in mlečni izdelki so odličen vir kalcija. Izberite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja.
Če ne pijete ali ne jeste mlečnih izdelkov, kot sta sir in jogurt, izberite izdelke z visoko vsebnostjo kalcija (kot je sojino mleko, obogateno s kalcijem). Za nadaljnji nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.
Preverite podatke o hranilni vrednosti na embalaži izdelka in preverite, ali vsebuje kalcij.
Količina kalcija, ki jo vsak dan potrebujejo nosečnice in doječe ženske, je 1000 mg. Za noseče najstnike je ta količina med 1.000 in 1.700 mg.
Naslednja živila vsebujejo veliko kalcija:
1 skodelica (250 ml) mleka z nizko vsebnostjo maščob - 360 mg kalcija
1 kozarec (200 g) jogurta brez maščobe ali z nizko vsebnostjo maščob – 360 mg kalcija
1 kapsula (30 g) skute z nizko vsebnostjo maščob - 260 mg kalcija
100 g lososa s kostmi - 300 mg kalcija
Pol skodelice špinače - 100 mg kalcija
Odvisno od posebnega primera je zdravljenje zob lahko varno za nosečnice. Vendar pa morate svojemu zobozdravniku povedati, da ste noseči, če je nosečnost premajhna, da bi jo prepoznali. Ko sedite na stolu za zdravljenje zobozdravnika, lahko dodate blazino ob boku, da se počutite bolj udobno.
Ob rojstvu dojenčki v ustih nimajo bakterij, ki povzročajo zobno gnilobo. Vendar pa imajo vsi razen dojenčkov določeno količino zobnih bakterij. Ta bakterija se prenaša od osebe do osebe.
Bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo, se lahko prenesejo z skrbnika na otroka. Otroški zobje so v nevarnosti okužbe s temi bakterijami od trenutka, ko izrastejo.
Skrbniki, zlasti matere, lahko omejijo prenos bakterij zobne gnilobe na svoje dojenčke, tako da ohranjajo zdrave zobe in dlesni. Zobe si umivajte po zajtrku in pred spanjem, redno nitkajte zobe. Izbirajte zdravo hrano, omejite živila z visoko vsebnostjo sladkorja in opravite redne zobozdravstvene preglede.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Mnoge ženske napačno razumejo, da so noseče, čeprav gre za predmenstrualne simptome. Ugotovite razlike in znake, ki vam lahko pomagajo razumeti te pojave.
Povišana telesna temperatura med nosečnostjo je stanje, ki ga povzročajo različni dejavniki. Spoznajte vzroke in učinkovite načine za znižanje vročine pri nosečnicah.
Pri nosečnosti je uporaba aspirina lahko vprašljiva. Spoznajte tveganja in koristi, povezane z jemanjem aspirina med nosečnostjo.
Nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene, ko izvejo, da je bil njihov otrok povit v popkovino. Kljub temu, ali bi se morale pretirano skrbeti v takšni situaciji?
Ste noseči in ultrazvok pokaže, da je posteljica spredaj pritrjena? Ne veš, kakšen učinek ima to. Izvedite v članku aFamilyToday Health.
Ali lahko nosečnice jedo pico? Preverite nasvete o tem, kako uživati pico zdravo med nosečnostjo, hkrati pa se izogniti tveganjem.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Med nosečnostjo je materin imunski sistem šibkejši kot običajno. Čeprav je to precej pogosto, morajo nosečnice paziti na zdrave nosečnosti.
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
