Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Neverjetni učinki kivija na mamo in otroka
Poleg naravno slastnega okusa ima sadje kivija številne prednosti za nosečnice.
Ženske med nosečnostjo pogosto hrepenijo po hrani, večina mater pa pogosto hrepeni po sladkarijah, kot so sladkarije. Vendar pa lahko preveč sladkega povzroči neželene težave, kot so sladkorna bolezen , nosečnost, pridobivanje telesne teže. Medtem zdravstveni strokovnjaki spodbujajo matere, naj namesto sladkih bonbonov jedo hrano z blagim okusom po sadju.
Kivi je eden tistih sadežev s hranili, ki so še posebej koristni za dojenčke in matere. To je okusno sadje prijetnega okusa. Ne vsebuje holesterola, ima zelo malo sladkorja in maščob.
Kako je kivi dober za zdravje nosečnic?
Kivi je eden najbolj hranljivih sadežev. Količina vitamina C, ki je prisotna v kiviju, je dvakrat večja od enake teže limone. Poleg tega je kivi vir vlaknin za učinkovito prehrano; vitamin E, ogljikovi hidrati, energija in drugi minerali.
Tukaj je nekaj prednosti, ki jih kivi prinaša ženskam med nosečnostjo:
Zagotavlja folat (pomembno mikrohranilo med nosečnostjo)
Kivi vsebuje folat, ki je najpomembnejše hranilo za tvorbo celic. Folat je snov, ki je bistvena za zdravje in razvoj ploda. Spodbuja in vzdržuje nastajanje celic, zlasti med nosečnostjo. Folat zagotavlja razvoj vitalnih organov.
Plod potrebuje zadostno količino folata, da prepreči prirojene okvare, kot je spina bifida in stanje, pri katerem se hrbtenjača ne razvije v celoti. Folat pomaga tudi pri preprečevanju splava. Folna kislina v sadju kivija ni dobra le za nosečnice , ampak je zelo koristna tudi za ženske, ki poskušajo imeti otroke.
Zagotavlja vitamin C
Kivi je odličen vir vitamina C za matere. Kivi vsebuje 140 % vitamina C, visoka količina vitamina C v kiviju pomaga materi in plodu pri popolnem razvoju. Kivi pomaga pri tvorbi nevrotransmiterjev, ki so pomembni za delovanje možganov. Vitamin C v sadju kivija prav tako zmanjša znake zategovanja kože po porodu.
Izboljšajte prebavo
Kot veste, so zaprtje in hemoroidi med nosečnostjo povsem normalne bolezni. Kivi je eden najboljših prebiotikov. Prebiotiki vsebujejo encime in prehranske vlaknine ter fenolne spojine. Ta hranila hranijo probiotične bakterije v prebavnem sistemu. Uživanje kivija pomaga preprečevati zaprtje, drisko, gastritis, edeme in bolečine v trebuhu.
Naravni dodatek sladkorju
Kivi vsebuje naravne sladkorje, ki pomagajo nadzorovati apetit nosečnic. Z nizkim glikemičnim indeksom kivi ne vodi do povečanja insulina. Uravnavanje krvnega sladkorja je zelo pomembno, saj je sladkorna bolezen pogosta bolezen mater med nosečnostjo.
Izboljšati imunski sistem
Kivi vsebuje odličen antioksidant, ki pomaga zaščititi RNA in DNK zdravega ploda. Bori se proti prostim radikalom v telesu in pomaga preprečevati številne bolezni. Prav tako ščiti celice pred oksidacijo.
Hormonsko ravnovesje
Hormonska nihanja so zelo pogost pojav med nosečnostjo. V minuti preveč čustvenosti lahko nosečnica zapade v stanje izjemnega stresa, depresije, utrujenosti in to za nosečnico ni dobro. V takih časih lahko "panacea" iz sadja kivija pomaga nosečnicam izbrisati ta čustva.
En kivi rešuje marsikatero težavo mater, kajne! Zakaj torej ne bi poskusil enega takoj?
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Je spanje s starši dobro ali slabo?
Zdravje aFamilyToday – Številne družine imajo navado pustiti svojim otrokom, da spijo s starši. Ali to res pomaga pri zdravju in prihodnosti vašega otroka?
Ali je virusna vročina pri otrocih nevarna bolezen?
aFamilyToday Health – Virusna vročina pri otrocih ni redka. Vendar, ali ste vedeli, da ima lahko otrok po virusni vročini zelo neprijeten izpuščaj.
Kava in čaj: Ali naj starši otrokom pustijo piti ali ne?
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
Vitamin D lahko ozdravi ekcem pri otrocih
aFamilyToday Health – Študije kažejo, da ima vitamin D sposobnost znatno zmanjšati nenavadne simptome ekcema pri otrocih.
Kako roditi sina, kakršnega si želite, z naslednjo prehranjevalno skrivnostjo
aFamilyToday Health - Je težko roditi fantka? Spreminjanje prehrane na naslednje načine vam bo pomagalo imeti fanta!
Ali je nega obraza med nosečnostjo varna?
Zdravje aFamilyToday – Nega obraza lahko nosečnicam pomaga pri lajšanju stresa, vendar se morajo matere zavedati tudi posledic za svoje zdravje in plod.
Za zaščito otrok v deževnem obdobju uporabite pravi repelent proti žuželkam
Zdravje aFamilyToday - Povejte materam, kako uporabljati repelent proti žuželkam za zaščito svojih otrok v deževni sezoni, v času razmnoževanja žuželk. Ugotovite z aFamilyToday Health.
2 veščini, ki jih mora vaš otrok poznati, preden gre v šolo
Zdravje aFamilyToday – Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti, katere veščine lahko otroku pomagate opremiti, preden začne šolo.
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Razlogi za nizko kakovost materinega mleka
Zdravje aFamilyToday – Doječe matere včasih skrbijo za svojo oskrbo z mlekom in ne vedo, kaj storiti, da bi izboljšale kakovost mleka za svoje dojenčke.
Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom
Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?
6 najpomembnejših hranil za otroke
aFamilyToday Health - Ta članek vam bo pomagal izbrati hranljivo hrano za vašega otroka s 6 hranili, ki potrebujejo največjo prednost v dnevnem meniju.
Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?
Zdravje aFamilyToday – Ne zdi se lahko, da otroka uspavate vsako noč brez mukanja. Zakaj starši ne preizkusijo metode Cry it out?
Kaj morajo matere vedeti o alergiji na mleko pri dojenčkih
aFamilyToday Health – Otroški imunski sistem še ni povsem razvit, zaradi česar so zelo dovzetni za alergije na mleko. Starši se morajo naučiti več o tem pogostem stanju.
Povedal vam bom skrivnost rojstva fantka z zelišči
Zdravje aFamilyToday – Katera skrivnost ob dečku vam bo poleg opazovanja ovulacije in uporabe spolnih položajev pomagala pri večjih možnostih za uspeh?
Ali je nenavadno, da imajo nosečnice krvavitve iz nosu?
Krvavitve iz nosu so zelo pogoste pri nosečnicah. 2 od 10 nosečnic imata krvavitev iz nosu. Pravilna hemostaza za nosečnice je zelo pomembna.
Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?
Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Kako glasen zvok vpliva na plod? Kdaj sliši plod in kaj naj sliši?
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi: vzroki in rešitve
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Nosečnice, ki gledajo grozljivke, vplivajo na plod? Stvari, ki jih morajo noseče matere upoštevati pri gledanju filmov
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Nosečnice jedo suši: dobro ali slabo?
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
34 tednov nosečnosti z dvojčki in težave, ki jih morajo matere poznati
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Nizko pritrjena posteljica: znaki, tveganja in zdravljenje
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Nasveti za nosečnice, kako povečati plodovnico ob pomanjkanju plodovnice
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.