Otroci, ki slabo spijo ali jokajo, motijo spanje celotne družine, so v mladosti zelo normalne stvari. Če ni medicinskega vzroka, vam ta pojav ni treba skrbeti.
Če si želite ogledati ta videoposnetek, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
1 teden pomaga otroku bolje spati (QC)
Urnik za usposabljanje dojenčkov za dobro spanje jim bo pomagal izvajati navade globokega spanja, dobro spati ponoči in pomagati materam, da se znebijo izčrpanosti, ker morajo ponoči ostati pokonci, da tolažijo svoje otroke.
Poglej več
vsebino
Dojenčki, mlajši od 3 mesecev, se pogosto zbujajo
Faze spanja
Pomirite se, ko vaš dojenček ponoči joka
Na stanje otroka, ki ne spi dobro ali je nemiren, lahko pozitivno gledamo takole: Čeprav novorojenčki spijo skoraj ves dan in noč, se pogosto zbudijo po 2 urah, da bi nahranili, ker so lačni. Jok se razume kot znak razvoja otroka v prvih mesecih privajanja na resnično življenje.
Po rojstvu dojenčki v prvih 2-3 tednih veliko jokajo in dosežejo "mejnik" pri 6-8 tednih. Po tem se bo otrokov jok zmanjšal, približno 4 mesece, Novorojenčki bodo pogosto jokali ponoči, ker je to čas za lajšanje stresa v dolgem dnevu.
Dojenčki, mlajši od 3 mesecev, se pogosto zbujajo
Ne glede na to, ali se hranijo po steklenički ali dojijo, dojenčki od rojstva do 1 meseca starosti spijo 24 ur na dan in se zbujajo samo zato, da bi nahranili. Ker je dojenček še navajen na prostor v maternici, dojenček ne loči dneva in noči. Toliko dojenčkov bo čez dan spalo in se ponoči več zbudilo. To je normalen fiziološki pojav, če otrok nima pridruženih patoloških simptomov.
Če dojenček ne spi dobro ali joka, če to ni posledica zdravstvenega stanja, ne skrbite preveč
Otrokom, ki spijo preveč, globok spanec v zgodnjih fazah rojstva tudi ni dober. Čeprav dojenčka ni treba zbuditi za hranjenje, ni priporočljivo pustiti otroka spati več kot 3 ure brez hranjenja. Po 3 mesecih in 10 dneh bodo dojenčki začeli spati vso noč od 6 do 8 ur.
Številne študije tudi kažejo, da so možgani otroka že pri 18 mesecih razvili le 25 % možganov odrasle osebe, ostali so še v fazi oblikovanja. Zato je spanje otrok, mlajših od 18 mesecev, pogosto nemirno in podobno rutini dojenčka, ko je bil še plod.
Razkrivanje 26 nasvetov, ki bodo vašemu otroku pomagali pri spanju. Strah, da ne bo dovolj spal, je ena izmed pogostih skrbi mam, ki prvič mame, še posebej, ko je vaš otrok nemiren, a kljub temu noče zaspati. Ne zamudite naslednjih 26 odličnih nasvetov za pomoč vašemu otroku pri spanju!
Faze spanja
Otroci, tako kot odrasli, imajo tudi spanec, ki je razdeljen na več različnih stopenj. Odvisno od stopnje otrok slabo spi ali pa se zbudi in se giblje.
1. Hitro spanje (REM): razloženo kot spanje s hitrim gibanjem oči. V tem kratkem dremežu bo dojenček sanjal in oči se bodo hitro premikale naprej in nazaj. Čeprav majhni otroci spijo približno 16 ur na dan, je približno polovica časa REM spanje. To pomeni, da otrok globoko spi le približno 8 ur.
2. Počasen spanec (Non-REM) : Vrsta spanja brez hitrega gibanja oči ima 4 stopnje:
1. stopnja: zaspanost. Pogosti simptomi so povešene veke, nenehno utripanje, zaspanost.
2. faza: Dremanje. Otrok se lahko še vedno premika, prestraši, zvija.
Faza 3: globok spanec.
Faza 4: Zelo globok spanec.
V prvih nekaj mesecih se lahko dojenčki prebudijo iz globokega spanca v lahek spanec in imajo lahko težave z zaspanjem. Natančneje, okoli 20.00 - 22.30 ponoči lahko dojenček spi zelo globoko in bo imel 2 prebujanja v 2. stopnji.Od skoraj 23h do 5h zjutraj spanec ni globok in se pojavijo sanje, vmesne. - ups. Od 5. do 6. ure zjutraj dojenček spet globoko spi. Ta pojav je zelo normalen, ni vam treba preveč skrbeti!
Ko je otrok star 6-10 mesecev, lahko na otrokov spanec vpliva veliko različnih dejavnikov, kot so zdravstveno stanje, dnevne navade ali izraščanje zobkov ...
Pomirite se, ko vaš dojenček ponoči joka
Dejstvo, da se dojenček ponoči zbudi in je nemiren, je, da mama ne sme biti preveč pod stresom ali zaskrbljenostjo. Težava, ki jo je treba rešiti zdaj, je, da otrok kasneje dobro spi .
Otroški jok ponoči je včasih samo za lajšanje stresa dneva
Če dojenček pred 22. uro spi in se prestrašen zbudi, joka ali kriči, je to najverjetneje posledica kakšnega zunanjega dejavnika, zaradi katerega se otrok počuti negotovo in paniko. Na primer, hrupno govorjenje, preglasna televizija ... Samo če najde miren prostor, se bo dojenček zelo hitro zazibal nazaj v spanec. Če se dojenček zvije ali vstane na posteljici, prosimo, da otroka nežno odložite, ne držite, ne zazibajte in ne govorite z dojenčkom, ker otrok v tem času dejansko spi.
Izjemna študija o pogostem nočnem joku otrok iz leta 2011 kaže, da: Otroci ne vedo, kako nehati jokati, dokler niso prisiljeni v okvir. Če otroke prepričate, da bodo ponoči še naprej hodili v posteljo, bo staršem pomagalo, da se bodo počutili bolj varno in udobno, na splošno pa bo povečalo nelagodje pri dojenčku, ko se zbudi.
Dešifriranje otroškega joka Ne samo, da je utrujen, lačen ali moker, ima otrokov jok tudi številne druge pomene. Če ste mamica prvič, verjetno potrebujete malo "pomoči", da natančno razumete, kaj želi vaš otrok.
Če otroka ponoči uspavate, to pomeni, da bo šel skozi nov cikel: počutil se bo udobno, a nato zaviral. Do neke mere bo vaš dojenček te zavore izrazil z ekstremnimi reakcijami, kot je glasen jok.
Otroke, ki slabo spijo in pogosto jokajo, lahko razumemo kot naravni fiziološki pojav. Tudi če se zaradi takšnih trenutkov počutite jezni, se morate naučiti prilagajati tako, kot se vaš otrok prilagaja novemu življenju.
