Ste utrujeni od tega, da svojega otroka večkrat uspavate in ga pustite jokati, dokler sam ne zaspi? Morda ne veste, toda to je metoda, znana kot "naj otrok joka" ali "izjoka".
Kaj je metoda "pustite otroka jokati"?
Ljudje pogosto mislijo, da to pomeni, da otroka pustimo jokati samega, dokler sam ne zaspi. Vendar to stališče ni pravilno. Metoda joka je preprosto način, da otroka naučite, da sam zaspi, tako da ga pustite jokati, preden ga pomirite.
To metodo je leta 1985 predstavil pediater Richard Ferber v svoji knjigi "Solving Children's Sleep Problems". Je le eden izmed mnogih strokovnjakov, ki pravijo, da je jok, čeprav ni zaželen, za nekatere dojenčke neizogiben del procesa, da dojenčki zaspijo sami.
Če boste svojega otroka naučili, da sam zaspi, ne bo le vaš otrok, ampak tudi vi boste dobro spali
Znanstvena podlaga metode »naj dojenček joka«
Po metodi »naj dojenček joka« je samo zaspanje veščina kot vsaka druga. Vaš dojenček lahko obvlada to veščino, če mu daste priložnost.
Tudi po tej metodi, če je dojenček navajen skrbeti in tolažiti med spanjem, se dojenček ne bo naučil sam zaspati. Ko se vaš dojenček zbudi sredi noči, bo kričal in jokal za vami, namesto da bi lahko sam zaspal.
Nasprotno, če se nauči uspavati pred spanjem, lahko isto spretnost uporabi, ko se ponoči zbudi ali ko spi podnevi.
Jok ni cilj te metode, vendar je neizogibno, da lahko otroka naučite, da zaspi sam. Kratkoročno jok je lahko moteč, toda v primerjavi z dolgoročnimi dobički lahko dojenčki zlahka in srečno zaspijo sami. To pomeni, da lahko starši dobro spijo.
Zakaj nekateri nasprotujejo metodi "pustite otroka jokati"?
Nekateri starši nasprotujejo temu, da otroku pustijo jokati, ko ga želijo naučiti, da sam zaspi. Trdijo, da bi to lahko ogrozilo otrokovo zaupanje v svoje starše. Prizadet je tudi otrokov občutek varnosti.
Da bi odgovoril na te pomisleke, zdravnik, ki je izumil to metodo, meni, da je lahko dojenček, za katerega zjutraj preveč skrbijo, ponoči sam, ne da bi pri tem povzročil kakršno koli škodo.
"Otrok ne more razumeti, kaj je najboljše," je dejal. Dojenčki lahko jokajo, če ne dobijo, kar želijo. Če se vaš dojenček želi igrati z noži, mu zagotovo ne boste dali noža, ne glede na to, koliko joka. Prav tako se ne boste počutili krive ali skrbeli zaradi čustvene travme vašega otroka. Nezadostno spanje škoduje tudi vašemu otroku in to morate popraviti."
