Povedati je treba, da je anoreksija najbolj grozljiv "sindrom" za matere z majhnimi otroki. Da bi se mamam pomagala posloviti od te nočne more, je Mary Baby zbrala najučinkovitejše načine, kako otrokom pomagati dobro jesti!
vsebino
Zakaj sem anoreksična?
Načini, kako otrokom pomagati dobro jesti
Zakaj sem anoreksična?
Preden pogledate, kako otroku pomagati jesti, morate ugotoviti tudi, zakaj vaš otrok tako sovraži obroke. Obstaja veliko različnih objektivnih razlogov, zakaj so otroci anoreksični:
Ker vašemu dojenčku izraščajo zobki: Ko izraščajo zobki, se otrokovo telo zlahka utrudi, mnogi otroci imajo tudi blago zvišano telesno temperaturo in jokajo. Poleg tega izraščanje zob povzroča bolečine v dlesni in nelagodje v ustih, zato je izguba apetita neizogibna.
Zaradi "prisiljenosti jesti": to je psihološki razlog. Obroki, ki jih mama ali odrasla oseba vedno potiska otroku, na primer "moram pojesti to žlico", "če ne boš jedel, bom prosil duha, naj pride in te ujame", "ali želiš jesti ali jesti bič?" Zaradi pritiskanja ali grajanja se bo vaš otrok ob času obroka počutil pod pritiskom in strahom.
Iz zdravstvenih razlogov: anoreksija je lahko simptom fizioloških težav. Na primer težave s prebavnim sistemom, podhranjenost zaradi parazitskih okužb, črvi, bolezni zob ...
Ker mamin jedilnik ni privlačen: Mamin dnevni jedilnik ni dovolj privlačen, da bi spodbudil otrokov okus.
Ker je otrok anoreksičan le v svoji domišljiji: In zadnji razlog, včasih je tako zaskrbljen zaradi otrokove rasti, da je mama vedno "obsedena", da je otrok anoreksičan. Če vaš otrok še vedno dobro raste v višino in težo, potem ne smete biti preveč »negativni« do otrokovega prehranjevanja.
Mami, dolgčas mi je!
Načini, kako otrokom pomagati dobro jesti
Načini, kako otrokom pomagati jesti okusno, so prav tako različni, odvisno od številnih vzrokov za anoreksijo, kot je navedeno zgoraj. Oglejte si številne načine, kot so spodaj, in poiščite skrivnost, ki najbolje deluje za vašega otroka.
Spremenite svoje porcije, poskusite nove začimbe, dajte prednost svojim najljubšim
Za pomoč pri premagovanju obdobja anoreksije mora mati najprej prilagoditi jedilnik. Dajanje prednosti otrokovi najljubši hrani bo pomagalo ponovno spodbuditi njegove brbončice in apetit. Poleg tega lahko mama preizkusi tudi nove začimbe, da ustvari privlačen vonj. Cimet, sir, saje ... so lahko nov prepih za obroke, mama.
Najpomembnejše napake mam, ki povzročajo anoreksijo, ki je stara eno leto. Anoreksija pri majhnih otrocih je vedno "vroča" tema staršev. To stanje je še posebej pogosto pri dojenčkih od 1 leta starosti. Anoreksija pri 1-letnih dojenčkih ima veliko vzrokov in v mnogih primerih vzrok izvira iz lastnih napak matere.
Privlačen, privlačen okras
Seveda je vid vedno korak pred okusom. Dokler se boste potrudili, da boste jedi malo »poličili«, bo otrok veliko bolj okusen. Tukaj je nekaj predlogov za mame:
Klobase se lahko spremenijo tudi v hobotnico!
Ali pa velika družina sendvičev ni slaba ideja!
Ne prigriznite pred glavnim obrokom
Če bi bili strogi pri prigrizkih, bi bil dober način za racionalizacijo glavnega obroka. Ni vam ga treba popolnoma prepovedati, samo omejite ga. Toda namesto sladkarij za svojega otroka izberite dobre prigrizke za prebavni sistem. Jogurt, sadje sta dve popolni možnosti.
Drug trik, ki ga lahko uporabite, je, da otroku daste več ingverjevega čaja. Ingver ima številne zdravilne lastnosti, ki so dobre za prebavni sistem. Tako poveča apetit ter pomaga pri lajšanju napihnjenosti in napenjanja. Da bi zmanjšali pikanten okus, naj ga otrok pije z malo sladkorja.
Pravočasne prehranjevalne navade
Naše telo ima biološki načrt za vse dejavnosti. Če boste jedli vsak dan ob istem času, bo vaš otrok ob pravem obroku občutil lakoto.
Gibanje in vadba
Za polnjenje mora vaš dojenček čutiti lakoto. Starši naj svojim otrokom pustijo telovadbo na prostem, se ukvarjati s športom, da bi porabili staro energijo, »naredili prostor« za novo.
Ustvarite zabavno vzdušje
Najprej se mora mati izogibati stresnim obrokom, polnim grajanja in groženj. Namesto tega je bil zabaven obrok za vso družino. Mama in oče lahko z igrami ustvarita zabavno vzdušje. Tako kot jesti hrano po barvi, kdo poje hitreje, zapri oči in ugani jed ...
3. pravilo "ne" za večerno mizo: Ne gledajte televizije med jedjo. Ne silite, hitro žvečite. Ne jejte in pijte vode hkrati, ker razredči želodčni sok in se hitro napolni.
S temi načini, kako otrokom pomagati jesti okusno, kot je opisano zgoraj, upam, da boste kmalu našli najučinkovitejšo metodo za svojega otroka!
