Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Pocket 4 učinkoviti recepti za masko iz jajčnega beljaka za nego kože
Hranilna vrednost kokošjih jajc za zdravje je zagotovo nekaj, kar vsi poznajo, a ne le to, jajčni beljak je tudi zelo učinkovita sestavina za lepšanje kože. Maska iz jajčnega beljaka je preprosta, enostavna za izdelavo in cenovno ugodna, zato jo obožujejo številne ženske.
S samo 1 kokošjim jajcem in znanimi sestavinami v kuhinji imate recepte za masko iz jajčnega beljaka za celovito nego kože. Je torej beljakova maska dobra? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o učinku jajčnega beljaka na kožo obraza in o tem, kako narediti vsako vrsto maske v spodnjem članku!
Uporaba maske iz jajčnega beljaka za kožo
Jajčni beljak vsebuje veliko vode in koristnih hranilnih snovi, kot so beljakovine, albumini, železo, fosfor, vitamine skupine B, kot so B2, B3, B5, B6 ... kožo.
Nanašanje maske iz jajčnega beljaka bo prineslo čvrsto in zdravo kožo globoko v notranjosti, podprlo zoženje por, nadzorovalo maščobo, preprečilo in odpravilo akne, še posebej akne , akne, učinkovite ogrce. Jajčni beljak je znan tudi po tem, da zelo dobro preprečuje staranje, gladi gube in posvetli kožo.
Poleg tega je jajčni beljak benigen material z majhnim tveganjem za draženje, zato je zelo varen za kožo. Beljakovo masko lahko nanesete z drugimi naravnimi sestavinami, kot so med, sveža limona..., da povečate učinkovitost nege kože in pomagate odpraviti rahlo ribji vonj beljakov.
Uporaba maske iz jajčnega beljaka za kožo
Kako narediti masko iz jajčnega beljaka doma
Spodnji recepti za maske iz beljakov vam bodo pomagali povrniti zdravo kožo od znotraj.
Maska z medom in limoninim beljakom
Med je bogat z antioksidanti in aminokislinami, ki zagotavljajo antibakterijske učinke, preprečujejo vpliv prostih radikalov, s čimer pomagajo pri zdravljenju aken, beljenju kože. Poleg tega je sveža limona znana tudi po svoji sposobnosti luščenja , zmanjšanju proizvodnje melanina, zato vam bo kombinacija teh treh sestavin dala zelo učinkovito belilno masko.
Delanje:
- Od 1 jajca ločite beljak in ga penasto stepite z limoninim sokom. Dodamo stepeno mešanico in dobro premešamo z medom. Opomba za tiste, ki imate občutljivo kožo, lahko za varnost odstranite limono iz tega recepta.
- Očistite obraz s toplo vodo. Zgornjo mešanico nanesite na kožo. Držite 10-15 minut in nato sperite obraz s toplo vodo. Redno nanašajte masko iz jajčnega beljaka, limone in medu, 3-krat na teden, da ohranite kožo navlaženo, gladko, svetlo belo in omejite pojav znakov staranja.
Poglej več: Učinek medene maske na kožo
Belite kožo z masko iz medu in limoninega beljaka
Maska za obraz iz jajčnega beljaka in jogurta za pomoč pri pilingu
Tisti, ki ste navdušeni nad lepoto, morate poznati vlažilne in mehčalne načine uporabe jogurta. V tem receptu za masko bo kombinacija jajčnega beljaka in jogurta pomagala odstraniti odmrle celice na koži, zmanjšala zamašene pore in vam dala čvrsto, svetlo belo kožo.
Delanje:
- Beljake zmešajte z 1 žlico jogurta, dokler ne dobite homogene zmesi.
- Umijte kožo in nato masko iz jajčnega beljaka in jogurta nanesite na obraz in vrat, nežno vmasirajte, da hranilne snovi prodrejo globoko v kožo.
- Masko pustite na koži približno 10 minut, pustite, da se mešanica posuši, nato kožo očistite s čisto vodo.
Glej tudi: 7 načinov uporabe jogurtove maske
Maska za obraz iz jajčnega beljaka in jogurta za pomoč pri pilingu
Kožo nahranite z masko iz beljakov in ovsa
Poleg nege kože kokošjih jajc je oves tudi material, ki koži prinaša številne koristi. Oves je bogat z aminokislinami, vitaminom E in vitamini skupine B, zato ima sposobnost vlaženja, odstranjevanja odmrlih celic, posvetlitve kože, poveča prekrvavitev in zelo učinkovito podpira zdravljenje aken.
Delanje:
- Stepite 1 beljak in dodajte 2 žlici ovsa. Dobro premešajte, dokler ne dobite goste maske.
- Umijte si obraz in nato mešanico nanesite na kožo. Sprostite se 20 minut, nato si umijte obraz s čisto vodo. Izvajajte redno 2-3 krat na teden, da hitro dobite svetlo in zdravo kožo po želji.
Uporabno: Kako narediti ovseno masko za obraz
Kožo nahranite z masko iz beljakov in ovsa
Zmanjšajte temne lise z masko iz jajčnega beljaka in kurkume
Zahvaljujoč protivnetnim, celjenjem ran, antioksidativnim in razstrupljevalnim lastnostim kurkume je ta maska zelo uporabna pri bledenju brazgotin, zmanjšanju temnih madežev, podpira luskavico in preprečuje staranje . Poleg tega škrob kurkume pomaga tudi pri regeneraciji kožnih celic, kar uporabnikom prinaša belo in gladko kožo.
Delanje:
- Od 1 jajca ločimo beljake, stepamo dokler ne nastane prah, nato dodamo kurkumo v prahu, dobro premešamo, dokler ne dobimo paste.
- Umijte si obraz, nanesite mešanico beljakove maske na kožo. Masko držite na koži približno 15 minut, nato pa s čisto vodo previdno očistite obraz, da se barva kurkume ne oprime kože.
Maska iz jajčnega beljaka je preprosta, enostavna za izdelavo, cenovno ugodna in koži prinaša številne koristi. Dame, poskusite uporabiti recepte za maske, ki jih aFamilyToday Blog predstavlja zgoraj, 2-3 krat na teden, da pomagate čvrsti, zdravi koži in hitro in varno odpravite težave s kožo!
Načrtujte učinkovito kožo proti staranju
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Razkrivamo, kako proslaviti 2. rojstni dan za svojega otroka
Otrok bo kmalu star 2 leti, a se starši še vedno sprašujejo, kako bi praznovali otrokov rojstni dan? Naj bo velika ali preprosta?
Priročnik za nosečnice: kaj storiti in česa ne?
Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.
Ko govorimo o trdni hrani za dojenčke od 18 do 24 mesecev
Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko gre za odstavljanje, naj starši otrokom omogočijo, da okusijo druge okusne jedi in tako obogatijo otrokov jedilnik.
Otroci, stari 5-8 let, so debeli, kaj naj storijo starši?
Trenutno je debelost glavni vzrok tveganja za srčne bolezni in sladkorno bolezen pri otrocih, vendar ji niso namenili ustrezne pozornosti.
Mejniki zaznamujejo otrokove sposobnosti risanja in pisanja
Moj dojenček se bo že od malih nog vedno trudil vaditi pisanje, čeprav je še vedno naivno, vse tiste poteze in risbe so začetek priprav na učenje črk.
Obvladovanje hrepenenja ne bo več nočna mora, če boste vedeli naslednje
Da bi dosegli želeno težo, moramo skozi nešteto težkih izzivov. Predvsem apetit je najresnejši "tekmec". Ali veste, da je to ena tistih na videz nepovezanih težav, ki marsikomu povzročajo »glavobol«.
Ali lahko matere po porodu pijejo sveže mleko?
Sveže mleko je okusna in hranljiva pijača za številne osebe in vse starosti. Sveže mleko vsebuje zdrave hranilne snovi, kot so vitamini, železo, kalcij. Vendar pa se mnoge nosečnice sprašujejo, ali je po porodu v redu piti sveže mleko? Je sveže mleko dobro za zdravje matere po porodu?
Hitro shujšajte v 1 tednu zahvaljujoč naravni hrani
Ni vam treba postiti, izpuščati obrokov, jemati zdravil, ki škodijo telesu, saj vam bodo spodnja naravna živila prav tako pomagala učinkovito shujšati v 1 tednu.
Ali je treba mleko uporabljati za bolnike z rakom dojke?
Prehrana ima velik vpliv na sposobnost okrevanja in zagotavljanje zdravja bolnic z rakom dojke med zdravljenjem. Poleg živil, ki jih je treba dopolnjevati ali se jim izogibati, je za mnoge bolnike in družinske člane tudi vprašanje, ali je treba mleko uporabljati ali ne za bolnike z rakom dojke.
Je hladno meso dobro? Kakšen je pravi način prehranjevanja?
Šunka, znana tudi kot pršut, je stara evropska jed. Hladna jed ima svoj edinstven okus, ki pritegne uporabnike in hladenka ni dolgočasna in mehka, ampak še vedno hrustljava. Tudi Vietnamci vedno pogosteje uporabljajo hladne mesne jedi iz več razlogov, kot so priročnost, enostavna obdelava, enostavna zaužitost… Vendar se marsikdo še vedno sprašuje, ali je hladno meso dobro?
So kumarice mastne? Jejte kumarice, da izgubite težo?
Vloženo kislo zelje je zelo poznana jed v riževem pladnju vietnamskih družin. Zlasti med praznikom Tet so skoraj pri vsaki hiši kumarice. Ker je to priloga k živilom, kot so kuhano meso, zamrznjeno meso in klobase med Tetom, da zmanjša občutek dolgočasja. Je torej uživanje kumaric maščobno?
Ali so kumarice dobre za uživanje? Kakšna je hranilna vsebnost kumaric?
Lahko rečemo, da se tehnike konzerviranja hrane uporabljajo že od antičnih časov. Kisanje je tudi način konzerviranja hrane po žetvi. To lahko storite tako, da kumarice hranite v fermentirani slanici, ki vsebuje koristne bakterije. So torej kumarice dobre za uživanje?
Vprašanje: Ali lahko odpoved ledvic pije sojino mleko?
Ledvična odpoved je pri nas vse pogostejša bolezen zaradi številnih vzrokov. Ledvična odpoved je razvrščena v 5 stopenj in pri vsaki stopnji bolezni je treba prehrano in prehrano skrbno upravljati in nadzorovati. Torej lahko bolniki z odpovedjo ledvic pijejo sojino mleko?
Kotiček za vprašanja in odgovore: Katere vitamine naj uživajo vegetarijanci?
Katere vitamine naj vegetarijanci dopolnjujejo, je vprašanje mnogih ljudi. Ker nekatere vegetarijanske diete morda ne zagotavljajo dovolj hranil za telo.
Koliko kalorij v kumarah? Kako pripraviti nekaj jedi iz kumar, ki bodo pomagale izgubiti težo
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.