Kako shujšati z rjavo riževo moko v 2 tednih

Hujšanje z moko iz rjavega riža je metoda hujšanja, ki jo v zadnjem času uporabljajo številne ženske. Ta metoda uporabnikom prinaša veliko prednosti

Hujšanje z moko iz rjavega riža je metoda hujšanja, ki jo v zadnjem času uporabljajo številne ženske. Ta metoda uporabnikom prinaša veliko prednosti.

1. Posebnosti hujšanja iz rjave riževe moke

Kaj je rjavi riž?

Rjavi riž je nova vrsta riža, ki ima odstranjeno samo eno plast lupine in zunanjo plast riževih otrobov. Zato vsebuje veliko hranilnih snovi ter vitaminov in elementov v sledovih.

Rjavi riž ima visoko vsebnost vlaknin, zato je zelo primeren za proces hujšanja

Hranilna vrednost rjavega riža

Rjavi riž ima zelo visoko hranilno vrednost. Lahko prinese čistost v dušo in zagotovi izjemno veliko hranilnih snovi:

• V rjavem rižu je do 30% beljakovin in vitamina B1 je 4-krat več kot v običajnem rižu, maščobnega olja je približno 3-5-krat več. Zato ima uživanje rjavega riža v primerjavi z uživanjem belega riža višjo hranilno vsebnost in izjemno veliko elementov v sledovih.
• V rjavem rižu je visoka vsebnost vlaknin, zato je zelo primeren za hujšanje, pa tudi za preprečevanje ateroskleroze.

2. Kako shujšati z moko rjavega riža v 2 tednih

Obstaja veliko različnih načinov za hujšanje z moko iz rjavega riža, ki jih lahko uporabite, vendar vam bo prilagodljivost pomagala preprečiti dolgočasje in spodbudila boljše učinke. V tem članku bi radi z vami delili dva načina za hujšanje z moko iz rjavega riža:

1. način: Hujšajte z vodo iz moke rjavega riža

Kako shujšati z rjavo riževo moko v 2 tednih

Rjavi riž lahko kupite marsikje: v supermarketih, makrobiotičnih trgovinah, lahko pa si ga pripravite tudi doma. Rjavi riž lahko spečete in nato skuhate čaj. Voda iz rjavega riža ima zelo lepo barvo kril in rahlo aromo. Ko končate s pitjem prve vode, jo lahko ponovno popolnoma ustavite. Če boste v kratkem času pili vodo iz rjavega riža, boste občutili veliko pozitivnih sprememb v telesu.

2. način: pražena rjava riževa moka s črnim sezamom

Dve žlici rjave riževe moke in 2 čajni žlički črnega sezama dodaš v 300 ml vrele vode in dobro premešaš. Zdaj imate izjemno učinkovito mešanico za hujšanje. To mešanico lahko pijete 3-krat na dan:

Zjutraj : Namesto lahkega zajtrka.

Opoldne : jeste normalno, glavni obrok naj omeji škrob.

Večer : Večerjo nadomestite z malo več kosmičev iz rjavega riža.

3. Opombe pri hujšanju z moko iz rjavega riža, na katere morate biti pozorni

Da bo moka iz rjavega riža delovala hitro in učinkovito, bodite pozorni na nekaj stvari:

• Uporabite to metodo hujšanja le 2-3 krat na teden in zagotovo boste že po 2 tednih uporabe občutili učinek.
• V rjavem rižu je veliko vitamina B1, zato je zelo topen in vam pomaga hitro in učinkovito priti nazaj v formo. Riža ne perite preveč temeljito, saj bo količina tega vitamina manjša.

Če želite imeti standardno postavo, zakaj ne bi od danes takoj uporabili metode hujšanja z moko rjavega riža, ki je hkrati varna in enostavna za izvajanje. Želim vam uspeh s to metodo hujšanja.

Dieu Linh