Kaj je narobe z veliko in majhno stranjo? Kako doma učinkovito uravnovesiti velike in majhne prsi

Velike in majhne stranske prsi niso redka težava žensk. Čeprav ne vpliva na zdravje žensk, obstaja razlika med obema dojkama, ki lahko neposredno vpliva na videz, zaradi česar so ženske nezavedne, ko nosijo bikinije.

Uravnotežene in polne prsi so želja večine žensk. Vendar status nepravilnega oprsja, velike in majhne strani ni redka težava za ženske. Čeprav ne vpliva na zdravje žensk, obstaja razlika med obema dojkama, ki lahko neposredno vpliva na videz, zaradi česar so ženske nezavedne, ko nosijo bikinije. 

Kaj torej povzroča, da so prsi velike in majhne? Kako pomagati ženskam do bolj uravnoteženih prsi. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday in o tem izvedite spodnji članek.

Kaj je narobe z veliko in majhno stranjo?

Po mnenju specialistov plastične kirurgije je večina ženskih dojk nepravilnih in se pogosto razlikujejo v zelo majhnem odstotku. Vendar pa je še vedno veliko primerov odstopanja prsnega koša, stopnja je do 30%. 

Če pozorno pogledate, boste videli, da velikost prsi ni enaka, drugačna sta tudi bradavica in areola. Če je prsni koš močno odklonjen, bo to povzročilo estetsko izgubo, razkrile napake in jih je mogoče opazovati s prostim očesom.

Majhne stranske dojke so pogosta bolezen

Poleg tega so po mnenju strokovnjakov prsi v večini primerov močno ukrivljene, kar vpliva na zdravje, ko ženske opazijo nesorazmerne in nenormalne dojke, morajo v bolnišnico, da jih pregleda zdravnik, posvet in pregled. 

Kaj je vzrok za majhno stran prsnega koša?

Majhne stranske prsi so eden od pogostih vzrokov pri materah po porodu. Poleg tega vzroka je lahko odstopanje prsnega koša posledica naslednjih vzrokov.

Velika stran in majhna stran zaradi hormonskih sprememb v puberteti

Asimetrične prsi se pogosto pojavijo v puberteti. Neenakomerna rast dojk med puberteto je normalna. Ta razlika je morda posledica dejstva, da ima ena stran prsnega koša več celic kot druga.

Drugi razlog bi lahko bil, ker so celice na eni strani dojke bolj občutljive na učinke hormona estrogena, zato se krepijo.

Dojka je povečana in majhna zaradi atipične duktalne hiperplazije

Atipična duktalna hiperplazija je prekomerna rast tkiva v mlečnih kanalih v dojkah. Ta napačna poravnava dojk ni rakava, vendar lahko poveča tveganje za raka dojke  v prihodnosti. Pri tej bolezni imajo stene mlečnih kanalov več celic kot običajno, nekatere celice pa so drugačne oblike in velikosti.

Dojka je povečana in majhna zaradi atipične duktalne hiperplazije

Izkrivljene dojke zaradi nerazvitih dojk

Majhne dojke zaradi nerazvitosti pogosto povzročijo, da so vaše prsi majhne, ​​areola velika, dojke niso enake ali daleč narazen. To je eden od tistih pogojev brez očitnega vzroka. Včasih so prsi premalo razvite zaradi hormonov, poškodbe ali drugih zdravstvenih težav.

Neenakomerne prsi zaradi povečanja prsi

Vzrok za povečanje prsi je lahko, ker so tkiva preveč občutljiva na hormon estrogen ali pa telo proizvaja preveč tega hormona. To stanje je mogoče izboljšati z operacijo.

Ukrepi za uravnoteženje velikih in majhnih prsi

Pravzaprav večina delov človeškega telesa ni 100 % sorazmerna. Če opazite, da obstaja razlika med veliko in malo stranjo prsnega koša, je to najverjetneje zato, ker je prsna mišica na eni strani bolj razvita.

To je lahko posledica nepravilnega treninga moči ali več enoročnosti. Da bi to izboljšali, je tukaj nekaj preprostih metod za uravnoteženje prsi:

Vadba za šibkejše roke in ramena

Če redno uporabljate eno stran telesa za dvigovanje predmetov ali opravljanje vsakodnevnih opravil. Rezultat so lahko neenakomerne prsi, zato morate vsakič, ko dvigujete težo, več delati na drugi roki. To pomaga, da se šibke prsne mišice spodbudijo k razvoju in da so prsi na obeh straneh bolj uravnotežene.

Vaja z dumbbells

Teža uteži lahko pomaga spodbuditi prsne mišice, da povečajo razvoj. Posledično se prsni koš usposobi za širjenje in podpira obe strani prsnega koša za ravnotežje. Priljubljene vaje vključujejo: Sklece z utežmi; Vadba z utežmi za razvoj prsi; Vadba z utežmi za zgornji del prsnega koša.

Dvigovanje uteži za izboljšanje neenakosti prsnega koša

Vadba joge

Raziskave kažejo, da lahko dnevna rutina hatha joge izboljša kapaciteto pljuč. To izboljša prožnost prsnega koša in poveča mišično moč. Glede na vrsto vadbe obstajajo vaje za toniranje in gibčnost za celega boga. Poleg tega obstajajo tudi vaje za določene mišične skupine.

Navadite se delati vaje za uravnoteženje prsi

Nadaljujte z vajami za prsni koš, ko greste v telovadnico. Vključitev rutine vadbe za prsi bo pomagala, da bodo vaše prsne mišice postale polnejše. Če nimate veliko časa za obisk fitnesa, so na voljo enostavne vaje, kot so sklece, sklece, bananovci, vlečenja.

Tukaj je nekaj opomb, da boste lahko poskrbeli, da bodo vaše gore dvojčice vedno polne življenja:

• Ne zadržujte se predolgo na soncu in uporabite zaščito pred soncem, da zagotovite elastičnost kože.
• Nedrčka ne nosite neprekinjeno dlje časa, med vadbo uporabljajte podporni športni nedrček.
• Ohranite dieto in bodite pozorni na živila, ki povečujejo elastičnost kože, kot so antioksidanti, beljakovine , vitamini.
• Ne kadite, ker lahko cigaretni dim uniči beljakovino elastin in povzroči povešanje prsi.

Recite ne stimulansom

Zgornji članek vsebuje podrobne informacije o vzroku odstopanja prsnega koša in o tem, kako popraviti velike in majhne stranske prsi, da bi lahko bolj harmonično uravnovesili prsi. Upajmo, da imate posebne izkušnje za izboljšanje stanja deviacije dojk, optimalne asimetrije.