Čeprav ga je veliko ljudi uporabljalo, je Lactobacillus Acidophilus še vedno zelo čudno ime. Torej, kaj je lactobacillus acidophilus? Ali je koristno za zdravje? Kateri izdelki vsebujejo lactobacillus acidophilus? Na vsa ta vprašanja bomo odgovorili v spodnjem članku.
Ali veste, kaj je Lactobacillus acidophilus in kako deluje v našem telesu? Če ne veste, preberite spodnji članek, če želite izvedeti več koristnih informacij.
Kaj je Lactobacillus acidophilus?
Lactobacillus acidophilus, znan tudi kot L. acidophilus ali preprosto acidophilus, se uporablja za pomoč pri ohranjanju zdravega števila bakterij v želodcu in črevesju. Lactobacillus acidophilus je član družine bakterij Lactobacillus in je vrsta koristne črevesne bakterije, ki ima pomembno vlogo pri zdravju. Vendar pa obstaja veliko različnih sevov Lactobacillus acidophilus in vsak sev ima lahko različne učinke na telo.
Dodatki Lactobacillus acidophilus so na voljo v obliki kapsul, tablet, praškov in vaginalnih svečk. Poleg tega, da se uporablja kot dodatek, se Lactobacillus acidophilus nahaja tudi v številnih mlečnih izdelkih, kot so sir, jogurt in druga živila.
Lactobacillus acidophilus je oblika koristnih bakterij v črevesju
Mehanizem delovanja probiotika Lactobacillus acidophilus
Ko razumete, kaj je Lactobacillus acidophilus, morate vedeti, kako Lactobacillus acidophilus deluje? Trenutno ni dovolj informacij, da bi poznali vse mehanizme delovanja tega probiotika. Vendar pa obstajajo nekatere študije, ki kažejo naslednje učinke:
Trenutno ni dovolj raziskav o učinkih tega probiotika, zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Odmerjanje Lactobacillus acidophilus
Za odrasle: Odraslim se priporoča dopolnitev s 15 milijardami koristnih bakterij na dan za krepitev prebavnega sistema.
Za otroke: Posvetujte se s svojim zdravnikom o pravilnem odmerjanju tega probiotika otroku . Pri dajanju Lactobacillus acidophilus otrokom, mlajšim od 3 let, je potrebna posebna previdnost.
Za nosečnice: pred uporabo se posvetujte z zdravnikom o dnevnem odmerku Lactobacillus acidophilus.
Lactobacillus acidophilus lahko dopolnite z izdelki, ki vsebujejo to koristno bakterijo, kot so jogurt, mleko iz orehov, sir itd. Poleg tega se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, da uporabite zdravila in funkcionalna živila za dopolnitev z Lactobacillus acidophilus.
Jogurt je eno izmed živil, ki vsebuje veliko koristnih bakterij za prebavni trakt
Ali probiotik Lactobacillus acidophilus povzroča stranske učinke?
Večina ljudi se ne odzove na probiotik L.acidophilus. Vendar pa bo nekaterim ljudem, ki ne prenašajo laktoze, neprijetno jemati ta probiotik, ker je bilo nekaj mleka uporabljeno za proizvodnjo probiotikov. Pogosti neželeni učinki so:
Teh neželenih učinkov ne dobi vsak. Odvisno od lokacije posamezne osebe se zgoraj navedeni stranski učinki pojavijo ali ne pojavijo simptomi, ki niso zgoraj omenjeni. Če opazite kakršnekoli neželene učinke, se posvetujte z zdravnikom za ustrezno zdravljenje.
Na kaj morate biti pozorni pred uporabo bakterije L.acidophilus?
Če imate intoleranco za laktozo, L.acidophilus ne smete jemati v obliki mlečnih izdelkov, temveč v obliki tablet. Lahko se posvetujete s svojim zdravnikom o vključitvi L. acidophilus v svojo prehrano, da okrepite imunski sistem acidofilusa.
Ali obstaja tveganje za glivične okužbe z antibiotiki ali L. acidophilus. Še vedno morate jemati antibiotike, ki vam jih je predpisal zdravnik. Acidophilus se lahko uporablja brez poseganja v vašo prehrano, vadbo ali zdravila.
Predpisi za probiotik L. acidophilus so manj strogi od tistih za nova zdravila. Za določitev varnosti tega probiotika je potrebnih več raziskav. O uporabi acidofilusa se je treba pred uporabo posvetovati z zdravnikom.
Če imate intoleranco za laktozo, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom
Upajmo, da vam je članek zagotovil več informacij o tem, kaj je Lactobacillus acidophilus in njegovih koristih za zdravje. Da bi našli pravi probiotični izdelek in ga pravilno uporabljali, pa se morate posvetovati z zdravnikom.
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
Vneto grlo je treba jesti in čemu se izogibati, da se hitro pozdravi? To je vprašanje, ki se sprašuje veliko ljudi. Takoj poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Rumeni lepljivi rižev škrob ima značilno rumeno barvo kurkuminega škroba. Zlata kurkuma je zelo koristna za zdravje in je nepogrešljiva sestavina ženskih lepotnih receptov. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o rumenem lepljivem rižu!
Po porodu uživanje gob ne postane vedno skrb žensk. Izbira prave hrane je bistvenega pomena, saj sicer obstaja nevarnost vnosa škodljivih snovi v telo. Resneje pa lahko toksini vplivajo na otrokov razvoj.
