Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Ali lahko nosečnice jedo semena začimb? Izvedite zdaj!
Začimba je znana začimba v številnih vietnamskih družinah. S kombinacijo številnih različnih začimb začimbe pripomorejo, da je okus jedi bolj harmoničen in slasten. Toda ali naj nosečnice jedo začimbe? V naslednjem članku poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Za ustvarjanje bogatega okusa jedi imajo številne gospodinje pogosto navado uporabljati začimbe z začimbnimi semeni ali glavnimi rezanci (mononatrijev glutamat). Vendar pa obstaja veliko govoric o stranskih učinkih teh začimb, da se mnogi sprašujejo, ali naj nosečnice jedo semena začimb ? Ugotovimo v spodnjem članku!
Kaj je bistvo začimb?
Začimba je vrsta začimbe, katere glavne sestavine so sol in mononatrijev glutamat , ojačevalec okusa 621 in dva ojačevalca okusa 627, 631. Poleg tega lahko začimba vsebuje tudi sestavine, kot so mesni prah in moka, kostni mozeg,...
Pri čemer so vsi trije ojačevalci okusa 621, 627 in 631 na seznamu varnih aditivov, dovoljenih za uporabo v hrani.
Zaradi številnih »krilatih« oglasov pa mnogi menijo, da začimbe lahko nadomestijo druga hranila iz mesa, rib in zelenjave, kar ima za posledico številne negativne učinke na zdravje.
Torej lahko nosečnice jedo začimbe?
Mnogi se sprašujejo, ali lahko nosečnice jedo semena začimb. Po priporočilih strokovnjakov je najbolje omejiti uporabo semen začimb ali MSG v jedeh za nosečnice in majhne otroke. Razlog je v tem, da te začimbe niso strupene, ampak so v glavnem povezane z zlorabo semen začimb, da bi bila jed bolj okusna, s čimer se ne doda dovolj hranil iz mesa, rib, zelenjave, .. . za te predmete.
Če jedem dodamo le zadostno količino, bo ta začimba pomagala povečati okus nosečnic in jesti bolj okusno. Vendar pa bo jemanje prevelikih količin kontraproduktivno in prineslo neželene stranske učinke.
Ali naj nosečnice jedo semena začimb? Ni absolutno, da bi morali med nosečnostjo omejiti začimbe
Stranski učinki začimb, MSG v nosečnosti
Prekomerna uporaba semen začimb ali MSG v jedeh za nosečnice ne povzroča samo prehranskih pomanjkljivosti, ampak lahko povzroči tudi številne neželene učinke, kot so:
Poškodba placente
Uporaba preveč MSG za nosečnice lahko moti oskrbo otroka s hrano. S tem poškoduje posteljico in poveča tveganje izpostavljenosti prostemu glutamatu, patogenim bakterijam. Ta sredstva lahko vstopijo v možgane in povzročijo zmedo.
glavobol
Migrene se lahko pojavijo pri ljudeh, ki uživajo preveč MSG. To vpliva tudi na vid in nosečnice bodo postale bolj občutljive na svetlobo in zvok.
Nespečnost
Zaradi stimulativnega delovanja na možganske celice, povečane občutljivosti na svetlobo in zvok lahko MSG povzroči tudi nespečnost. Če zaužijete preveč MSG, bodo nosečnice ponoči vedno budne in utrujene zaradi pomanjkanja spanja .
Uživanje velike količine začimbnih semen lahko povzroči nespečnost, glavobol, omotico
Stimulacija živcev
MSG ali začimbe lahko povzročijo motnje nevrotransmiterjev. Zaradi tega so preveč stimulirani.
Težave s srcem in ožiljem
Začimbe, ki vsebujejo veliko MSG, bodo vključevale spojine, ki vsebujejo natrij in glutaminsko kislino. Zato lahko uporaba preveč začimb povzroči hipertenzijo, aritmijo in številne druge nevarne srčno-žilne zaplete med nosečnostjo.
Alergijska reakcija
Če ste kdaj imeli znake alergije na MSG, je najbolje, da se med nosečnostjo izogibate MSG-ju in začimbam. Ne samo, da simptomi povzročajo nelagodje, ampak se tudi poslabšajo, ko ste noseči. Nekateri znaki alergije vključujejo mravljinčenje, glavobol, potenje, bruhanje in slabost, bolečine v prsih itd.
zgaga
Nosečnice se pogosto soočajo s številnimi neprijetnimi simptomi, povezanimi s prebavnimi motnjami , vključno z zgago. Še posebej, če med nosečnostjo preveč uporabljate MSG ali začimbe, mora vaš prebavni sistem bolj delati. Torej bolj nagnjeni k zgagi.
Poleg tega zloraba MSG ali začimb pri začinjanju hrane za nosečnice poveča tudi tveganje za zdravstvene težave, kot so odrevenelost okončin ali težave s ščitnico, ...
Kako zmanjšati stranske učinke začimb
Ne glede na to, ali ste med nosečnostjo ali v družinskem življenju, morate v svoji prehrani zmerno uporabljati začimbe in MSG. Zlasti je treba opozoriti na naslednja vprašanja:
- Ne zlorabljajte začimb ali MSG, ampak namesto tega izkoristite sladkost kostne juhe in zelenjave.
- V dnevni vnos soli je vključena tudi začimba ali mononatrijev glutamat. Po priporočilih nutricionistov je za ohranjanje zdravja srca in ožilja potrebna do 1 čajna žlička kavne soli na dan.
- Nekatere recepte za kozice v prahu, mesno moko uporabljajo tudi mnoge nosečnice za kuhanje med nosečnostjo in tudi pri kuhanju obrokov za majhne otroke. Kozice, ki jih mame kupijo, očistijo in posušijo, nato posušijo in nato pretlačijo. Prašek za kozice zmešajte z malo soli in drobnim granuliranim sladkorjem ter ga shranite v kozarce za kasnejšo uporabo.
Ko ste noseči, bi morali doma pripraviti svoj mesni obrok ali obrok s kozicami, da pripravite začimbo za kuhanje.
Z domačimi zgoščenimi sadnimi sokovi lahko sladkate tudi jedi brez začimb. Uporabite lahko jabolka, hruške, malo kamenega sladkorja, sladki koren in ingver, ki jih dušite na majhnem ognju 8 ur in nato pustite, da se ohladijo, da filtrirate vodo v juhi ali marinirate meso.
Skratka, ali naj nosečnice jedo začimbe? Odgovor je, da lahko uporabite začimbna semena, vendar jih morate omejiti. Če uživate preveč začimb, se lahko nosečnice soočijo s številnimi zaskrbljujočimi zdravstvenimi težavami. Še posebej, če ste alergični na MSG, ženske nikakor ne smejo jesti začimb in MSG med nosečnostjo. Zaradi varnosti je najbolje, da se o prehrani in pripravi hrane med nosečnostjo posvetujete z zdravnikom.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
10 bolečin, ki jih morajo nosečnice znati obvladati
Bolečina, ki se pojavi med nosečnostjo, običajno ni razlog za skrb, včasih pa je znak skrite nevarnosti. Zato morajo nosečnice poznati potrebne informacije, da imajo način za učinkovito in varno "obvladovanje" teh bolečin.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.
4 potencialno nevarne dejavnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Obstajajo potencialno nevarne dejavnosti, na katere bi se morale zavedati nosečnice. Kaj je to? aFamilyToday Health bo kmalu delil z vami!
Pogoste kožne bolezni pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Otroška koža je sama po sebi krhka, zato vam bo s spoznavanjem kožnih bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rdečke, olajšano nego kože vašega otroka.
4 strategije za delo nosečnic, ki jih morda ne poznate
Ni nenavadno, da nosečnice hodijo v službo, zato aFamilyToday Health ponuja strategije za učinkovito podporo tej težavi.
Ali lahko orgazem med nosečnostjo povzroči splav, prezgodnji porod?
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice?
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice, je eno od velikih vprašanj, ko izbirate napitek za nosečnice. Uporaba sojinega mleka na pravi način vam bo pomagala doseči koristi.
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so bogata z železom, vendar preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek vitamina A, plod se bo verjetno rodil z malformacijami in parazitskimi okužbami, če bi zaužili umazana jetra.
Nosečnice jedo mango: okusna hrana za sladico
Nosečnice, ki uživajo mango, ne le spodbujajo brbončice, ampak tudi pomagajo pri dopolnjevanju številnih hranil, potrebnih za razvoj ploda.
Nosečnice imajo zastrupitev s hrano zaradi okužbe z listerijo, kar je nepredvidljiva nevarnost
Nosečnice z zastrupitvijo s hrano, ki jo povzroča virus Listeria, bodo verjetno splavile. Zgodnja preventiva je najboljši način za zaščito zdravja matere in otroka.
Je napet želodec tik pred porodom?
Se sprašujete, ali napet trebuh pomeni, da boste kmalu rodili? aFamilyToday Health bo takoj odgovoril na to vprašanje z naslednjim člankom.
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice, ki jedo grenko melono v zmernih količinah, bodo zagotovile bistvena hranila, ki so koristna za nosečnost, pa tudi preprečijo številne zdravstvene težave.
Kako ozdraviti krče med nosečnostjo
Naučite se in shranite nekaj nasvetov za lajšanje krčev med nosečnostjo, ki vam bodo pomagali dobro spati.
Nasveti za pomoč nosečnicam pri zmanjševanju vrtoglavice med nosečnostjo
Omotičnost je eno od pogostih stanj, ki jih lahko doživijo nosečnice. Zakaj pa se nosečnice med nosečnostjo vrtijo in kako se matere lahko spopadejo s tem?
Ali je med nosečnostjo varno jesti in piti sok granatnega jabolka?
Če želite vedeti, ali uživanje granatnega jabolka in pitje soka granatnega jabolka med nosečnostjo prehranske koristi, vam bo ta članek dal odgovor.
Kako skrbeti za podhranjene otroke, da jim pomagamo pridobiti težo
Pomanjkanje znanja o prehrani otrok in o tem, kako jih vzgajati, je glavni vzrok za podhranjenost otrok. Torej, ali starši vedo, kako poskrbeti za podhranjene otroke? Če ne, takoj odkrijmo načine in potrebna živila za podhranjene otroke!
6 skupin hranil, ki jih matere ne smejo pozabiti jemati med nosečnostjo
Prehrana za nosečnice med nosečnostjo neposredno vpliva na razvoj ploda, nastajanje materinega mleka in kasnejši razvoj otroka.
Nosečnice z anemijo so nevarne?
Anemija pri nosečnicah je v mnogih državah pomemben javnozdravstveni problem. Raziskava Nacionalnega inštituta za prehrano je pokazala, da ima 36,8 % nosečnic v Vietnamu med nosečnostjo anemijo.
Katera zelenjava ima največ vitamina C?
Vitamin C je vsem znan vitamin, to je aktivna sestavina, ki sodeluje pri številnih pomembnih vlogah v telesu, zlasti pri podpiranju imunskega delovanja. Zaužitje dovolj vitamina C v vaši prehrani lahko pomaga zmanjšati tveganje za običajne zdravstvene težave.
Bi morali jesti jabolka, ko ste lačni? Kdaj je najboljši čas za uživanje jabolk?
Jabolka so zdrav sadež, vendar to ni vedno mogoče in jabolka lahko uživa vsak. Torej bi morali jesti jabolka, ko ste lačni? Če želite izvedeti odgovor, ga poiščite v spodnjem članku!
Kako pripraviti visokokakovostno, s hranili bogato juho iz plavuti abalona
Abalone fin je hrana visokega razreda, ki vpliva na povečanje vitalnosti in izboljšanje zdravja. Če ne veste, kako pripraviti najboljšo juho iz ušesa, takoj preberite ta članek!
Kaj bi moral jesti cervicitis? Kateri hrani se je treba izogibati?
Cervicitis je mogoče pozdraviti, če dosledno upoštevate zdravniška navodila v kombinaciji z znanstveno dieto. Torej, kaj jesti z cervicitisom, česa se jesti vzdržati.
Ali je okra učinkovito hujšanje? Jedi za hujšanje iz okra
Okra ponuja številne koristi za zdravje in kožo, kot so antioksidanti v bamiji, ki pomagajo popraviti poškodbe kože in upočasnijo proces staranja, kar vam daje mladostno kožo. Toda ali lahko shujšate z okro? Kako kuhati okra dieto, izgubiti težo?
Ali pitje vode z limono shujša? Recept za limonado za hujšanje
Pitje vode z limono za hujšanje je vprašanje, ki zanima mnoge ženske, saj je to živilo, ki ga je enostavno najti in ga je enostavno uporabiti, in ga številni ljudje, ki hujšajo, dodajajo k prehrani. Kljub številnim receptom za limonado za hujšanje pa mnoge ženske morda ne vedo, kako piti vodo z limono, da bi pravilno shujšale. Torej, če nameravate shujšati z limoninim sokom, ne prezrite tega članka.
Ali lahko jem mango med jedjo? Vas uživanje manga popeče?
Je mango sadje, ki bi ga morale jesti nosečnice? Ali lahko jem mango med jedjo? Ali uživanje manga po porodu povzroči segrevanje mleka ali izgubo mleka? Ta članek bo materam po porodu pomagal vedeti, ali jesti mango med nosečnostjo.