Orodja za podporo nosečnicam med porodom
Zdravje aFamilyToday – Nekatere nosečnice se morajo zanašati na podporo porodnih pripomočkov, kot so klešče in skodelice, da zagotovijo varno rojstvo otroka.
Razkrivamo, kako pripraviti piščančje noge, dušene z arašidi, za zdravljenje kosti in sklepov
Piščančje noge, dušene z arašidi, niso samo okusne, ampak tudi hranljive, zelo učinkovito vplivajo na zdravljenje bolezni kosti in sklepov. O učinku dušenih piščančjih nogic z arašidi in o pripravi te jedi si poglejmo v naslednjem članku.
Piščančje noge niso le okusna jed, ampak tudi zdravilo rastlinskega izvora, bogato s hranili, ki so dobre za zdravje. Arašidi so zelo zdravo živilo, polno hranljivih snovi in enostavno za pripravo. Arašidi so tudi zdravilo za številne bolezni.
Kakšen je učinek dušenih piščančjih nogic z arašidi?
Kurje noge niso samo okusne, ampak tudi dragoceno zdravilo, saj vsebujejo veliko hranil, koristnih za zdravje. Tradicionalna medicina meni, da so piščančje noge teže prosa, sladke, povprečne, tople, nestrupene. Kurje noge imajo učinek obnavljanja poškodb, krepijo fiziologijo, krepijo kosti in sklepe ..., pogosto se uporabljajo za dopolnitev kit in kosti, fiziološko šibki ljudje, dolgotrajno poškodovana vranica, starejši ali marsikje krvaveči, otroci zaostajajo v razvoju. , zaostal v razvoju, izraščanje zob, veliko poti.
Po znanstvenih raziskavah arašidi vsebujejo od 45 do 50 % maščobnega olja, 30 % dušika, 18 % škroba, 5 % celuloze, 8 % vode, 2 % anorganske soli in vitamin B. Arašidi imajo dišeč, masten okus. , je vegetarijanec. prehrana budistov je redno uživanje arašidov zelo dobro za zdravje. Ta hrana je zelo hranljiva, enostavna za pripravo, učinkuje na zdravljenje številnih bolezni.
Piščančje noge, dušene z arašidi, so zelo učinkovite pri boleznih kosti in sklepov
Po orientalski medicini so arašidi sladki in povprečni, pomirjajo živčni sistem, pomagajo pri okušanju vranice in želodca, hladijo pljuča, odpravljajo sluz, povečujejo odpornost, negujejo kri in uravnavajo pline, zmanjšujejo kašelj in odpravljajo sluz. . Tanka lupina arašidov spodbuja tudi kostni mozeg k tvorbi trombocitov v krvi, preprečuje krvavitve in krepi stene krvnih žil.
Pri jedeh, pripravljenih s piščančjimi nogami, natančneje z arašidi, dušenimi piščančjimi nogami, hidroksiapatit v kostnem mozgu pomaga krepiti kosti. Poleg tega vsebujejo znatne količine kalcija in zdravih mineralov. Kurje noge imajo tudi učinek zaviranja presnovnih encimov, zato vpliva na znižanje krvnega tlaka.
Kurje noge imajo tudi učinek zaviranja presnovnih encimov, zato vpliva na znižanje krvnega tlaka
Kako narediti piščančje noge, dušene z arašidi za zdravljenje kosti in sklepov
Pripravite materiale
Sestavine za pripravo enolončnice s piščančjimi nožicami vključujejo 500 g piščančjih nog, 100 g arašidov, žlico belega vina, košček ingverja, 1 rdečo čebulo, malo čebule in začimbe, kot so ribja omaka, sol, poper, čili, jedilno olje ,…
Če želite imeti okusno in privlačno arašidovo piščančjo enolončnico, je izbor sestavin izjemno pomemben. Piščančje noge se napolnijo z vodo in zamrznejo, dolgotrajno uživanje je škodljivo za zdravje. Pri izbiri piščančjih nog se morate zanašati na naslednje izkušnje:
- Izbrati morate sveža piščančja stopala: ob dotiku ni lepljivega občutka, držanje je visoko elastično. Če so piščančje noge načrpane z vodo, bodo videti polne in brez gub.
- Nežno stisnite z rokami, piščančje tačke, načrpane z vodo, se bodo zmehčale, prsti pa bodo hitro otekli. Že z enim pritiskom bo piščančja noga notri počila kot vreča vode.
- Odvisno od tega, kako se piščančje noge raztegnejo, bodo štirje prsti na nogah, če so piščančje noge sveže, upognjeni in se nagnejo navznoter. Nasprotno, pri piščančjih tačkah, ki so bile načrpane z vodo, so bili štirje prsti otečeni, raztegnjeni in jasno ločeni.
- Kurje noge so naravno roza in bele barve, brez rumenih ali rdečih lis. Če so majhne pike, podobne glavici bucike, je bil piščanec morda načrpan s preveč vode.
Vadite pripravo arašidovih piščančjih nog
1. korak: Pripravite sestavine
Odrežite nohte in podrgnite vsak prst z narezanim ingverjem in belo soljo, da odstranite umazanijo in vonjave. Nato piščančja stopala približno 20 minut namakate z belim vinom in limono.
Za arašide poberete vsa ploščata semena, zakrknjena semena in jih nato za približno 1 uro namočite v vodo, da se zmehčajo. Arašide damo v lonec z vrelo vodo in kuhamo približno 10 minut, da arašidi dobijo ven vso barvo lupine in tako polepšamo kikirikijevo piščančjo bedro. Čebulo olupimo, sesekljamo ali na tanko narežemo.
Pravilna priprava sestavin je pomemben korak pri pripravi arašidovih piščančjih nog
2. korak: piščančje noge dušimo z arašidi
Nato v lonec damo piščančje noge in arašide, dodamo mleto šalotko, 1 žličko začimb v prahu, 1 žličko ostrigine omake, 1 žličko ribje omake, 1 žličko začimb v prahu, 1 žličko jedilnega olja in nekaj časa mariniramo 15 minut pred tem. dušenje. Nato v lonec nalijemo vodo in na majhnem ognju kuhamo toliko časa, da se piščančje krače in arašidi zmehčajo. Ko je voda skoraj suha, dodajte še vodo v naslednjo klet. Čas dušenja piščančjih nog je približno 1 ura.
3. korak: dokončajte jed
Ko so piščančje noge in arašidi mehki, ugasnite ogenj. Dušene piščančje krače stresemo v skledo, potresemo s sesekljano mlado čebulo in okrasimo z nekaj rezinami svežega čilija. Piščančje noge, dušene z arašidi, postrežene vroče, lahko jemo samo ali postrežemo s kruhom, belim rižem.
Ta jed ustreza zahtevam, ko morajo biti piščančje krače mehke, a ne krhke, prepojene z dovolj začimb, pomešane z malo mastnih arašidov, da vsakogar okusi.
S preprostimi sestavinami, ki jih ni težko pripraviti, lahko posnamete recept za to enolončnico iz piščančjih krač z arašidi za zdravljenje kosti in sklepov ter pokažete svoj talent za vso družino. Vendar morate upoštevati, da so piščančje noge bogate s hranili in grejejo, zato naj ga uporabljajo ljudje, ki morajo shujšati, ljudje z visoko maščobo v krvi , ljudje s čisto vročino, rumenim urinom, bolečim uriniranjem, vročino in okužbami. Poleg tega naj se jedem iz kurjih nog izogibajo tudi ljudje s protinom, oteklimi sklepi.
Kotiček za vprašanja in odgovore: Katere vitamine naj uživajo vegetarijanci?
Katere vitamine naj vegetarijanci dopolnjujejo, je vprašanje mnogih ljudi. Ker nekatere vegetarijanske diete morda ne zagotavljajo dovolj hranil za telo.
Koliko kalorij v kumarah? Kako pripraviti nekaj jedi iz kumar, ki bodo pomagale izgubiti težo
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
Dieta za športnike - Ali ste vedeli?
Prehrana igra zelo pomembno vlogo, saj predstavlja 70% rezultatov treninga. Tukaj so izjemno pomembna načela pri sestavljanju prehrane za športnike.
Ali lahko jem gotu kolo po porodu? Na kaj morajo biti mamice pozorne pri uživanju gotu kole?
Centella asiatica je že dolgo znana kot zdravilna rastlina s hladilnimi, toplotno čistilnimi in razstrupljevalnimi lastnostmi. Torej lahko ženske po porodu jedo gotu kolo, ali bo to vplivalo na materino mleko? Na kaj morajo biti mamice pozorne pri uporabi gotu kole? Spoznajmo to s spletnim dnevnikom aFamilyToday tukaj!
Nov korak pri iskanju maščobnih nadomestkov v hrani
Dobro je znano, da se debelost razvija v vse večji svetovni zdravstveni problem. Samo v Afriki se je število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od 5 let, od leta 2000 povečalo za skoraj 50 %. Debelost je dejavnik tveganja za bolezni, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Živila, ki pomagajo pri rasti ploda, ki bi jih morale matere dopolnjevati
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
Ali so bolečine v mišicah med vadbo nevarne? Kako popraviti?
Občutek bolečih mišic po vadbi je pogosto stanje. Toda zaradi tega marsikoga skrbi, da ne ve, kaj je vzrok in kako ga rešiti.
Kako pripraviti granolo s ponvo in kako granolo pravilno jesti?
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Koliko kalorij vsebuje Cosy Cake? Ali je uživanje torte Cozy debelo?
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Kako okrepiti odpornost telesa za zdravo telo?
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!