Kaj je treba vzeti z vrtoglavico za hitro in učinkovito zmanjšanje simptomov?

Omotičnost je dokaj pogost simptom in se lahko pojavi vsakomur kadarkoli. Omotičnost ima veliko vzrokov in vam povzroča nelagodje. V nekaterih primerih lahko pitje določenih pijač pomaga ublažiti simptome vrtoglavice, zaradi česar se počutite bolje. Torej, če imate vrtoglavico, kaj morate piti, da bo hitro bolje?

Izbira pijače za izboljšanje vrtoglavice je pomembna, vendar vsi ne vedo, kako izbrati pravo pijačo. V tem članku vam bom predstavil nekaj napitkov, s katerimi lahko učinkovito zmanjšate vrtoglavico. Ugotovimo, kaj piti ob vrtoglavici!

Kaj je vrtoglavica?

Omotica je stanje, ki povzroči izgubo ravnotežja, zaradi česar se bolnik počuti, kot da se vrti ali da se svet okoli njih vrti, kar lahko povzroči nevarnost padca. Vendar pa vrtoglavica ni bolezen, temveč simptom številnih zdravstvenih težav telesa.

Manifestacije vrtoglavice

Občutek vrtoglavice pacientu pogosto povzroči halucinacije, saj se vse okrog vrti in premika. To je pogost simptom, ki se pojavi pri nenadni spremembi položaja glave. Bolniki lahko doživijo naslednje simptome:

• Izguba ravnotežja, občutek vrtenja, nagibanja ali vlečenja v eno smer.
• Glavobol, omotica, slabost, bruhanje.
• Znojenje, tinitus .

Poleg tega občutek vrtoglavice spremljajo tudi drugi simptomi, kot so:

• Duševna motnja, nezmožnost razmišljanja.
• Psihično nestabilen.
• Zamegljen vid, omotica .

Omotičnost povzroča nelagodje

Pri katerih osebah je omotica pogosta?

Omotičnost je pogosta in ima veliko vzrokov. Omotica ni omejena samo na določeno skupino ljudi, vsi otroci, mladostniki in starejši lahko doživijo vrtoglavico.

• Ljudje srednjih let in starejši pogosto doživljajo vrtoglavico zaradi vestibularnih motenj in cerebralne ishemije. 
• Starejši ljudje pogosto občutijo vrtoglavico sredi noči ali zgodaj zjutraj in lahko padejo na tla.
• K vrtoglavici so nagnjeni tudi mladi pisarniški delavci. Pogosto delajo v klimatiziranem okolju, imajo navado dolgo sedeti, delovni pritisk pa vodi v stres. Ti dejavniki lahko povzročijo bolečine v vratni hrbtenici in anemijo, ki povzročajo omotico.
• Tudi nosečnice in ženske v predmenopavzi so zaradi hormonskih sprememb v telesu nagnjene k vrtoglavici. Nenadna sprememba ženskih hormonov na tej stopnji lahko povzroči omotico.
• Ljudje, ki so imeli poškodbo glave, lahko doživijo vestibularno disfunkcijo, ki povzroči omotico, motnje spomina in delovne sposobnosti.

Kaj naj pijem, če imam vrtoglavico, da hitro ublažim simptome?

Limonada

Limona vsebuje veliko vitamina C, ki pomaga povečati budnost in zdravje ter učinkovito zdravi vrtoglavico. Pitje limoninega soka, uživanje limonine lupine ali uporaba limoninega soka za pripravo jedi so naravni načini za zmanjšanje vrtoglavice in omotice doma.

Kaj piti ob vrtoglavici?

Ingverjev sok ali ingverjev čaj

Glavobol, vrtoglavica, slabost, kaj piti - Ne preskočite ingverjevega čaja. Ingver vsebuje aktivno sestavino gingerol, ki spodbuja prekrvavitev možganov in pomaga pri zmanjševanju vrtoglavice. Lahko pripravite ingverjev čaj ali dodate svež ingver v pitno vodo, da preprečite vrtoglavico in slabost brez uporabe zdravil.

Med, pomešan z vodo

Namesto jemanja zdravil lahko med preprečite vrtoglavico, saj 20 % sestave medu predstavljajo hranilne snovi, kot so fosfor, kalcij, železo, magnezij, vitamini B in C, ki telesu pomagajo pri zagotavljanju energije in preprečujejo vrtoglavico. 

Pitje 1 skodelice medu, pomešanega z limoninim sokom ali jabolčnim kisom, bo pomagalo pri učinkovitem zdravljenju vrtoglavice.

Sladkorna voda

Če ne veste, kaj piti ob vrtoglavici, ne prezrite te vrste vode, ki je vedno na voljo v hiši. Sladkorna voda ni le začimba pri kuhanju, ampak deluje tudi proti vrtoglavici, ki jo povzroča izčrpanost in utrujenost. Sladkorno vodo telo hitro absorbira, zagotavlja toploto hitreje kot druge pijače, pomaga hitro obnoviti moč in zmanjšati vrtoglavico in omotico.

Pitje sladkane vode pomaga učinkovito zmanjšati vrtoglavico

voda

Kri je večinoma voda. Ko telesu primanjkuje vode, se v možgane transportira manj krvi, kar vodi do padca krvnega tlaka in povzroča glavobole in omotico. Pitje filtrirane vode pomaga hitro obnoviti količino vode, potrebno za telo, in zmanjša tveganje za vrtoglavico in omotico.

Poleg pijače je za izboljšanje učinkovitosti zdravljenja vrtoglavice potrebna sprememba življenjskega sloga in življenjskih navad. Vzemite si čas za počitek in se izogibajte stresu in tesnobi. Vadite nežno in ohranjajte pravilno držo med delom ali spanjem. Poleg tega lahko vadba vrtenja glave in vratu pomaga preprečiti simptome vrtoglavice.

Živila, ki jih ne smejo uporabljati ljudje z vrtoglavico

Poleg tega, da veste, kaj piti, ko ste omotični, se morate tudi izogibati določeni hrani in pijači. Bolniki morajo omejiti uporabo nekaterih živil, da preprečijo hujšo omotico, vključno z:

• Kava, alkohol: kofein v kavi in ​​alkohol v alkoholu sta oba živčna stimulansa, ki prispevata k poslabšanju vrtoglavice, glavobola in slabosti.
• Živila z visoko vsebnostjo soli: Dolgotrajno prekomerno uživanje soli lahko povzroči vrtoglavico, odpoved ledvic, bolezni srca...
• Živila z visoko vsebnostjo sladkorja : Prekomerno uživanje sladkorja lahko povzroči tudi omotico in omotico. Omejite uporabo sladkarij in jih nadomestite z mlekom z nizko vsebnostjo maščob, sladkim ali polnozrnatim.
• Nikotin: Sestavina v cigaretah, ki lahko povzroči vrtoglavico, glavobole, motnje spanja in moti krvni obtok. Zato je priporočljivo opustiti kajenje in tudi vdihavanje pasivnega kajenja.
• Fermentirana živila: Fermentirana živila vsebujejo tiramin, ki lahko sproži migrene in povzroči omotico.
• Omejite uživanje živil, ki lahko sprožijo migreno, kot so: grozdje, vino, staran sir, predelano meso (klobase, narezki) in predelan krompir. Ta živila lahko povzročijo tudi omotico in utrujenost.
• Uporaba velike količine MSG lahko povzroči omotico in omotico. Če se MSG preveč absorbira ali MSG vsebuje veliko nečistoč, bo telo reagiralo in povzročilo simptome omotice in utrujenosti. 

Nikotin v cigaretah lahko povzroči vrtoglavico

Upajmo, da vam bodo informacije v članku pomagale bolje razumeti simptome vrtoglavice in kaj piti, ko imate vrtoglavico, da bi to stanje hitro izboljšali. Če se vrtoglavica ne izboljša, obiščite zdravnika, da ugotovi vzrok in jo nemudoma zdravi.