Perimenopavza pri ženskah je neizogiben pojav, vendar je potrebno proaktivno prepoznati simptome perimenopavze pri ženskah, da se dobro pripravimo na pomoč.
Perimenopavza pri ženskah je neizogiben pojav, vendar je potrebno proaktivno prepoznati simptome perimenopavze pri ženskah, da se dobro pripravimo na soočanje in zdravljenje na najboljši način.
1. Prepoznajte simptome perimenopavze pri ženskah
Najpogostejši simptom pri ženskah je sprememba menstrualnega cikla in narave: Moj menstrualni cikel je naravno tanjši, morda 1 mesec in pol, 2 meseca in pol, celo do 3 mesece in vidim manj menstruacije.
Poleg teh pogostih simptomov je perimenopavzo mogoče prepoznati po nekaterih od naslednjih simptomov:
Koža je bolj suha, manj elastična, zelo nagnjena k gubam (predvsem okoli oči), pojavljajo se starostne pege, melazma, pege. Lasje v tem času izgubijo pigment in postanejo sivi.
Zaradi suhe, atrofije vaginalne sluznice se pri ženskah v spolnem življenju para pojavi pojav zmanjšane spolne želje. Takrat, če ga poskušate na silo, ga je enostavno poškodovati ali zakrvaveti.
Zmanjšana raven estrogena povzroči, da nožnica postane suha, tanjša in bolj elastična, kar povzroči boleč spolni odnos. Poleg tega je enostavno povzročiti okužbe sečil ali nožnice, ki povzročajo urinsko inkontinenco.
V srednjih letih imajo ženske pogosto vroče utripe, vročine, se potijo, so vedno razdražljive, živčne in zaskrbljene.
Vstop v fazo perimenopavze, ker bo pomanjkanje ženskih hormonov povzročilo številne psihološke spremembe pri ženskah: ali imajo vroče utripe, vročinske utripe, potenje, vedno razdražljive, živčne in zaskrbljene.
Zelo težko spi (običajno zaradi vročih oblivov ali nočnega potenja), včasih pa tudi nespečnost, spanec pogosto ni dober.
V perimenopavzi je količina ženskih hormonov zmanjšana ali motena, kar poveča tveganje za bolezni srca in ožilja ter sklepov pri ženskah.
Da bi premagale zgornjo situacijo, se morajo ženske opremiti z določenim znanstvenim znanjem in imeti pozitiven odnos, da to vidijo kot normalno napredovanje v življenju za boljšo podporo zdravljenju.
2. Kako ženske dobro pripraviti na perimenopavzo
Morate ustvariti zase vedno udobno, srečno, se izogibajte tesnobi in depresiji. Razvijte znanstveni načrt dela, da se izognete vročim utripom in nihanjem razpoloženja.
Psihično se dobro pripravite, da boste ženskam pomagali lažje prebroditi menopavzo
Pijte veliko vode, 1 do 2 litra na dan. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo maščob, kot so čokolada, sir in alkoholne pijače, saj so to živila, ki povečujejo nelagodje zaradi vročih valov.
Da bi povečali občutek in se izognili poškodbam sluznice, ki povzročajo bolečino zaradi atrofije vulve in nožnice v tem času, lahko ženske med seksom uporabljajo mazljive izdelke.
Poleg tega morajo ženske razumeti, da je vzrok simptomov pomanjkanje ženskega hormona estrogena, zato je treba to pomanjkanje estrogena dopolniti in uravnotežiti z uporabo Via Her za izboljšanje delovanja ženske reproduktivne funkcije (zlasti v tem obdobju).
Redne ginekološke preglede je treba opraviti približno vsakih 6 mesecev, da odkrijemo in pravočasno zdravimo ginekološke bolezni.
Perimenopavza je del običajnega fiziološkega življenja žensk, zato je treba prepoznati simptome perimenopavze, da se opremijo z osnovnim znanjem, da si bodo bolje psihološko pomagale.popolnoma rešiti zgornji problem.
Thon Pham
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
