Shujšajte z moko rjavega riža v samo 2 tednih

Rjavi riž je že dolgo postal zelo zaupanja vredno žito za ljudi, ki so na dieti in hujšajo. Ker pa je rjavi riž zelo trd, ga morate skrbno žvečiti

Rjavi riž je že dolgo postal zelo zaupanja vredno žito za ljudi, ki so na dieti in hujšajo. Ker pa je rjavi riž tako trd, da ga morate temeljito prežvečiti, obroki pogosto vzamejo preveč časa. Rjava riževa moka je alternativna rešitev za zaposlene ljudi, ki želijo shujšati.

1. Uporaba rjave riževe moke za hujšanje

Rjavi riž je rjavi riž, odstranjena je samo lupina, zunanja plast otrobov ni brušena, zato vsebuje veliko hranilnih snovi, predvsem vitaminov (skupine B, D…) in elementov v sledovih.

Vnašanje čistosti v proces prehranjevanja, pomoč pri učinkoviti izgubi teže

Po raziskavah japonskih znanstvenikov rjavi riž pomaga uravnovesiti jin in jang, bogat je s hranili, zato je zelo dober za zdravje, ima zdravilne učinke, prinaša čistost v človeško dušo. Hkrati se pri uporabi rjavega riža človeško telo jangizira, celice se skrčijo, kar vodi do izgube teže.

Daje dolgotrajen občutek sitosti, preprečuje hrepenenje

Rjavi riž vsebuje do 30% beljakovin, 4-krat več vitamina B1, maščobnega olja, 3-5-krat več Omega 3, 4-krat več pantotensko kisline kot običajni beli riž. Ko boste jedli beli riž, boste torej morali pojesti več, saj telesu še vedno primanjkuje hranil. Od tam vas bo telo spodbudilo, da poiščete druga živila za dopolnitev hranil, elementov v sledovih, kot so vitamin E, B6, magnezij, omega 3, vlaknine ... Z rjavim rižem je ta proces onemogočen, saj je telo dovolj oskrbljeno, bo dolgo časa sit, ne bo več lačen.

2. Kako uporabiti moko rjavega riža za učinkovito hujšanje že po 2 tednih

Obstajata 2 zelo preprosta načina za hujšanje z moko iz rjavega riža, ki ju uporablja veliko žensk, vendar maksimira učinke te sestavine.

1. način: Kako shujšati z vodo iz moke praženega rjavega riža

Pražen rjavi riž lahko kupite v trgovinah z makrobiotiki ali pa ga za varnost zmeljete sami doma. Rjavo riževo moko (če jo sami zmeljete) popečete, jo zmešate s čajem, kuhate, dokler čaj ne dobi zelo lepe, dišeče barve krilc, pijete temno ali svetlo, toplo ali hladno, kakor želite. Ko končate s pitjem prve vode, lahko drugič in tretjič zavrete vodo, da nadaljujete s pitjem. Bodite nekaj časa vztrajni pri tej metodi hujšanja z moko rjavega riža in hitro boste spet dosegli popolno postavo.

Metoda 2: Mešana pražena rjava riževa moka s črnim sezamom

Dodajte 2 čajni žlički moke rjavega riža z 1 čajno žličko črnega sezama, raztopljenega v približno 300 ml vrele vode, dobro premešajte in dobili boste mešanico moke rjavega riža in črnega sezama za učinkovito hujšanje. Med pitjem boste na dnu kozarca videli, da prašek ni popolnoma raztopljen zaradi usedanja čistega praška.

• Zjutraj: popijete ga lahko namesto zajtrka ali kombinirate z lahkim zajtrkom.
• Kosilo: jeste normalno (vendar bi morali jesti manj škroba)
• Večer: večerjo nadomestite s polnejšim in gostejšim kozarcem, pojeste lahko več zelene zelenjave, nemastno solato.

Da bi zagotovili zdravje, uporabite to metodo hujšanja le 2-3 krat na teden, po prvih 2 tednih uporabe boste občutili nepričakovane spremembe v vaši teži in postavi. Hkrati lahko dodate tablete Meratrim, da učinkovito podprete svoj proces hujšanja. Meratrim vsebuje lastniško mešanico, garcinijo mangostano in zelena kavna zrna, ki pomagajo vašemu telesu pri ustvarjanju toplote, s čimer povečajo presnovo, povečajo sposobnost hitrega izgorevanja maščob in raztapljajo maščobe na področjih, ki jih je najtežje izgubiti, kot so trebuh, stegna, roke.

Poskrbite za svoje zdravje in kondicijo, preden bo prepozno. Svojo težo lahko povsem nadzorujemo s hujšanjem z moko rjavega riža, ki je varno za zdravje in ohranja vaše telo vitko.

Tsinghua