Zagotovo ste že slišali: zdrava koža je koža z dobro elastičnostjo. Za izboljšanje te situacije so živila, ki povečujejo elastičnost kože
Zagotovo ste že slišali: zdrava koža je koža z dobro elastičnostjo. Za izboljšanje te situacije so izjemno učinkoviti rešitelji živila, ki povečujejo elastičnost kože.
1. Zakaj starajoča se koža izgubi elastičnost?
Zaradi starosti
Glavni učinek je dejavnik, ki ubija mladost, neposredni vzrok procesa staranja kože in njene elastičnosti. Morda je to vzrok, ki ga ni mogoče premagati, ker bodo vsi morali iti skozi takšne faze.
Zaradi bivalnega okolja
Življenjsko okolje je onesnaženo, koža mora biti izpostavljena prahu in umazaniji, zamašene pore zaradi umazanije itd. Sčasoma se nabira, zaradi česar koža zelo hitro propada. Ne le to, hitro se bo zmanjšala tudi elastičnost kože.
Življenjsko okolje je onesnaženo, koža izpostavljena prahu in umazaniji, zamašene pore zaradi umazanije
Življenjske navade
Nekatere življenjske navade, kot so dolgotrajno spanje, preveč stresno delo, veliko izpostavljanje računalniku, ... prav tako povzročajo to stanje.
Pomanjkanje hranilnih snovi
Če ne zadostite prehranskim potrebam svojega telesa in redno uporabljate poživila, ne le, da bo vaša koža izgubila elastičnost, ampak se bo vaše zdravje zelo hitro poslabšalo.
2. Zlata živila povečajo elastičnost kože
cvetača
Cvetača je učinkovito živilo za izboljšanje kože. V cvetači je veliko vitaminov A, C in karotena, ki pomagajo koži v boju proti škodljivim pigmentom in povečujejo elastičnost.
korenček
Karoten v korenju je zelo bogat, zato lahko vzdržuje normalno delovanje kože ter ohranja kožo vlažno in gladko.
Karoten v korenju je zelo bogat, zato lahko vzdržuje normalno delovanje kože
Mleko
Če lahko ponoči pijete mleko, se bo aktivnost kožnih celic močno izboljšala. Upočasni proces staranja in poveča vsebnost vlage v koži.
Vrste fižola
Fižol ima izjemno veliko vitamina E. To je torej živilo, ki povečuje elastičnost kože, lahko uničuje proste radikale, a tudi izjemno učinkovito preprečuje pigmentacijo.
Paradižnik
Paradižnik je znan kot sadež, ki lahko zmanjša gube in pomaga do izjemno gladke kože. Uživanje paradižnika je zelo dobro tudi za oči, prav tako pa ni skrbi za opečeno kožo.
Losos
Losos je odličen vir omega 3 kislin. Hitro in učinkovito lahko odstrani kolagen , ki uničuje kožo, ter poveča vlažnost kože.
Svinjska koža
Če ne marate svinjske kože, zamujate zelo dobro hrano. Prašičja koža je bogata s kolagenom, zato pomaga kožnim celicam postati bolj polne in učinkovito zmanjšuje gube.
srček
V sestavi medu je zelo veliko aminokislin, zato ga telo zlahka absorbira
V sestavi medu je zelo veliko aminokislin, zato ga telo zlahka absorbira. Če uživate veliko medu, lahko vaša koža postane bolj gladka in svetlejša.
Kelp
Kelp je bogat z minerali, uživanje alg lahko nadzoruje pH krvi in pomaga odstraniti odvečni sebum, ki se je na koži nabiral dlje časa.
Živila, ki povečajo elastičnost kože zgoraj, je enostavno najti, če jih boste vztrajali, bodo učinkovita. Še posebej, če želite imeti hkrati gladko kožo, si vedno privoščite najprimernejšo dieto, ob pravilnem nanosu boste zagotovo dobili želeno kožo.
Sol z naravnimi antibakterijskimi lastnostmi se pogosto uporablja pri negi in zdravljenju kože. Če želite izvedeti, kako s soljo pozdraviti sezonske alergije, je to članek za vas!
Materino mleko je pomemben vir prehrane za dojenčke. Vendar, ali poznate učinek materinega mleka na kožo obraza, ki vam bo pomagal ostati lepa v mesecih skrbi za vašega dojenčka?
Blaga protruzija je stanje, za katerega je dovzetnih veliko ljudi. Torej naj bodo naramnice rahlo štrleče? Koliko? Katero metodo uporabiti za naramnice? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Blaga protruzija ne vpliva preveč na dnevne aktivnosti. Kljub temu si veliko ljudi še vedno želi, da imajo naramnice nekoliko štrleče za večjo samozavest pri komunikaciji. Torej, koliko stane zobni aparat? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
