Zobna gniloba povzroči, da se na zobeh pojavijo velike luknje, pust in slab zadah. Naslednji ukrepi za preprečevanje kariesa vam bodo pomagali rešiti te težave. Zobna gniloba je
Zobna gniloba povzroči, da se na zobeh pojavijo velike luknje, pust in slab zadah. Naslednji ukrepi za preprečevanje kariesa vam bodo pomagali rešiti te težave.
Zobna gniloba je ena od težav z ustnim zdravjem, ki ima za bolnike številne posledice, od težav pri prehranjevanju do izgube zaupanja v komunikacijo in govorjenje. Veliko ljudi karies še vedno ignorira, saj menijo, da ni nič resnega, razen če zaradi tega že čutijo bolečino in nelagodje.
Sodeč po raziskavah pa je zobna gniloba ena izmed bolezni, ki jo lahko s preprostimi vsakodnevnimi navadami popolnoma preprečimo. Upoštevajte spodnje ukrepe za preprečevanje kariesa, ki jih priporočajo zobozdravniki.
1. Nitkanje zob
Zobe si očistite z nitkanjem dvakrat na dan, zlasti po kosilu in večerji
Čeprav je nitkanje po ščetkanju pomembno tudi za vzdrževanje ustne higiene in preprečevanje kariesa. Toda Vietnamci imajo navado, da po jedi nitkajo z zobotrebci. Mnogi menijo, da ta razvada ni dobra, saj lahko povzroči, da postanejo vaši zobje redkejši. Zobne ščetke pa ne morejo doseči vseh delov zob, zato lahko ostanki ali hrana, ki se zatakne med zobmi, povzročijo karies. Zato si zobe očistite z nitko dvakrat na dan, še posebej po kosilu in večerji.
2. Umijte si zobe
Eden najpomembnejših načinov za preprečevanje zobne gnilobe je umivanje zob
Eden najpomembnejših načinov za preprečevanje zobne gnilobe je umivanje zob. Če zob ne čistimo redno, se hrana lepi na zobe in sproščajo se kisline, ki povzročajo razmnoževanje in rast bakterij kariesa. Zato si morate zobe umivati vsaj dvakrat na dan.
3. Grgrajte
Poleg ščetkanja in nitkanja, zobotrebcev za nitkanje, je treba vsakodnevno uporabljati tudi ustno vodico , da z zob odstranite še zadnjo umazanijo in bakterije. Poleg odstranjevanja kisline v ustni votlini je izpiranje pomembno tudi za preprečevanje kariesa.
4. Izogibajte se nezdravi hrani
Hrana, kot je nezdrava hrana, ni dobra za zobe
Živila, kot je nezdrava hrana, ki vsebuje preveč ogljikovih hidratov, sladkorjev, maščob in škroba, niso dobra za zobe. Če se želite izogniti kariesu, slabemu zadahu ali boleznim dlesni, se izogibajte tej nezdravi hrani.
5. Redno obiskujte zobozdravnika
Vaš zobozdravnik vam bo pomagal prepoznati znake kariesa in skrbeti za vaše zobe
Mnogi ljudje ne marajo hoditi k zobozdravniku, da bi preveril svoje ustno zdravje. Vendar je redno obiskovanje zobozdravnika, vsakih šest mesecev, pomembno za ohranjanje ustnega zdravja. Vaš zdravnik vam bo pomagal prepoznati znake gnilobe in takoj poskrbel za vaše zobe, da bakterije ne bodo mogle rasti ali narediti večje luknje.
To je nekaj dobrih navad, ki bi jih morali sprejeti, če želite preprečiti karies. Ne čakajte, da gosenice zrastejo, da naredite te stvari. Naj vam postanejo navada za ohranjanje vašega ustnega zdravja.
Atopijski dermatitis je kronična vnetna kožna bolezen, ki, čeprav ni preveč nevarna, povzroča neprijetne simptome. Kako torej učinkovito zdraviti atopijski dermatitis?
Ko boste naleteli na situacijo, ko boste večno ležali, a ne boste mogli spati, se boste zagotovo vprašali, kaj storiti z nespečnostjo? V članku vam predlagamo, kako učinkovito pozdraviti nespečnost.
Med nosečnostjo se zdravje matere zelo poslabša, imunski sistem je šibek, zato se zlahka prehladi, kar vodi do prehladov, kašlja, izcedka iz nosu, zamašenega nosu, ... Za lajšanje kašlja lahko nosečnice pijejo Nam Ha Bo Pho?
Za majhne otroke je običajno, da radi pijejo mleko, a dolgotrajno uživanje preveč mleka lahko privede do anemije, pomanjkanja železa, ker se otroci počutijo siti in nočejo jesti nekaterih drugih jedi.
Iščete učinkovit dolgotrajen suh kašelj? Potem vsekakor ne prezrite tega članka, saj vam bomo pomagali najti najučinkovitejše, najvarnejše in najpreprostejše metode.
Naslednja živila pomagajo pospešiti metabolizem telesa, s čimer vam pomagajo nadzorovati svojo težo in ostati v formi. Pomembna stvar, ki jo potrebujete
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumorji mlečne žleze so lahko benigni ali maligni s sposobnostjo delitve in napadajo druge organe v telesu.
Ob bolezni želodca bi morali jesti, kar je dobro in kako jesti, da bi lahko popolnoma odpravili neprijetne simptome te bolezni. 1. Pravila prehranjevanja
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, je vprašanje, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana pri zdravljenju bolezni veliko vlogo. Po mnenju zdravnika
Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje. Ta članek vam bo pomagal
