8 učinkovitih in priljubljenih živil za preprečevanje sivih las

Sivi lasje so težava, s katero se sooča vsak. Vendar pa je to mogoče zmanjšati z naslednjimi zelo učinkovitimi živili za preprečevanje sivih las. veliko

Sivi lasje so težava, s katero se sooča vsak. Vendar pa je to mogoče zmanjšati z naslednjimi zelo učinkovitimi živili za preprečevanje sivih las.

Veliko je ljudi, ki se jim že relativno mladi pojavijo sivi lasje. Deloma je kriva genetika, drugim zato, ker vodijo nezdrav življenjski slog z neznanstveno dieto. Tukaj so naši predlogi za nekaj zdravih živil, ki bodo preprečila prezgodnje sivenje las. Predvsem ta živila so zelo pogosta v vsakdanjem življenju.

Zelena zelenjava

Številne študije so pokazale koristi zelene zelenjave za zdravje ljudi. Velika količina vitaminov B6 in B12 v zelenjavi pomaga ohranjati zdrave lase. Še posebej v špinači je zelo veliko vitamina B. Zelena zelenjava resnično učinkovito preprečuje sive lase.

Čokolada

V čokoladi je veliko antioksidantov, ki preprečujejo sive lase

Čokolada ni samo okusna, ampak je tudi živilo z neštetimi koristmi za zdravje. Čokolada vsebuje veliko bakra. Znano je, da ta element proizvaja melanin. Celice melanina pomagajo povečati proizvodnjo novih las in preprečujejo sivenje las. Ne le to, čista čokolada vsebuje veliko antioksidantov, ki ne le pomagajo vašim lasem, ampak tudi pomagajo vaši koži, da ostane mlada in preprečuje staranje .

Sočno sadje

Sočnice, kot so jagode, maline in borovnice, so bogate z vitaminom C. Vitamin C preprečuje sive lase zaradi svoje sposobnosti povečanja odpornosti telesa. Poleg tega zmanjšuje tudi pojav prezgodnjega staranja las in kože.

Losos

8 učinkovitih in priljubljenih živil za preprečevanje sivih las

Losos vsebuje hormon, ki lahko ohrani naravno barvo las

Losos je zelo priljubljena riba in jo obožuje veliko ljudi. To velja za najboljšo morsko hrano za boj proti prezgodnjemu sivenju las. Losos vsebuje veliko količino selena, hormona, ki lahko ohrani naravno barvo las. Poleg tega je v ribah precej visoka vsebnost jodirane soli, ki je dobra za zdravje in preprečuje hitro sivenje las.

sončnično seme

Presenetljivo je, da so sončnična semena na seznamu učinkovitih živil za preprečevanje sivih las. Sončnična semena vsebujejo veliko mineralov. Spodbuja telo, da proizvede veliko količino melanina v laseh, kar povzroča dolgotrajne sive lase. Vendar morate izbrati kakovostna sončnična semena, da bodo dobra za vaše lase in ne bodo trpela zaradi bolezni dihal ali želodca.

Mlečni izdelki

8 učinkovitih in priljubljenih živil za preprečevanje sivih las

Mleko vsebuje vitamine, ki povečajo količino rdečih krvničk v krvi, negujejo lasišče in lase

Mleko in mlečni izdelki so bogati z vitamini B, B6 in B12. Vsi trije vitamini spodbujajo telo k tvorbi velike količine rdečih krvničk. Rdeče krvne celice v krvi pomagajo prenašati velike količine kisika in hranil v lasišče. Tako so lasje vedno popolnoma nahranjeni od korenin do konic. Poleg mlečnih izdelkov so z vitamini B bogata tudi živila, kot so kosmiči, testenine, piščanec, rdeče meso (svinjina, govedina) in zelena zelenjava.

Prezgodnji sivi lasje bodo zelo slabo vplivali na vaš videz. Zato morate biti pozorni na nego las. S tem člankom boste lažje izbrali živila za preprečevanje sivih las.

Huyen Trang

Vir: Medicmagic


Leave a Comment

Kaj je zastrupitev z imidaklopridom? Vzrok in zdravljenje

Kaj je zastrupitev z imidaklopridom? Vzrok in zdravljenje

Zastrupitev z imidaklopridom je tudi pri nas vse več. In če nimate veliko znanja o tej situaciji zastrupitve, bo naslednji članek odgovoril na vse namesto vas!

Naučite se, kako uporabljati prašek Ganoderma lucidum na obrazu za mladostno kožo

Naučite se, kako uporabljati prašek Ganoderma lucidum na obrazu za mladostno kožo

Ganoderma lucidum je znana kot zelišče s številnimi blagodejnimi učinki na zdravje. Ali ste torej vedeli, da maska ​​iz gobe reishi v prahu poleg tega, da se uporablja neposredno za uživanje in pijačo, prinaša tudi velike koristi za kožo.

Spoznajte Cetaphil čistilo za obraz za kožo, nagnjeno k aknam

Spoznajte Cetaphil čistilo za obraz za kožo, nagnjeno k aknam

Cetaphil je lansiral linijo čistil za kožo, nagnjeno k aknam, ki pomagajo pri reševanju težav na koži, nagnjeni k aknam. So torej cetaphil čistila za kožo, nagnjeno k aknam, res dobra? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovor na to težavo!

Koliko stane vlažilno mleko Atopiclair Lotion?

Koliko stane vlažilno mleko Atopiclair Lotion?

Atopiclair losjon je varna rešitev za atopijski dermatitis pri dojenčkih in majhnih otrocih, ki pomaga staršem, da se počutijo bolj varne glede stanja kože svojega otroka. Torej, koliko stane Atopiclair Lotion Moisturizer?

Razkrijte najučinkovitejše načine za beljenje rok doma

Razkrijte najučinkovitejše načine za beljenje rok doma

Spodnji načini za beljenje rok doma so všeč številnim ženskam, saj ta metoda uporablja naravne sestavine, ki so zelo nenevarne in varne za kožo.

Top 7 težkih jogijskih položajev, ki jih ne smete prezreti

Top 7 težkih jogijskih položajev, ki jih ne smete prezreti

Ali poznate kakšne težke jogijske položaje, ki si jih večina jogijev želi osvojiti? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday s tem člankom!

Poza trupla: prednosti in prakse

Poza trupla: prednosti in prakse

Poza trupla je poza, ki se zdi precej enostavna, vendar je tudi ena najtežjih poz v jogi v smislu urjenja uma. Ugotovimo prednosti in kako izvajati to pozo!

Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?

Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?

Štrleči zobje vplivajo na estetiko in izgubljajo samozavest pri komunikaciji z ljudmi okoli? Vas zanima zobni aparat za bolj samozavesten nasmeh? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek za koristne informacije!

Navade, ki si jih morate pridobiti pri negi kože doma

Navade, ki si jih morate pridobiti pri negi kože doma

Vse današnje ženske si želijo imeti lepo in brezhibno kožo. Torej veste, kako razviti učinkovite navade oskrbe doma?

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kolagen je že dolgo znan kot zdravilo za pomlajevanje kože. Da bi preprečili staranje in obnovili gladko kožo, morate vedeti, kako izbrati pravi kolagen zase.