8 učinkovitih in priljubljenih živil za preprečevanje sivih las

Sivi lasje so težava, s katero se sooča vsak. Vendar pa je to mogoče zmanjšati z naslednjimi zelo učinkovitimi živili za preprečevanje sivih las. veliko

Sivi lasje so težava, s katero se sooča vsak. Vendar pa je to mogoče zmanjšati z naslednjimi zelo učinkovitimi živili za preprečevanje sivih las.

Veliko je ljudi, ki se jim že relativno mladi pojavijo sivi lasje. Deloma je kriva genetika, drugim zato, ker vodijo nezdrav življenjski slog z neznanstveno dieto. Tukaj so naši predlogi za nekaj zdravih živil, ki bodo preprečila prezgodnje sivenje las. Predvsem ta živila so zelo pogosta v vsakdanjem življenju.

Zelena zelenjava

Številne študije so pokazale koristi zelene zelenjave za zdravje ljudi. Velika količina vitaminov B6 in B12 v zelenjavi pomaga ohranjati zdrave lase. Še posebej v špinači je zelo veliko vitamina B. Zelena zelenjava resnično učinkovito preprečuje sive lase.

Čokolada

V čokoladi je veliko antioksidantov, ki preprečujejo sive lase

Čokolada ni samo okusna, ampak je tudi živilo z neštetimi koristmi za zdravje. Čokolada vsebuje veliko bakra. Znano je, da ta element proizvaja melanin. Celice melanina pomagajo povečati proizvodnjo novih las in preprečujejo sivenje las. Ne le to, čista čokolada vsebuje veliko antioksidantov, ki ne le pomagajo vašim lasem, ampak tudi pomagajo vaši koži, da ostane mlada in preprečuje staranje .

Sočno sadje

Sočnice, kot so jagode, maline in borovnice, so bogate z vitaminom C. Vitamin C preprečuje sive lase zaradi svoje sposobnosti povečanja odpornosti telesa. Poleg tega zmanjšuje tudi pojav prezgodnjega staranja las in kože.

Losos

8 učinkovitih in priljubljenih živil za preprečevanje sivih las

Losos vsebuje hormon, ki lahko ohrani naravno barvo las

Losos je zelo priljubljena riba in jo obožuje veliko ljudi. To velja za najboljšo morsko hrano za boj proti prezgodnjemu sivenju las. Losos vsebuje veliko količino selena, hormona, ki lahko ohrani naravno barvo las. Poleg tega je v ribah precej visoka vsebnost jodirane soli, ki je dobra za zdravje in preprečuje hitro sivenje las.

sončnično seme

Presenetljivo je, da so sončnična semena na seznamu učinkovitih živil za preprečevanje sivih las. Sončnična semena vsebujejo veliko mineralov. Spodbuja telo, da proizvede veliko količino melanina v laseh, kar povzroča dolgotrajne sive lase. Vendar morate izbrati kakovostna sončnična semena, da bodo dobra za vaše lase in ne bodo trpela zaradi bolezni dihal ali želodca.

Mlečni izdelki

8 učinkovitih in priljubljenih živil za preprečevanje sivih las

Mleko vsebuje vitamine, ki povečajo količino rdečih krvničk v krvi, negujejo lasišče in lase

Mleko in mlečni izdelki so bogati z vitamini B, B6 in B12. Vsi trije vitamini spodbujajo telo k tvorbi velike količine rdečih krvničk. Rdeče krvne celice v krvi pomagajo prenašati velike količine kisika in hranil v lasišče. Tako so lasje vedno popolnoma nahranjeni od korenin do konic. Poleg mlečnih izdelkov so z vitamini B bogata tudi živila, kot so kosmiči, testenine, piščanec, rdeče meso (svinjina, govedina) in zelena zelenjava.

Prezgodnji sivi lasje bodo zelo slabo vplivali na vaš videz. Zato morate biti pozorni na nego las. S tem člankom boste lažje izbrali živila za preprečevanje sivih las.

Huyen Trang

Vir: Medicmagic


Leave a Comment

Če bi morale biti naramnice rahlo štrleče, katero metodo uporabiti za naramnice?

Če bi morale biti naramnice rahlo štrleče, katero metodo uporabiti za naramnice?

Blaga protruzija je stanje, za katerega je dovzetnih veliko ljudi. Torej naj bodo naramnice rahlo štrleče? Koliko? Katero metodo uporabiti za naramnice? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!

Koliko stane zobni aparat?

Koliko stane zobni aparat?

Blaga protruzija ne vpliva preveč na dnevne aktivnosti. Kljub temu si veliko ljudi še vedno želi, da imajo naramnice nekoliko štrleče za večjo samozavest pri komunikaciji. Torej, koliko stane zobni aparat? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!

Prednosti raztezanja ramen po vadbi

Prednosti raztezanja ramen po vadbi

Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?

4 korejske znamke tonikov učinkovito zožujejo pore

4 korejske znamke tonikov učinkovito zožujejo pore

Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.

Ukrepe za podporo hujšanju, ki jih morate izvajati pred spanjem

Ukrepe za podporo hujšanju, ki jih morate izvajati pred spanjem

Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.

Urnik znanstvenega usposabljanja za povečanje višine doma

Urnik znanstvenega usposabljanja za povečanje višine doma

Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.

Zdravljenje melazme z avokadom je varno, benigno in zelo učinkovito

Zdravljenje melazme z avokadom je varno, benigno in zelo učinkovito

Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.

Nepričakovane koristi joga upogiba in kako to narediti

Nepričakovane koristi joga upogiba in kako to narediti

Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.

Ali lahko jeste kruhovec s tetovažo ustnic? Kateremu sadju se je treba izogibati in ga ne smemo jesti?

Ali lahko jeste kruhovec s tetovažo ustnic? Kateremu sadju se je treba izogibati in ga ne smemo jesti?

Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.

Razkrivamo nekaj načinov za zdravljenje sončnih opeklin z jogurtom

Razkrivamo nekaj načinov za zdravljenje sončnih opeklin z jogurtom

Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.