Kakšni so simptomi pogostih glavobolov?

Za ljudi, ki trpijo zaradi pogostih glavobolov, škoda, ki jo povzroča, resno vpliva na njihovo življenje. Oglejmo si torej pobliže pogoste glavobole

Za ljudi, ki trpijo zaradi pogostih glavobolov , škoda, ki jo povzroča, resno vpliva na njihovo življenje. Pa poglejmo temeljito, kaj so simptomi pogostih glavobolov?

1. Pogosti glavoboli so simptom katere bolezni?

Pogosti glavoboli - kaj storiti?

Kakšni so simptomi pogostih glavobolov in katere vrste glavobolov obstajajo? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Zato smo zbrali informacije strokovnjakov in izpostavili 3 pogoste vrste glavobolov, ki veljajo za benigne:

• Tenzijski glavobol

To je  najpogostejši glavobol, ki se pojavi ob čustvenem ali fizičnem stresu. Ljudje s tem glavobolom občutijo hudo bolečino v sprednjem delu čela ter na obeh straneh zatilja in vratu, zaradi česar se počutijo kot težek pas okoli glave.  Glavoboli so običajno bolj moteči popoldne in zvečer. Tudi vrat in ramena so pogosto boleči. Nekateri ljudje trpijo zaradi kroničnih tenzijskih glavobolov iz leta v leto.

• Migrenski glavobol

 Migrena je huda utripajoča bolečina na eni strani glave, pogosto s slabostjo, bruhanjem ali strahom pred svetlobo in hrupom . V povprečju 1 od 11 ljudi trpi za migrenskimi glavoboli. Ženske trpijo zaradi migrenskih glavobolov trikrat pogosteje kot moški. Nekateri ljudje imajo pred napadom migrene opozorilne simptome, kot je opazovanje nenavadnih utripajočih luči ali svetlih točk različnih oblik in barv. Nekateri ljudje vidijo vse okoli sebe kot polovico ali menijo, da se svetloba, zlasti sončna, zdi svetlejša kot običajno.

• glavobol grozdov 

Ta vrsta glavobola se pojavi skoraj izključno pri moških. Bolezen povzroča hudo bolečino na eni strani glave neprekinjeno več tednov, nato pa nenadoma izgine, 6 do 12 mesecev kasneje, se vrne in napade bolnika. Bolnik ima zamašen nos, solzenje oči, na strani glavobola mu teče izcedek iz nosu.

2. Nekateri načini zdravljenja glavobolov  

Poleg tega, da razumete , kaj so simptomi pogostih glavobolov, morate razumeti, kako jih zdraviti. Ne dovolite, da bi bolezen postala prehuda, saj bo zelo škodljiva za bolnika.

Nekatera zdravila za glavobole

• Akupresura

S palcem in kazalcem pritisnite dve točki na notranjih koncih obeh obrvi, sledite loku obrvi do dveh tempeljskih točk, pritisnite točko baihui na vrhu glave. Nato stisnite 4 prste in počešite lase blizu lasišča navzdol vsakič 5-10 minut, z zmerno močjo.

• Stopala namočite v toplo vodo

Namakanje nog v topli vodi približno 37oC bo pomagalo prekrvaviti od stopal do glave in obratno, približno 5 minut kasneje dodajajte vročo vodo, dokler temperatura ne doseže 41-42oC, stopala namočite približno 15 minut, nato jih obrišite, počivajte približno 20 minut .

• Pravilna prehrana

Pomanjkanje hranilnih snovi je lahko tudi glavni vzrok za glavobole . Zato zaužijte dovolj hranil, povečajte uživanje svežega sadja, zelenjave, ribjega mesa, zmanjšajte maščobe, sladkor in poživila.

Ne izpuščajte obrokov, če ste preveč zaposleni, lahko pojeste kos sadja, ali kozarec mleka… to je znosno.

• Nanesite led

Ko so glavoboli pogosti, lahko uporabite led. To je eno najučinkovitejših zdravil  za glavobol  brez zdravil . Uporabite čim prej, bolj učinkovito je, če je le mogoče, poleg tega, da obkladek z ledom nanesete na bolečino, ga nanesete tudi na zatilje in sence.

Pri nekaterih ljudeh je učinkovito, če nanesete nasprotni način, ko se kopate ali razpršite toplo vročo vodo po glavi, vratu in ramenih. Po stresnem dnevu ni nič tako pomirjujočega kot namakanje v topli kopeli s ščepcem soli ali škropljenje z aromatičnimi olji.

Pogosti glavoboli vam v življenju povzročajo kar nekaj težav. Zato morate imeti znanstveno prehrano in počitek, da preprečite ta pojav.

Cao Thu