Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje. Ta članek vam bo pomagal
Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje.
Ta članek vam bo pomagal izvedeti več o sladkorni bolezni, njenih simptomih in kako jo preprečiti.
Kaj je sladkorna bolezen?
Sladkorna bolezen (diabetes mellitus) je vrsta kronične bolezni, ki se običajno pojavi, ko je raven sladkorja v krvi višja od normalne zaradi pomanjkanja ali rezistence na inzulin, kar vodi do motenj presnove krvnega sladkorja.
Dolgotrajno povišan krvni sladkor povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, povzroča zaplete sladkorne bolezni, kot so poškodbe oči, ledvic, živčevja itd.
Sladkorna bolezen je običajno treh vrst:
Kaj je sladkorna bolezen? To je kronična bolezen
Najpogostejši znaki sladkorne bolezni:
Sladkorno bolezen je pogosto težko odkriti, zato morajo bolniki skrbno opazovati znake, da čim prej načrtujejo zdravljenje.
Žeja : Eden najpogostejših znakov sladkorne bolezni je vedno občutek žeje, čeprav še vedno pijete dovolj vode. To se pogosto dogaja neprekinjeno ves dan, kar bolniku povzroča številne težave.
Hitra izguba teže : Telo ne more absorbirati potrebne količine sladkorja in povzroči hujšanje.
Pogosto uriniranje : Ta znak se pogosto pojavi podnevi in ponoči in povzroča izgubo spanja in hrane. Količina urina bo večja kot običajno in sladkor v telesu lahko sledi urinu. Poleg tega pogosto uriniranje povzroči tudi močno izgubo vode v telesu.
Utrujenost: Telo ne more uporabiti glukoze iz hrane, ki jo zaužijemo vsak dan, ampak jo mora dobiti iz maščobnega tkiva, telo mora porabiti več energije, kar povzroča utrujenost.
Težave z očmi: visok krvni sladkor je dejavnik, ki vpliva na oči, lahko povzroči zamegljen vid in celo popolno izgubo vida.
Okužba: Bakterije in virusi se razmnožujejo in uspevajo v okolju z visokim krvnim sladkorjem, kar povzroča pogoste okužbe. Vaginalna kandidiaza, glivične okužbe kože in okužbe sečil so pogosti znaki pri diabetikih.
Stalna utrujenost je eden od simptomov sladkorne bolezni
Kako preprečiti sladkorno bolezen?
Povečajte vadbo
Redno gibanje mišic bo povečalo delovanje insulina, zmanjšalo odpornost proti insulinu in učinkovito preprečilo sladkorno bolezen. Ena najprimernejših vadb za preprečevanje sladkorne bolezni in zapletov sladkorne bolezni je hoja. Študije kažejo, da že samo 30-minutna hoja na dan zmanjša tveganje za sladkorno bolezen do 30 %.
Imejte znanstveno dieto
Vaša prehrana igra pomembno vlogo pri določanju, ali ste v nevarnosti za sladkorno bolezen. Nekatera načela zdrave prehrane so:
– Jejte več polnozrnatih žit, žitnih izdelkov in omejite rafiniran škrob.
Ne pijte sladkanih pijač, pijte filtrirano vodo in zdrave čaje.
- Zaužijte dobre maščobe.
- Ne kadite in ne pijte alkohola.
Vsakodnevna hoja učinkovito preprečuje sladkorno bolezen
Huong
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Barvna slepota pri majhnih otrocih onemogoča razlikovanje barv ter ovira njihovo vsakdanje življenje in osebne interese v prihodnosti.
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
aFamilyToday Health - Indijski oreščki ali indijski oreščki so vir številnih hranil, potrebnih za zdrav razvoj vašega otroka.
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
Kje lahko najdete vitamine in hranila, ki so pomembna za dober vid vašega otroka? Prosimo, glejte "hrana za svetle oči" na aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Noseče matere so zelo dovzetne za okužbe sečil. Iskanje vzroka in učinkovito preprečevanje sta bistvenega pomena, da se izognemo tveganju prezgodnjega poroda.
Tek ni priljubljena oblika vadbe za mnoge ljudi, vendar odkrijte prednosti, ki jih lahko prinese vam in vašim najdražjim.
Ko vaš dojenček doseže 16-tedensko obdobje, boste opazili, da vaš trebuh nekoliko štrli. Poleg tega se otrok postopoma razvija.
Kako lahko nosečnice dopolnjujejo vitamin D? Poslušajte strokovnjake iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o virih hrane in kdaj je treba dodati ta vitamin.
Na kaj morate biti pozorni, da zaščitite plod, ko je nosečnost ogrožena? Pozanimajte se o tej težavi z aFamilyToday Health.
Nosečnost je obdobje, ko mora ženska biti vedno previdna pred najmanjšimi stvarmi. Nekaterim nosečnicam svetujemo, da preživijo čas v postelji.
Dojenčki potrebujejo hranila za normalno rast. Delitve iz aFamilyToday Health vam pomagajo prepoznati nevarnosti slabe prehrane in bolje skrbeti za svojega otroka.
aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.
Zdravje aFamilyToday - Za nosečnice bo opazovanje prednosti in slabosti uživanja jackfruitja pomagalo materam in njihovim nerojenim dojenčkom pri zdravju.
Ali ste vedeli, da ima pravilna prehrana zelo pomemben vpliv na zdravje vašega otroka? Kakšen je torej pravi način prehranjevanja in pijače?
Nova britanska raziskava, objavljena v medicinski reviji The Lancet, kaže, da imajo trije odmerki cepiv Moderne in Pfizerja visoko imunost, zlasti pri ljudeh, ki so prejeli dva odmerka cepiv AstraZeneca, poroča Sky News.
Kokošja jajca niso samo hranljiva hrana za zdravje, ampak so jajca tudi izjemno učinkovita lepotilna sestavina za ženske. V spodnjem članku se naučimo, kako zdraviti melazmo s kokošjimi jajci!
Kaj so zobje, okuženi s tetraciklinom? To je stanje, ko so zobje okuženi z antibiotiki, ki vplivajo na barvo zob, kar povzroči izgubo oralne estetike. Kako torej popraviti to situacijo?
Pri običajni visoki vročini je uporaba antipiretikov nujna. Torej, ko imate vročino, katero zdravilo vzeti za hitro znižanje vročine? Katero zdravilo kdaj uporabiti?
Kaj morajo starši storiti, da bodo otroci prepoznali spolno nadlegovanje in se zaščitili pred njim? Čeprav so duše njihovih otrok še nezrele, jih lahko starši počasi naučijo nekaterih veščin in znanja o spolnosti, da se zaščitijo pred določenimi situacijami.
Morate se izogibati živilom, ki so škodljiva za vaše zobe, da zaščitite zobno sklenino, preprečite gnitje zob in zobne obloge, ki povzročajo razbarvanje zob. Ustno zdravje trpi
Farmacevtsko podjetje Pfizer (ZDA) je sporočilo, da je začelo drugo fazo kliničnega preskušanja zdravila za zdravljenje covida-19 v oralni obliki.
Banana je eden izmed hranljivih sadežev z veliko hranilnimi snovmi in antioksidanti. Vendar, kdaj jesti banane? Bi morali jesti banane, ko imate kašelj? Sledite spodnjemu članku!
Zjutraj veliko ljudi zaspi, zaradi česar se delo zavleče. Za začetek vam ni težko najti izjemno učinkovitega načina za boj proti zaspanosti
Bolezen rok, nog in ust je pogosta bolezen v azijskih državah, celo v Vietnamu. Toda kateri subjekti in starosti so najbolj dovzetni za bolezni rok, nog in ust?
