Zdravstvene koristi zmajevega sadja
Zmajev sadež je sadje, ki vsebuje antioksidante, vitamine in minerale. Zato ima zmajev sadež številne koristi za naše zdravje.
4 živila za pomoč celotni družini pri preprečevanju raka debelega črevesa
Rak debelega črevesa je vodilni vzrok smrti tako pri moških kot pri ženskah. Za preprečevanje raka debelega črevesa zdravniki priporočajo dopolnjevanje s 4 živili
Rak debelega črevesa je vodilni vzrok smrti tako pri moških kot pri ženskah. Za preprečevanje raka debelega črevesa zdravniki priporočajo dodajanje teh 4 živil.
Debelo črevo in danka se nahajata na koncu prebavnega sistema. Rak debelega črevesa, znan tudi kot kolorektalni rak ali rak debelega črevesa, je eden najnevarnejših rakov. Bolezen se začne, ko se v debelem črevesu ali danki razvije maligni tumor. Rakave celice se pojavijo tudi v prvem delu debelega črevesa ali cekumu. Ta vrsta raka je nevarna, ker se lahko zelo hitro razširi na druge dele telesa.
Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je rak debelega črevesa vodilni vzrok smrti tako pri moških kot pri ženskah. Sledi pljučni rak. Vendar pa je raka debelega črevesa povsem mogoče preprečiti, eden od načinov za preprečevanje raka debelega črevesa je prilagoditev prehrane s pravimi živili. Tukaj so 4 živila, ki jih priporočajo zdravniki:
1. Avokado pomaga preprečevati raka debelega črevesa
Avokado vsebuje vlaknine, ki se zlahka prebavijo v črevesju in zmanjšujejo tveganje za raka debelega črevesa
V sestavi avokada je veliko pomembnih vlaknin, saj se lahko vlaknine zlahka absorbirajo v črevesju in zmanjšajo tveganje za raka na debelem črevesu. Obstajajo tudi nekatera živila, razen avokada, ki vsebujejo veliko vlaknin, kot so ovseni kosmiči in polnozrnata žita, ki jih je prav tako treba dodati na dnevni jedilnik.
2. Sladki krompir je zelo učinkovito živilo za preprečevanje raka debelega črevesa
Sladki krompir je bogat z antioksidanti in je dobra izbira za preprečevanje rasti rakavih celic
Sladki krompir je bogat z antioksidanti, ki so lahko dobra izbira za ubijanje in zaustavitev rasti rakavih celic. Te snovi bodo pomagale preprečiti škodo, ki jo povzroči oksidacija – zelo pogost vzrok raka . Nekatera druga živila, bogata z antioksidanti, vključujejo zeleno zelenjavo, kot so špinača, ohrovt, brokoli in korenje.
3. Ingver
Ingver je zelo dobro živilo za preprečevanje raka debelega črevesa. Ingver vsebuje protivnetne snovi, ki relativno močno ubijajo rakave celice debelega črevesa. Dodajte druga živila, kot so česen, kurkuma in šalotka, da povečate učinek preprečevanja raka debelega črevesa učinkoviteje.
4. Jogurt pomaga preprečevati raka debelega črevesa
Jogurt vsebuje probiotike, ki spodbujajo črevesje in zagotavljajo koristne bakterije
Jogurt vsebuje probiotike, ki stimulirajo črevesje in zagotavljajo koristne bakterije za ohranjanje zdravja debelega črevesa. Za enak učinek lahko dodate tudi kisle kumarice, temno čokolado in jabolčni kis. Poleg tega je jogurt tudi živilo, ki pomaga stabilizirati srčni utrip , podpira prebavo in zelo dobro polepša kožo.
To je nekaj dobrih živil, ki bi jih morali uživati za preprečevanje raka debelega črevesa. Rak debelega črevesa je pogosto odkrit pozno, saj so bolniki subjektivni in se bojijo iti k zdravniku. To je izjemno škodljivo za kasnejši proces zdravljenja. Kasneje ko se odkrije, manjša je možnost zdravljenja. Preden bo prepozno, ukrepajte preventivno za preprečevanje te nevarne bolezni in vedno jejte zdravo in hranljivo hrano.
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
7 neverjetnih zdravstvenih koristi vodne kreše za otroke
Solata je znana hrana, ki otrokom prinaša številne velike koristi za zdravje. Vabimo vas, da raziščete naslednje.
Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Je psevdomembranozni kolitis nevaren?
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."