Nepravilno prehranjevanje, sedenje v klimatski napravi, neuporaba sončne kreme in še marsikaj znanega so razvade, ki povzročajo prezgodnje staranje kože. Po znanstvenih raziskavah je 25 –
Nepravilno prehranjevanje, sedenje v klimatski napravi, neuporaba sončne kreme in še marsikaj znanega so razvade, ki povzročajo prezgodnje staranje kože.
Po znanstvenih raziskavah se koža začne starati pri 25 - 26 letih. V tem času bo koža začela kazati znake starosti, kot so:
Hitrost staranja kože je zelo odvisna od vsakodnevnih navad
Vendar se ti znaki ne bodo pojavili pri vseh, ki so stari 25-26 let. Obstajajo ljudje, starejši od 30 let, ki imajo še vedno mladostno kožo, obstajajo pa ljudje, mlajši od 25 let, katerih koža je že pokazala večino znakov staranja. Deloma je to posledica genetike, toda to, kar vsakodnevno počnemo s kožo, je glavni dejavnik pri določanju tega. Tukaj je nekaj navad, ki povzročajo prezgodnje staranje kože in so po mnenju strokovnjakov danes najpogostejše.
Dieta z nizko vsebnostjo maščob
Če sledite shujševalni dieti in iz prehrane popolnoma črtate maščobe, je to napačna odločitev. Da bi preprečili nastanek gub in ohranili kožo mehko in gladko, morate uživati omega-3 maščobne kisline. Diete z nizko vsebnostjo maščob bodo izgubile elastičnost kože in povzročile staranje kože.
Pri pitju vode uporabite slamico
Ko pijete pijačo s slamico, potiskanje ustnic, da objamejo slamico, povzroči nastanek gub okoli ust. Kar se tiče kajenja, so tudi kadilci v enaki situaciji. Poskusite piti naravnost iz kozarca in če ste kadilec, poskusite prenehati kaditi.
Spanje z licem navzdol na blazini je navada, ki povzroča staranje kože
Spanje z obrazom pritisnjenim na blazino poveča gube na licih in bradi. Strokovnjaki pravijo, da je ležanje na hrbtu najboljši položaj za ohranjanje mladostnega obraza.
Nimam navade uporabljati kreme za sončenje
UV žarki sonca so glavni vzrok za staranje kože
Prekomerna izpostavljenost UV žarkom sonca je glavni vzrok za staranje kože. Da bi se zaščitili pred močnimi vplivi sonca, bi morali nositi kremo za sončenje, tudi ko je oblačno, saj oblaki blokirajo le 20 % škodljivih UV-žarkov.
Prekomerna uporaba klimatske naprave je navada, ki povzroča staranje kože
Če uporabljate preveč klimatske naprave, je zrak v vašem domu zelo suh. Vaša koža in lasje postanejo suhi in dehidrirani. Suha koža je najzgodnejši tip kože.
Recite ne sladkorju
Vsi vemo, da sladkor ni dober za telo. Vendar je še vedno potreben za nekatere tipične telesne funkcije, kot je uravnavanje razpoloženja. Sladkarije vam bodo pomagale hitreje premagati stres. Dobro razpoloženje bo tudi upočasnilo proces staranja.
Preveč gledanja televizije je navada, ki stara kožo
Študija je pokazala, da se za vsako uro sedenja in gledanja televizije vaša pričakovana življenjska doba skrajša za 22 minut. Strokovnjaki priporočajo, da vstanemo in se nekaj minut sprehodimo, kadar moramo predolgo sedeti pred TV ali računalniškim zaslonom.
Pozno spanje je tudi navada, zaradi katere se koža stara
Pozno spanje vpliva na vašo kožo in povzroči hitro staranje
Odrasli potrebujejo vsaj 7 ur spanja vsako noč. Če ostanete pozno budni, ne spite dovolj, kar ne vodi le v utrujenost, ampak tudi skrajša pričakovano življenjsko dobo in pospeši staranje kože.
Živčna napetost
Številne študije so pokazale, da dolgotrajen stres povzroča resne poškodbe telesnih celic, kar lahko pospeši proces staranja in vodi do različnih zdravstvenih stanj, kot so kronični glavoboli, migrene in migrene, depresija . Zato poskušajte uravnati svoje razpoloženje, več časa namenite sprostitvi.
fleksibilno pletenje
Vir: Brightside
Čeprav je pojav »zamujanja« menstruacije precej pogost, vse ženske ne poznajo vseh vzrokov, da bi ga lahko pravočasno preprečile in pozdravile. Naslednji članek vam bo pomagal ugotoviti glavni vzrok zamude menstruacije. Ugotovimo zdaj!
Ali veste, kako ločiti med mastno in suho mešano kožo? Če ne veste, ne preskočite tega članka!
Pravilna nega ustnic vam bo pomagala imeti očarljive, polne ustnice. Oglejmo si nekaj načinov, kako suhe, razpokane ustnice spremeniti v mehkejšo in bolj naravno rožnato.
Poleg učinka vlaženja kože obraza, mineralno pršilo Vichy slovi tudi po številnih drugih učinkih. Odkrijmo, kako uporabiti mineralno pršilo Vichy v vsakem primeru, da kar najbolje izkoristite mineralni sprej Vichy.
Kieu Xuan serumu za zmanjšanje pegic zaupajo številne ženske zaradi njegove učinkovitosti po določenem obdobju uporabe. Koliko stane esenca Kieu Xuan, zanima marsikoga.
Za lepotne navdušence sta izraz zdravljenje s tretinoinom in neverjetne koristi tretinoina pri zdravljenju aken in proti staranju kože postala domača. Vendar, kako uporabiti tretinoin za najboljši učinek?
Se nameravate odpraviti na depilacijo bikini predela? Vas skrbijo dragi stroški odstranjevanja dlak? Ne prezrite tega članka, informacije, ki vam jih ponujamo, vam bodo pomagale vizualizirati, koliko bikini depilacije je najbolj smiselno.
Po porodu je potreba po izgubi teže žensk zelo razumna. Vendar pa obstaja veliko žensk, ki si preveč želijo priti nazaj v formo, ker nimajo načina, da bi kasneje shujšale
Trenutno je vbrizgavanje polnil ena od lepotnih metod, ki ženskam pomagajo pri premagovanju nekaterih obraznih napak, kot so odstranjevanje gub, ustvarjanje V-linije brade, dvig nosu, ... za katero se odločajo številne ženske. Vendar pa polnilo ne traja večno, ampak se sčasoma raztopi, torej koliko časa traja, da se polnilo raztopi?
Osteoartritis kolena je ena najpogostejših degenerativnih bolezni kosti in večina bolnikov, ki trpijo zaradi te bolezni, je starejših. To je biološko in mehansko neravnovesje, ki povzroči poškodbo hrustanca in subhondralne kosti kolenskega sklepa, kar povzroči otekanje, vnetje in zmanjšanje tekočine v kolenu.
