Kaj je bolečina v rami in kaj jo povzroča?

Bolečina v ramenih je ena od težav, ki skrbi veliko ljudi. Po statističnih podatkih bo približno 20% prebivalstva v življenju občutilo bolečine v ramenih. Kaj je torej bolečina v rami, poiščite odgovor v naslednjem članku!

Ramenski sklep je del s precej širokim in gibljivim obsegom gibanja in je tesno povezan z drugimi deli. Natančneje, ko občutite bolečino v rami, bo to motilo sposobnost gibanja vaše roke, kar bo vplivalo na vsakodnevne dejavnosti. 

Kaj je bolečina v rami? 

Bolečina v rami je pogosta bolečina v predelu ramen, ki se pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških. Strokovnjaki menijo, da je bolečina v rami "strašna", zlasti če ležite na boku ali premikate ramo.

Bolečina v rami pri mladih je verjetnejša, vendar predvsem zaradi nesreče ali travme. Ko pa začnete kazati znake starosti, pride do naravne obrabe ramenskega sklepa. To povzroči, da bolečine v rami sčasoma postanejo trajne. Toda s pravilnim zdravljenjem bi se bolečina morala zmanjšati in lahko se vrnete k stvari, ki jih imate radi.

Kaj je bolečina v rami in kaj jo povzroča? Bolečine v ramenih so pogoste pri ženskah

Pogosti simptomi bolečine v ramenih

Po mnenju strokovnjakov so lahko simptomi bolečine v rami pri vsaki osebi različni, odvisno od vzroka bolezni. Ne glede na vzrok bolečine v levi ali desni rami boste to bolečino jasno občutili prek naslednjih simptomov:

  • Bolečina se pogosto čuti globoko v ramenskem sklepu, sprednji ali zadnji strani rame in nadlakti.
  • Vaša rama se bo težko premikala.
  • Slabost v rami ali nadlakti.
  • Pojavi se mravljinčenje (mravljinčenje), ki ga spremljata pekoča bolečina in zmanjšana gibljivost.

Zgodnje prepoznavanje znakov bolečine v rami pomaga bolnikom, da so proaktivni pri pregledu in zdravljenju bolezni, hkrati pa se izognejo dolgotrajnim bolečinam, ki vplivajo na življenje in delo.

Zaradi bolečine v ramenskem sklepu je vaša rama šibka in jo je težko premikati 

Vzroki za bolečine v ramenih 

Bolečine v rami so pogosto posledica različnih dejavnikov. Če se ne zdravi, bo bolečina v rami močno vplivala na zdravje in kakovost življenja bolnika. 

Da bi imeli razumne metode zdravljenja, da bi se pozneje izognili žalostnim posledicam, morate poznati in razumeti vzrok bolezni. Tukaj je nekaj vzrokov za bolečine v ramenih, na katere se lahko sklicujete. 

Bolečina v rami zaradi poškodbe 

Poškodbe ramen se pojavijo predvsem pri športnih aktivnostih, zlasti tistih, ki zahtevajo veliko ponavljajočih se gibov rok, kot so odbojka, badminton, plavanje in gimnastika. Poleg tega se lahko poškodbe rame zgodijo tudi, ko počnete stvari, kot je sušenje oblačil, pranje oblačil, seganje previsoko. Najpogostejša poškodba je izpah rame.

Kaj je bolečina v rami in kaj jo povzroča? Bolečina v rami, ki jo povzroči travma

 Bolečine v ramenih zaradi osteoartritisa v ramenih

S starostjo je ramenski sklep nagnjen k degeneraciji zaradi obrabe sklepnega hrustanca, kar povzroči poškodbo kosti pod hrustancem, zaradi česar konci lopatic niso več zaščiteni. Drgnejo se drug ob drugega in povzročajo fibrozo subhondralne kosti, ustvarjajo kostne izrastke in kostne votline pod hrustancem, kar povzroča otekanje, togost in  boleč  artritis pri premikanju.

Vnetje okrog ramenskega sklepa vodi do bolečine v rami

Ramenski periartritis je splošen izraz za vnetna obolenja mehkih struktur okoli ramenskega sklepa.Če je vnetje blago, bo bolnik nekajkrat začutil bolečino, nato pa mine samo od sebe, v hujših primerih bolečina izzveni. seva navzdol po lopaticah, rokah, hrbtišču dlani in kosteh rok. 

Po mnenju strokovnjakov za osteoartritis lahko bolečine v rami, če jih ne zdravimo v celoti, povzročijo dolgotrajne bolečine v sklepih, kar povzroči zaplete v skeletnem sistemu, ramenski sklep lahko oslabi in celo atrofira. Lahko celo povzroči, da bolnik postopoma izgubi sposobnost premaknite roko pozneje.

Ukrepi za preprečevanje bolečin v ramenih

Kaj je bolečina v rami in kaj jo povzroča? Ogrevanje pred športom vam pomaga preprečiti bolečine v ramenih 

Občutek bolečine v rami je grozen, tukaj je nekaj ukrepov, s katerimi lahko učinkovito preprečite bolečine v rami, ki jih ne smete prezreti. 

  • Redno telovadite in se ogrejte pred športom.
  • Izogibajte se dolgotrajnemu izvajanju visoko intenzivnih vaj za ramena.
  • Imejte pravilno prehrano. Prehrano je treba obogatiti z živili, bogatimi z beljakovinami, kalcijem in vitaminom D, da ohranimo zdrave mišice, kosti, sklepe in vezi ter hkrati omejimo osteoporozo .
  • Vzpostaviti morate razumen čas za vadbo in počitek, ker tudi drugi deli in ramenski sklepi potrebujejo počitek, da ohranijo prožnost in prožnost.

Zgoraj so informacije o  bolečinah v rami, ki jih je delil blog FamilyToday. Upajmo, da lahko s temi informacijami bralcem pomagamo pridobiti več zanimivega in uporabnega znanja, da se izognejo bolečinam v ramenih.


Leave a Comment

Na katere nevarne bolezni opozarja bolečina v ramenskem sklepu, ki škripa?

Na katere nevarne bolezni opozarja bolečina v ramenskem sklepu, ki škripa?

Vas skrbi, ker ne veste, ali vas boli rama in imate škripajoč zvok, ki opozarja na nevarne bolezni? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek in poiščite odgovor na škripajočo bolečino v rami.

Katero je najučinkovitejše zdravilo za bolečine v ramenih?

Katero je najučinkovitejše zdravilo za bolečine v ramenih?

Iskanje učinkovitega zdravila za lajšanje bolečin v ramenih je vedno zaskrbljujoče za mnoge ljudi. Kaj je torej najučinkovitejše zdravilo za bolečine v ramenih, poglejmo v našem članku!

Vzroki za bolečine v ramenih po možganski kapi

Vzroki za bolečine v ramenih po možganski kapi

Bolečina v rami po možganski kapi je vedno obsedenost mnogih ljudi zaradi nenehne bolečine. Bolezen povzroči, da se bolnikovo življenje skrajša zaradi nezmožnosti rednega opravljanja intenzivnih dejavnosti. Torej, kaj povzroča to stanje, poglejmo spodnje informacije.

Bolečina v rami neznanega vzroka: simptomi in preprečevanje

Bolečina v rami neznanega vzroka: simptomi in preprečevanje

Ramenski sklep je velik sklep v telesu, ki ima pomembno vlogo pri vsakodnevnih dejavnostih človeka, od gibanja telesa do vsakodnevnih aktivnosti, kot so prehranjevanje, vadba, delo itd. ...

Vzroki za bolečine v hrbtu in kako jih preprečiti

Vzroki za bolečine v hrbtu in kako jih preprečiti

Bolečine v hrbtu v ramenih so eden od pogostih simptomov, ki jih lahko občuti vsak. Odvisno od vzroka bolečine se simptomi bolečine razlikujejo od osebe do osebe.

Takoj si oglejte 5 učinkovitih načinov za lajšanje bolečin v vratu in ramenih doma

Takoj si oglejte 5 učinkovitih načinov za lajšanje bolečin v vratu in ramenih doma

Bolečina v ramenih in vratu je zdravstveno stanje, zaradi katerega bolniki čutijo bolečino in nelagodje v predelu ramen in vratu. Bolečine v rami so lahko posledica mišične napetosti, poškodbe mišic ali ligamentov, osteoartritisa, cervikalne spondiloze, cervikalne nevritisa ali pritiska na živce iz vretenc.vratu. To stanje se lahko zgodi vsakomur in močno vpliva na bolnikovo zdravje in dnevne aktivnosti. Zato so domača zdravila za bolečine v vratu in ramenih vedno iskana tema.

Kako lajšati bolečine v ramenih med vadbo

Kako lajšati bolečine v ramenih med vadbo

V procesu vadbe morate pogosto redno delati z rokami, zato so neizogibne nenamerne posledice, kot so bolečine v rokah, ramenih. Bolečine v ramenih ovirajo vašo telovadbo in dnevne aktivnosti. Kakšno je torej stanje bolečine v ramenih med vadbo in ali je nevarno? Odgovor poiščite v spodnjem članku.

Vzroki in zdravljenje bolečine v desni rami doma

Vzroki in zdravljenje bolečine v desni rami doma

Bolečina v desni rami je dokaj pogosta bolezen, vendar je veliko ljudi zelo subjektivno in jo ignorira. Kako se torej čim prej znebiti bolečine v desni rami? Spoznajmo bolečine v desnem ramenskem sklepu z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Thai Duong ramena in vrat: spopadanje z bolečino v vratu in ramenih

Thai Duong ramena in vrat: spopadanje z bolečino v vratu in ramenih

Bolečina v rami ni preveč nevarna, a če traja dlje časa brez posega, bo poslabšala bolnikovo kakovost življenja in otežila vsakodnevno življenje.

Metode zdravljenja bolečine v rami z diagnozo

Metode zdravljenja bolečine v rami z diagnozo

Za mnoge ljudi zdravljenje bolečine v rami z diagnozo ni več nič nenavadnega. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej metodi v spodnjem članku in pregledati njeno učinkovitost ter kako uporabiti diagnostično površino za zdravljenje bolnikov s poškodbami vratu in ramen!

Morda ne veste, katera akupresura bolečine v ramenskem sklepu?

Morda ne veste, katera akupresura bolečine v ramenskem sklepu?

Bolečina v ramenih je ena izmed bolezni, ki jo najlažje srečamo v vseh starostih. Povzroča bolečino in nelagodje, ki vpliva na naše vsakdanje življenje. Zato morate imeti lastne metode akupresure, da boste lahko pravilno zdravili bolečine v ramenih.

Bolečine v ramenskem sklepu in kako jih učinkovito zdraviti?

Bolečine v ramenskem sklepu in kako jih učinkovito zdraviti?

Bolečine v ramenih so danes vedno težava, s katero se pogosto soočajo ljudje v različnih starostnih obdobjih. Ste se torej kdaj vprašali, ali obstaja učinkovit način za zdravljenje bolečin v ramenih?

Kaj je posttravmatski ramenski periartritis? Kako preprečiti?

Kaj je posttravmatski ramenski periartritis? Kako preprečiti?

Vnetje okoli ramenskega sklepa po poškodbi bo bolniku povzročilo veliko težav in nevšečnosti v vsakdanjem življenju, to je tudi pogosto stanje, s katerim se srečuje veliko ljudi. Naučimo se več o tem stanju in kako ga preprečiti!.

Nasveti za kuhanje česna za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah so izjemno učinkoviti

Nasveti za kuhanje česna za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah so izjemno učinkoviti

Kako uporabljati česnovo paro za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah vam bo pomagalo omejiti uporabo zahodne medicine med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka. Posvetujte se zdaj!

Kakšna je prva nosečnost?

Kakšna je prva nosečnost?

Med nosečnostjo se mora ženska opremiti s potrebnim znanjem, da se otrok rodi zdrav in se normalno razvija. Predvsem moramo pred porodom natančno določiti položaj ploda, da lahko izberemo ustrezno obliko poroda. Torej veste, kaj je prvi položaj?

Preprečevanje motenj strjevanja krvi pri nosečnicah

Preprečevanje motenj strjevanja krvi pri nosečnicah

Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.

Kakšno je zdravljenje hernije diska v vratni hrbtenici? Stvari, na katere morate biti pozorni pri zdravljenju

Kakšno je zdravljenje hernije diska v vratni hrbtenici? Stvari, na katere morate biti pozorni pri zdravljenju

Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?

Kako z učinkovito slano vodo zdraviti kožne alergije na obrazu?

Kako z učinkovito slano vodo zdraviti kožne alergije na obrazu?

Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.

Ali je zdravljenje vestibularnih motenj z diagnostiko učinkovito?

Ali je zdravljenje vestibularnih motenj z diagnostiko učinkovito?

Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.

Sadje, ki povzroča spontani splav

Sadje, ki povzroča spontani splav

Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!

Ali je operacija obrezovanja boleča?

Ali je operacija obrezovanja boleča?

Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.

Poiščite odgovor na vprašanje: Kaj storiti s kolitisom?

Poiščite odgovor na vprašanje: Kaj storiti s kolitisom?

Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.

Ali je treba ginekološka vnetja zdraviti s česnom ali ne?

Ali je treba ginekološka vnetja zdraviti s česnom ali ne?

Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.