Predelana hrana, začimbe, ustekleničen zeleni čaj, majoneza ... so zdravju škodljiva živila, ki pa jih kljub temu uživamo vsak dan. Dieta zapira a
Predelana hrana, začimbe, ustekleničen zeleni čaj, majoneza ... so zdravju škodljiva živila, ki pa jih kljub temu uživamo vsak dan.
Prehrana igra zelo pomembno vlogo pri zdravstvenem stanju vsakega človeka. Če se izogibate naslednjim škodljivim živilom, boste okrepili svoj imunski sistem in zaščitili svoje zdravje pred nevarnimi boleznimi.
1. Predpakirana zelenjava
Pred uporabo očistite vso hrano
Raziskovalci so opozorili, da je pakirana zelenjava med živili, ki vsebujejo najnevarnejše bakterije. Čeprav gre za izdelke, pripravljene za uživanje, lahko še vedno vsebujejo bakterije, ki so škodljive za črevesje. Najbolje je, da vso hrano, ki jo kupite, pred uporabo očistite.
2. Klobasa
Svetovna zdravstvena organizacija je dokazala, da predelana živila, kot so hrenovke, slanina in nekatere druge predelane mesnine, škodijo zdravju. Ko se nitrit v teh živilih absorbira v telo, se hitro pretvori v nitrozamine – vodilno rakotvorno snov. Poleg tega pa slanina vsebuje tudi benzopiren, ki je prav tako eden izmed pogostih rakotvornih snovi. Najbolje je uporabiti sveže meso in ga pred uporabo skuhati.
3. Ustekleničen zeleni čaj
Ustekleničeni zeleni čaj ima le 1/20 vsebnosti antioksidantov kot običajni zeleni čaj
Ustekleničeni zeleni čaj je ena izmed priljubljenih pijač, ki se veliko uporablja, saj je okusen in priročen. Zeleni čaj je znan po visoki vsebnosti antioksidantov. Med predelavo ustekleničenega zelenega čaja pa se je njegova hranilna vrednost bistveno zmanjšala. Statistični podatki kažejo, da skodelica svežega zelenega čaja vsebuje 20-krat več antioksidantov kot steklenica predpakiranega zelenega čaja. Sestavine teh steklenic za vodo so predvsem sladkor, soda, arome, nekateri izdelki vsebujejo tudi škodljive konzervanse.
4. Majoneza
Majoneza je tradicionalno sestavljena iz jajc, kisa, rastlinskega olja in začimb. Vendar majonezni izdelki, kupljeni v trgovini, vsebujejo tudi konzervanse, barvila za živila in stabilizatorje. Nekatere sorte vsebujejo manj maščobe (35 % namesto 50 %), a za ohranjanje okusa in gosto poroznost dodajajo škrob in sladkor.
5. Kruh
Kruh se običajno peče s kemično beljeno moko
Kruh v supermarketih se peče s kemično beljeno moko, da se ohrani dlje in prepreči napad žuželk. Poleg tega so dodane tudi nekatere snovi, ki izboljšajo okus in naredijo kruh lepši. Vendar jih naše telo v resnici ne potrebuje.
6. Coca-Cola
Coca-Cola vsebuje snovi, ki res niso zdravju koristne. Nekaj izmed njih je: kofein, sladkor in fenilalanin. Če uživate preveč teh škodljivih živil, boste izpostavljeni visokemu tveganju za sladkorno bolezen in dehidracijo. Poleg tega kokakola tudi ni dobra za prebavni sistem, še posebej za ljudi z želodčnimi obolenji.
Zgoraj je seznam najpogostejših nezdravih živil. Če jih redno uporabljate v svojem dnevnem jedilniku, potem je najbolje, da poskusite to navado spremeniti.
fleksibilno pletenje
Vir: Bright Side
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?
