Prehrana za aterosklerotično bolezen mora biti ustrezna, da pomaga vzdrževati ravnovesje v telesu, ohranjati težo na razumni ravni, hitro okrevati. Resnično
Prehrana za aterosklerotično bolezen mora biti ustrezna, da pomaga vzdrževati ravnovesje v telesu, ohranjati težo na razumni ravni, hitro okrevati.
Hrana za jesti
Jejte veliko rib : bolniki z aterosklerozo bi morali jesti veliko rib (približno 2-3 krat na teden), saj ribe vsebujejo veliko omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo preprečevati nastanek ateroma in učinkovito preprečujejo srčno-žilne bolezni.
Jejte veliko zelenjave in sadja : Dieta za aterosklerozo zahteva veliko zelenjave, saj pomaga zagotoviti telesu koristne vitamine in ogljikove hidrate.
Dieta za aterosklerozo zahteva veliko zelenjave, ker pomaga zagotoviti vitamine
- Gobe, ušesne gobe, imajo snov sitosterrin, ki preprečuje aterosklerozo, zato je hrana v obliki juhe.
– Fermentirana živila, kot je na primer sojina omaka, vsebujejo veliko živil, kot sta linonska kislina in leksitin… Povečajte vnos rastlinskih olj z nenasičenimi maščobnimi kislinami, kot je linolna kislina. Dobro je tudi, da poleg živih kvasovk v koristne spremeni bakterije v zgornjem črevesu, ki ustvarjajo kakovostne rdeče krvne celice, tako da se elastičnost žilne stene hitro povrne.
– Zelo primerna so živila z veliko fluora (Fluor), kot so zelje, cvetača, buče, špinača, česen… pomešana z zelenjavo, kot je lotosova korenina, redkev.
– Fižolovi kalčki, čili … imajo veliko vitaminov, zato je učinkovita tudi začimba solatam.
- Med, marelice ... te snovi imajo holin, vitamin K deluje na odstranjevanje slabega holesterola.
Če je mogoče, uporabite ginseng in matični mleček za krepitev odpornosti telesa.
Pitna voda: Čaji, kot je zeleni čaj, kronični čaj, lahko pomagajo povečati krvni obtok, omejiti aterosklerozo, vendar jih je treba piti zmerno. Predvsem je priporočljivo, da najprej uporabite vodo za kuhanje listov kislice v obliki čaja, ki je najbolj učinkovit pri aterosklerozi.
Pijte veliko vode : če jedo za aterosklerozo, morajo bolniki piti dovolj 2-2,5 litra vode na dan za čiščenje in razstrupljanje telesa.
Živila, ki se jim je treba izogibati
Da bi preprečili aterosklerozo, se izogibajte uživanju hrane z visoko vsebnostjo maščob in holesterola
Da bi preprečili aterosklerozo, se izogibajte uživanju hrane z visoko vsebnostjo maščob in holesterola, ker bodo povečale nastanek zobnih oblog, ki bodo motile krvni obtok.
Poleg tega je sol zelo nevarna tudi za ljudi z aterosklerozo, saj lahko povzroči zaplete, kot sta krvni tlak in možganska kap. Zato je treba pri aterosklerotični bolezni omejiti vnos soli v prehrani, izredno nujna je uvedba mehke diete.
Treba se je vzdržati močnega alkohola in močnega čaja. Ker ima močan alkohol visoko vsebnost alkohola, spodbuja srce k hitrejšemu utripu, kar poslabša bolezen. Zgoščen čaj, kava, veliko pitja, ki stimulira možgane, vpliva na spanec, je tudi škodljivo za ljudi z aterosklerozo.
Momega in Womega - učinkovito preprečevanje ateroskleroze
Momoga (za moške) in Womega (za ženske), proizvedena na Danskem, imata naslednje učinke: Zmanjšanje maščob v krvi, preprečevanje visokega krvnega tlaka, omejevanje ateroskleroze; zlasti koronarna arterija, telo proti staranju, dobro za kožo, oči, sklepe.
Momega in Womega učinkovito preprečujeta aterosklerozo
Momoga in Womega sta novi smeri v preprečevanju in zdravljenju srčno-žilnih težav, predvsem ateroskleroze, s kombinacijo 5 sestavin:
– Omega-3: znižujejo maščobe v krvi, preprečujejo mašenje krvnih žil, zmanjšujejo možnost nastanka krvnih strdkov
Vitamin K2: preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov v žilnih stenah, preprečuje odlaganje kalcija in pomaga v boju proti aterosklerozi.
Vitamin D: izboljšuje delovanje vaskularnih endotelijskih celic, zmanjšuje tveganje za aterosklerozo, preprečuje srčno popuščanje.
Cardiolina: vpliva na zniževanje maščob v krvi, varuje srčno-žilni sistem.
– Kakav: zagotavlja elastičnost žilnih sten – podpira zdravljenje krčnih žil, preprečuje otrdelost krvnih žil.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
Kawasakijeva bolezen pri otrocih je eden od vzrokov za srčno-žilne bolezni pri otrocih. Starši morajo pozorno opazovati simptome, da bi takoj začeli zdraviti svoje otroke.
Številne matere si med seboj šepetajo, da uživanje brokolija med nosečnostjo ne le pomaga materi, da je zdrava, ampak tudi dobro za plod. Kaj se torej dogaja?
Ali ste zaskrbljeni, ker vaš dojenček počasi raste, vendar ne veste, kako poiskati hrano, ki bi vašemu otroku pomagala pri učinkovitem in varnem pridobivanju teže? Ne skrbite, ta članek vam bo dal seznam 17 živil, ki lahko vašemu otroku pomagajo pridobiti težo in spodbujajo zdravo rast.
Prehrana igra pomembno vlogo pri okrevanju zdravja ženske po porodu. Izbira pravih živil za pripravo vsakdanje prehrane ni težka, ni pa tudi enostavna. Postavlja se vprašanje: ali lahko ženske po porodu jedo taro? V današnjem članku o zdravju bo aFamilyToday Blog bralcem pomagal podrobno odgovoriti na to vprašanje.
Ljudje s protinom bodo zagotovo zelo previdni pri visoko beljakovinskih, mastnih jedeh, toda ali bodo jedi, kot je žabje meso, vključene na njihov jedilnik? Zagotovo se bo marsikdo vprašal, ali lahko protin jedo žabje meso.
Prehrana nosečnice je vedno zelo pomembna in ji je treba posvetiti pozornost, saj neposredno vpliva na zdravje nosečnice in razvoj ploda. Uživanje hranljivih oreščkov je vedno odličen način, da zagotovite veliko bistvenih hranil za plod in zagotovite zdravje noseče matere. Katere vrste oreščkov so torej dobre za nosečnice?
Jogurt je narejen iz surovega mleka in naravne fermentacije, zato vsebuje veliko hranil, kot so beljakovine, maščobe, minerali in vitamini, predvsem probiotike, ki so zelo dobri za prebavila. Zato se mnogi ljudje, ki šele začenjajo postajati vegetarijanci, sprašujejo, ali smejo jesti mlečne izdelke? Ali lahko jeste jogurt kot vegetarijanec?
Maščobna kri je bolezen, za katero trpi veliko mladih zaradi neznanstvenih prehranjevalnih navad in načina življenja. Torej, če uporabljate mleko za ljudi z mastno krvjo, katero vrsto izbrati, da ne poslabšate stanja?
Naučite se, kako lahko naravno uravnovesite hormone, kot so grelin, leptin, insulin in kortizol, z nasveti o aktivni prehrani in življenjskem slogu.
Nestalno vreme, kot so sonce, dež, vročina in mraz, lahko povzroči prehlad in kašelj. Potem lahko namesto uporabe zahodnih zdravil uporabite alum sladkorno hruško za zelo učinkovito zdravljenje kašlja.
Sladkor je glavni povzročitelj bolezni srca in ožilja, krvnih maščob, sladkorne bolezni itd. Izločanje sladkorja je pomembno za bolj zdravo telo.
Bắp hay ngô là món ăn được nhiều người yêu thích. Ở Việt Nam, bắp được trồng hầu hết khắp cả nước, là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Biết được 1 bắp ngô bao nhiêu calo sẽ giúp ích cho bạn khi lên thực đơn ăn uống hàng ngày, đặc biệt với người đang ăn kiêng giảm cân.
