Zamaščena bolezen jeter in učinkovito zdravljenje doma

Pri odkrivanju bolezni zamaščenih jeter in kako jo zdraviti, je največja skrb bolnika. Najbolje je poslušati zdravnikove nasvete in kombinirati domače zdravljenje s primernim načinom življenja.

Pri odkrivanju bolezni zamaščenih jeter in kako jo zdraviti, je največja skrb bolnika. Najbolje je poslušati zdravnikove nasvete in kombinirati domače zdravljenje s primernim načinom življenja.

Zamaščena jetra so stanje, pri katerem se več kot 5% svoje teže nakopiči v jetrih. Običajno ta bolezen za bolnika ne bo preveč nevarna. Če pa maščobne obloge vztrajajo dlje časa, pride do vnetja, otekanja in se lahko spremeni v cirozo in raka jeter.

Če imate zamaščena jetra, je glavno zdravljenje dati jetrom možnost, da si opomorejo in ohranijo svoje delovanje. Zato se je mogoče posvetovati z nekaterimi metodami zdravljenja, kot je vodenje dnevnika hrane, da lahko zdravnik zlahka spremlja, nadzor prigrizkov, nočnega uživanja hrane in sladkarij. Omejite uporabo maščob, zmanjšajte pogostost prehranjevanja zunaj, zlasti prenehajte s pitjem. Poleg tega bi morali jesti več vlaknin, shujšati, da bi porabili odvečno telesno maščobo

Vodite dnevnik prehrane, da ga lahko spremlja vaš zdravnik

Dnevnik prehrane vključuje informacije, kot so čas uživanja hrane, količina, vrsta in način kuhanja. Ta metoda ni le spodbuda za pacienta, ampak tudi dober način za zdravnika, da se seznani z zgodovino prehranjevanja. Od tam lahko zdravnik prilagodi smer zdravljenja, ki je bolj primerna glede na vsako stopnjo bolezni

Vodite dnevnik prehrane, da ga lahko spremlja vaš zdravnik .

Nadzirajte prigrizke, večerno uživanje hrane in sladkarije

Opustite slabe navade, kot so prigrizki, prehranjevanje pozno zvečer, uživanje sladkarij. Jesti morate zmerno, jesti prave obroke, pravočasno in jesti manj pred spanjem. V dnevnem obroku je treba uravnotežiti delež zelenjave in beljakovin, kot je meso, ter povečati vnos rib, kozic, rakov in fižola. Zamaščena bolezen jeter in kombinirano zdravljenje z zdravili in dieto bosta učinkovita, ob doslednem upoštevanju zgoraj navedenega se bo stanje bolezni bistveno izboljšalo.

Omejite uporabo maščobe

Dolgotrajno prehranjevanje doma s hrano z visoko vsebnostjo maščob, sladkorja in soli je način za kopičenje več maščobe v jetrih, kot je pitje sladkanih pijač, uživanje ocvrte ali konzervirane hrane. Za ljudi z boleznijo zamaščenih jeter je najboljše zdravljenje, da zmanjšajo ali se izognejo vnosu teh živil, kar je prava stvar.

Zmanjšajte pogostost prehranjevanja zunaj

Pri zdravljenju zamaščenih jeter doma poskusite zmanjšati pogostost prehranjevanja zunaj in kuhati doma, da zagotovite prehrano in higieno. Za večerjo se izogibajte uživanju ocvrte hrane in mastnega mesa. Predvsem se je treba izogibati hitri hrani, ocvrto hrano zamenjati s pečenimi in kuhanimi jedmi, ki bodo boljše za vaše zdravje.

Na jedilni mizi se je treba izogibati uživanju veliko ocvrte hrane .

Opustite alkohol, pivo

Alkohol in pivo lahko zmotita presnovo maščob v telesu in povzročita zamaščenost jeter. Zamaščena jetra je mogoče odpraviti brez zdravil, če popolnoma prenehate piti alkohol. Zato morajo ljudje s hudo boleznijo zamaščenih jeter popolnoma opustiti pitje in pivo. In ljudje v blagi obliki lahko pijejo le zmerno količino, 1-2 krat na teden, vsakič 50 ml.

Jejte več vlaknin

Zaužijte več zelenjave, sadja in živil, ki vsebujejo vlaknine, kot so zelenjava, rdeči riž, krompir, jam, korenje, žitarice, oreščki ... da zmanjšate tveganje za okužbo jeter. Nekatera živila, ki ne vsebujejo energije, kot so alge, gobe, morske alge, so prav tako zelo dobra za ljudi z boleznijo zamaščenih jeter.

Hujšanje

Izguba teže je dober ukrep za izboljšanje zamaščenosti jeter. Začetni cilj bi moral biti izgubiti 10 % vaše teže. Priporočljivo je postopno izgubljanje približno 0,5 kg do 1 kg na teden. Ne bodite tako zaskrbljeni, da ste tako nestrpni glede zdravljenja, da se postite. Redno postenje bo telo utrudilo in bo v naslednjih dneh pogosto nagnjeno k prenajedanju.

Izguba teže je dober ukrep za izboljšanje zamaščenosti jeter .

Poleg razumne prehrane se morajo bolniki za učinkovitejše hujšanje gibati s hojo, tekom, plavanjem, gimnastiko ... za zmanjšanje odvečne maščobe in krepitev mišic za mišice.