Če želite imeti zdrava jetra, morate imeti razumno prehrano. Tukaj je 13 izjemno učinkovitih živil za razstrupljanje jeter.
Pravilna prehrana lahko prispeva tudi k preprečevanju nekaterih bolezni jeter. Tukaj je 13 izjemno učinkovitih živil za razstrupljanje jeter.
Živila za razstrupljanje jeter so razdeljena v dve glavni skupini: skupina 1 vključuje živila, ki spodbujajo izločanje toksinov iz jeter, skupina 2 pa vsebuje visoko vsebnost snovi z antioksidativnimi učinki.Zelo visoko kemično sestavo, poleg tega pa ima tudi učinek izločanja vsiljivih toksinov .
1. Česen
Že samo vsakodnevno vztrajno uživanje stroka česna vpliva na aktivacijo jetrnih encimov. Zelo učinkovito pomaga jetrom povečati njihovo funkcijo razstrupljanja.
Česen je zelo dobro živilo za razstrupljanje jeter
2. Grenivke
Grenivka ima zelo veliko vitamina C in je tudi zelo učinkovit antioksidant. Vsaka oseba lahko ohrani navado pitja kozarca grenivkinega soka vsak dan, da izloči rakave snovi in toksine iz telesa.
3. Korenje in pesa
Ti dve vrsti gomoljev imata visoko vsebnost rastlinskih flavonoidov in betakarotena, zato zelo dobro vplivata na izboljšanje delovanja jeter.
4. Zeleni čaj
Hrana za razstrupljanje jeter je nemogoče prezreti zeleni čaj. Ima odlične učinke pri podpiranju delovanja jeter, razstrupljanju jeter ter odstranjevanju težkih kovin in kemikalij v pesticidih.
5. Maslo
Avokado je sam po sebi sadež z zelo visoko vsebnostjo hranil in glutationa. Ima odličen učinek v procesu pretvorbe strupenih snovi v telesu in zelo učinkovito pomaga izboljšati delovanje jeter.
6. Jabolka
Jabolko ima visoko vsebnost pektina, zato dobro vpliva na podporo prebavnega trakta in podpira jetra pri procesu izločanja iz telesa.
7. Olivno olje
Hladno stiskana ekološka olja iz oliv ali konoplje ter lanu zelo pozitivno vplivajo na jetra, če jih redno uživamo vsak dan. Oljčno olje lahko zagotovi lipide za absorpcijo škodljivih snovi.
8. Žita
Vsa žita sodelujejo pri presnovi maščob v jetrih in podpirajo delovanje jeter.
Aktivno uživanje žit bo zelo dobro za jetra
9. Limona
Citrusi imajo pogosto veliko vitamina C. Delujejo tako, da se škodljive kemikalije zlahka raztopijo v vodi in hitro izločijo.
10. Cvetača
Uživanje juhe vpliva na povečanje količine glukozinolata, ki velja za encim, ki podobno pomaga pri boljšem delovanju jeter.
11. Možgani
Orehi so sadež z zelo visoko vsebnostjo aminokisline arginin. Deluje razstrupljevalno na amoniak. Orehi imajo tudi precej visoko vsebnost glutationa in omega 3 maščobnih kislin.
12. Zelje
Zelje tako kot cvetača spodbuja delovanje encimov in odstranjuje toksine iz telesa. Torej, kradimo veliko, fantje!
13. Kurkuma
Hrana za razstrupljanje jeter ne more prezreti kurkume. Za izboljšanje delovanja jeter lahko vsakodnevnim jedem dodate kurkumo.
Če si ne morete urediti časa, da bi si lahko sestavili razumno dieto, lahko uporabite napitek za razstrupljanje jeter Tue Linh . To je izdelek naravnega izvora, izjemno varen in nenevaren. Izdelek deluje tako, da pomaga jetrom ostati zdrava in učinkovito izloča toksine.
Zgoraj so živila, ki so dobra za jetra, ki bi jih morali povečati za svoje dnevne obroke. Vendar pa mora biti harmonično uravnotežen, da imamo zdrave in znanstvene jedi.
Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!
Ali ste zaskrbljeni, ker vaš dojenček počasi raste, vendar ne veste, kako poiskati hrano, ki bi vašemu otroku pomagala pri učinkovitem in varnem pridobivanju teže? Ne skrbite, ta članek vam bo dal seznam 17 živil, ki lahko vašemu otroku pomagajo pridobiti težo in spodbujajo zdravo rast.
Prehrana igra pomembno vlogo pri okrevanju zdravja ženske po porodu. Izbira pravih živil za pripravo vsakdanje prehrane ni težka, ni pa tudi enostavna. Postavlja se vprašanje: ali lahko ženske po porodu jedo taro? V današnjem članku o zdravju bo aFamilyToday Blog bralcem pomagal podrobno odgovoriti na to vprašanje.
