Kako zdraviti vestibularne motnje doma

Vestibularna motnja je bolezen s simptomi, kot so vrtoglavica, vrtoglavica, glavobol, slabost, izguba ravnotežja ... Trenutno obstaja veliko načinov za zdravljenje vestibularnih motenj brez uporabe zdravil, ki jih lahko storite takoj.

Vestibularna motnja je bolezen s simptomi, kot so vrtoglavica, vrtoglavica, glavobol, slabost, izguba ravnotežja ... Trenutno obstaja veliko načinov za zdravljenje vestibularnih motenj brez uporabe zdravil, ki jih lahko storite takoj.

V tem članku vam bomo pomagali najti hitre in varne načine za zdravljenje vestibularnih motenj.

Vestibularna bolezen ali vestibularna motnja je bolezen, ki povzroči disfunkcijo vestibularnega sistema za ušesi. Za zdravljenje bolezni je torej potreben življenjski slog, pa tudi dieta in v kombinaciji z uporabo zdravil na najprimernejši način.

1. Sestavljanje prehrane za ljudi z vestibularnimi motnjami

Kako zdraviti vestibularne motnje doma

Ljudje z vestibularnimi motnjami bi morali jesti več zelenjave

  • Osebe z vestibularnimi motnjami naj redno uporabljajo dieto s pestro in prilagodljivo dnevno prehrano.
  • Aktivno jejte veliko zelenjave, da boste lahko zagotovili več vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje. Križnice so bogate z vitamini B1, B6 in B12, zato so dobre za stabilizacijo vestibularnega aparata.
  • Da bi povečali prekrvavitev možganov, morate vsak dan aktivno piti vodo.
  • Če imate navado jesti slano hrano, morate to navado takoj spremeniti in jo nadomestiti z uživanjem hrane, ki je lažja od okusa povprečnega človeka.
  • Nikakor ne jejte preveč sladkarij ali ocvrte hrane in se izogibajte poživilom, kot sta alkohol in kava.

2. Izgradnja režima počitka in življenja za ljudi z vestibularnimi motnjami.

Učinkovit način zdravljenja vestibularnih motenj je, da mora bolnik imeti razumen življenjski slog in počitek.

Kako zdraviti vestibularne motnje doma

Bolniki morajo izvajati nežne vaje

  • Vsak dan morate biti aktivni pri vadbi in povečati svojo aktivnost čez dan, ko je to mogoče. Tako bo telo bolj odporno in se bo lahko prilagajalo nenadnim spremembam, kot sta vstajanje in sedenje.
  • Izogibajte se nenadnemu vstajanju ali sedenju. Obolelemu je zelo enostavno povzročiti omotico in izgubo ravnotežja.
  • Ko ležete spat, vzglavnika ne smete postaviti previsoko, da bi otežili krvni obtok. Namesto tega naj bo blazina ravno pravšnja.
  • Ko se vam vrti ali izgubite ravnotežje, je bolje, da se za nekaj časa usedete ali uležete.
  • Ne delajte pretežko dolgo časa. Če delate v pisarni 8 ur na dan, bi morali vstati in se sprehoditi vsake eno do dve uri, da spremenite svojo perspektivo in se izognete stresu.
  • Omejite samovožnjo in veslanje previsoko, da preprečite šok in nevarnost.

3. Dopolnjevanje s funkcionalno hrano za zmanjšanje simptomov vestibularnih motenj.

Trenutno je na trgu veliko vrst prehranskih dopolnil in tudi to je učinkovit način za zdravljenje vestibularnih motenj. Lahko se popolnoma sklicujete na nekatere vrste časopisnih funkcij naravnega izvora, ki pomagajo zmanjšati simptome vestibularnih motenj, ki so jih predstavili v uglednih lekarnah. Pred uporabo zdravila morate skrbno pretehtati, ker je na današnjem trgu veliko vrst funkcionalnih živil, ki so slabe kakovosti.

Poleg tega lahko obstaja zelo učinkovito zdravljenje vestibularnih motenj z akupresurno terapijo , na katero se morate obrniti, če je to potrebno.

Zdravljenje vestibularnih motenj res ni pretežko. Pomembno je, kako dolgo ga vzdržujete in ga poskušate jemati resno ali ne. Želimo vam vedno dobro zdravje in omejite vpliv te bolezni.


Leave a Comment

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!