Suhe oči med nosečnostjo: krivec in kako izboljšati
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Pomirite suhe in pekoče oči s tem preprostim trikom
Suhe in pekoče oči so simptomi sindroma suhega očesa, čeprav ti simptomi ne trajajo predolgo, bodo povzročali določene ovire pri vsakodnevnih aktivnostih.
Suhe in pekoče oči so simptom sindroma suhega očesa. Čeprav ti znaki ne trajajo predolgo, bodo povzročali določene ovire pri vsakodnevnih aktivnostih.
Suhe in pekoče oči se pojavijo, ko se količina solz spremeni nenormalno in ni dovolj za mazanje očesa. To lahko povzroči veliko nelagodja pri vsakodnevnih dejavnostih in poškoduje površino očesa, kar povzroči draženje oči ali motnje vida. Zato je učenje preprostih nasvetov za zmanjšanje simptomov suhih in pekočih oči bistvenega pomena, zlasti pri zaposlenih ljudeh, ki so pogosto izpostavljeni računalnikom ali prašnemu delovnemu okolju...
Nanesite toplo brisačo
Uporaba tople krpice za umivanje je učinkovit način za pomiritev suhih in pekočih oči.
Suhih in pekočih oči se najpreprosteje znebite s toplim obkladkom. To pomaga povečati prekrvavitev okoli oči in spodbuja nastajanje solz. Metoda je zelo preprosta, najprej morate čisto brisačo, ki ne pušča vlaken, namočiti v vročo vodo in vodo iztisniti, da ostane vlažna. Nato zaprite oči in položite toplo krpo čez veke za približno 10 minut, nato pa segrejte brisačo, ko je hladna. Na koncu ponovno sperite oči s toplo vodo in nato nanesite raztopino umetnih solz.
To metodo morate uporabljati vsaj dvakrat na dan, dokler simptomi suhih in pekočih oči ne izginejo. Upoštevajte, da pri nanašanju tople brisače pustite brisačo le pri temperaturi 42 stopinj Celzija, da se izognete opeklinam zaradi pregrevanja.
Jejte hrano, bogato z omega-3
Suhe in pekoče oči so lahko posledica pomanjkanja esencialnih maščobnih kislin v vaši prehrani, zlasti omega-3 maščobnih kislin. Omega-3 so snovi, ki pomagajo zmanjšati vnetja v telesu, spodbujajo nastajanje solz in izboljšajo kakovost solz. Poleg tega je ta vrsta maščobne kisline pomembna sestavina maščobnih molekul, ki pomaga ohranjati vaše oči zdrave. Študija, objavljena v International Journal of Ophthalmology leta 2013, je pokazala, da imajo omega-3 maščobne kisline pozitivno vlogo pri boju proti suhim očem , kot tudi pri številnih drugih očesnih boleznih, kot so vnetne bolezni, blefaritis in kronični blefaritis .
Losos je živilo, bogato z omega-3.
Vključitev živil, bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami, v vašo prehrano bo pomagalo omejiti suhe in pekoče oči. Omega-3 maščobne kisline najdemo v živilih, kot so mastne ribe, ribje olje, laneno olje, lanena semena, chia semena, sezamova semena, mandlji in orehi. Da bi bili prepričani, se morate posvetovati. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste izvedeli pravilen odmerek in preden vzamete dodatek omega-3
Kokosovo olje
Kokosovo olje lahko deluje kot dejavnik pri zmanjševanju simptomov bolezni suhega očesa pri odraslih . Sestava maščobnih kislin v kokosovem olju zelo pomaga pri zaščiti solznega filma in omejevanju izhlapevanja solz. Poleg tega ima kokosovo olje močne protivnetne lastnosti in pomaga zmanjšati nelagodje, ki ga povzročajo suhe in pekoče oči. Da preprečite suhe in pekoče oči s kokosovim oljem, morate v kokosovo olje namočiti vato. Nato zaprite oči in vatirano blazinico položite na veke za približno 15 minut, nato pa jo sperite s toplo vodo.
Kokosovo olje učinkovito zmanjša suhe in pekoče oči.
Pogosto mežikajte
Pogosto mežikanje lahko izboljša pretok solz, pomaga navlažiti oči in spodbuja boljši pretok solz. To je tudi preprosta metoda za lajšanje suhih in pekočih simptomov.
Vklopite vlažilec zraka
Sistem ogrevanja/hlajenja v vašem domu in pisarni pogosto izsuši zrak, kar posledično poslabša simptome suhih in pekočih oči. Zato poskusite z vlažilcem povečati vlažnost zraka, saj boste tako bolje zagotovili potrebno vlažnost za vaše oči.
Rastline lahko postavite tudi v svojo sobo, da dodate vlago skozi proces transpiracije rastline. Ne samo to, rastline tudi pomagajo čistiti zrak, saj absorbirajo onesnaževala v vašem življenjskem okolju. Nekatere rastline, ki jih lahko navedete, so palma in praprot.
Ekstrapiramidni sindrom: vzroki, simptomi in ukrepi zdravljenja
Ekstrapiramidni sindrom je nevrološki sindrom, ki ga povzroči degeneracija ali poškodba nevronov ekstrapiramidnega sistema. V spodnjem članku se poučimo o vzrokih, simptomih in ukrepih zdravljenja tega sindroma z blogom aFamilyToday.
Kako zdraviti vnetje ušes: Upoštevajte, kaj zdraviti in preprečiti ponovitev
Ko govorimo o učinkovitih načinih zdravljenja vnetja ušes, na kaj moramo biti pozorni? Za potrebne informacije glejte naslednji članek.
Alergija na paracetamol in alternativna zdravila proti bolečinam
Alergija na paracetamol je dandanes zelo pogost pojav. Paracetamol je zdravilo v prosti prodaji, zato ga lahko vsak kupi sam, zato je njegova uporaba nevarnejša kot kdaj koli prej. Kaj je torej alergija na paracetamol in kakšno protibolečinsko zdravilo uporabiti namesto tega?
Ali naj nosečnice uporabljajo eterično olje kajeputa?
Ali je uporaba kajeputovega olja varna za nosečnice? Ali ta izdelek vpliva na razvoj matere in otroka? Odkrijte spodnjo vsebino.
Najboljša zdravila za visok krvni tlak z orientalsko medicino
Mnogi bolniki dajejo prednost zdravljenju visokega krvnega tlaka z orientalsko medicino zaradi varnih, benignih in učinkovitih prednosti. Visok krvni tlak je bolezen
Predstavljamo vam, kako zdraviti visok krvni tlak z moškim zdravilom
Mnogi Vietnamci vedno zaupajo zdravljenju visokega krvnega tlaka z moškim zdravilom zaradi njegove uporabe in varnosti. Visok krvni tlak povzroča številne zaplete
Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego
Dojenček z izpuščajem na vratu običajno ni smrtno nevaren, vendar bo vaš otrok povzročil srbenje in nelagodje. Kaj je torej najboljša rešitev za dojenčka z izpuščajem na vratu, ki bi jo mama morala vedeti?
Ali je cepljenje proti raku materničnega vratu potrebno?
Rak materničnega vratu je nevarna bolezen, saj je po pojavnosti in umrljivosti na drugem mestu med raki spolnih organov pri ženskah. Zato je cepljenje proti raku materničnega vratu za ženske zelo potrebno, da zaščitijo svoje zdravje.
Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?
Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron
7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?