Zamašen nos in izcedek iz nosu, ki ju povzroča sinusitis, mnogim ljudem povzročata nelagodje. Zato bo varno in učinkovito izpiranje nosu pri sinusitisu pomagalo zmanjšati simptome in podpiralo proces zdravljenja.
Zamašen nos in izcedek iz nosu, ki ju povzroča sinusitis, mnogim ljudem povzročata nelagodje. Zato bo znanje o tem, kako varno in učinkovito izpirati nos, pomagalo zmanjšati simptome in podpreti proces zdravljenja.
Mnogi ljudje uporabljajo varen in učinkovit način izpiranja nosu za zdravljenje sinusitisa za starejše in otroke. Vendar pa je tudi nekaj pripomb, ki kažejo, da rezultati niso takšni, kot so bili pričakovani. Glavni razlog je, da navodila niso pravilno uporabljena, zato učinek ni tak, kot je bilo pričakovano. Tukaj so najbolj natančni koraki, kako si varno in učinkovito izpirati nos, pozorno preberite navodila in spodnje opombe, da si boste nos lahko očistili v najbolj optimalni fazi bolezni.
Sinusitis povzroča bolnikom zelo neprijetne simptome
Kako si izpirati nos za varno in učinkovito zdravljenje sinusitisa
- 1. korak: Za čiščenje nosu potrebujete posodo in stekleničko fiziološke raztopine. Uporabite lahko stekleničko z razpršilom, čebulo česna ali neti lonček (kot lonček za čaj, vendar se uporablja za kapljice za nos). Če ga nimate, ga lahko nadomestite z ročnim vlivanjem fiziološke raztopine v nos, čeprav to začetnikom ni enostavno narediti.
- 2. korak: Če že imate namensko pršilo za nos, preskočite ta korak. Lahko pa kupite stekleničko 0,9 % fiziološke raztopine ali fiziološke soli v prahu, ki si jo pripravite doma po receptu: zmešajte 1 do 2 skodelici ohlajene vrele vode z 1/41/2 čajne žličke fine soli, nato pa vlijte v kozarec.
- 3. korak: Če uporabljate stekleničko ali brizgo na stiskanje, se nagnite proti umivalniku ali umivalniku pod kotom 45 stopinj. Nagnite glavo tako, da bo slana voda, ki teče iz enega nosu v drugega, padla v bazen. Pazite, da ne nagnete glave nazaj.
Kako si izpirati nos za varno in učinkovito zdravljenje sinusitisa
- 4. korak: Namestite šobo pršila na eno stran nosu. Odprete usta in počasi pršite slano vodo v nos, upoštevajte, da med postopkom dihajte samo skozi usta, ne skozi nos.
- 5. korak: Slana voda bo tekla z ene strani nosu na drugo in morda v usta, vendar ne skrbite, ne boste vznemirjeni, če bo voda tekla samo v grlo (ne pozabite se držati dihanja na usta ).
- 6. korak: Nežno izpihnite nos, da odstranite preostalo tekočino v nosu. Ponovite korak 4 z drugim šivom. Ko naredite obe strani, se morate prepričati, da so izločki v nosu temeljito očiščeni. Poleg tega je treba pršila za nos očistiti in hraniti na čistem in suhem mestu.
Opombe pri izpiranju nosu za zdravljenje sinusitisa
Če menite, da vas peče nos, zmanjšajte količino soli v mešanici slane vode in ne pozabite segreti pršila za nos. Prepričajte se tudi, da je glava nagnjena pod pravilnim kotom 45 stopinj in imejte usta odprta, izogibajte se dihanju skozi nos, saj se lahko zadušite.
Zmanjšajte količino soli, če imate pekoč občutek pri izpiranju nosu
Nos ima 2 zračna filtra, v lobanji so 4 votline, ki jih imenujemo sinusi in so povezani s kanali. Ti prehodi in sinusi so pokriti s sluznico in če se ta zaradi prehlada ali alergije vname, bo preprečila kroženje med sinusi. V tem okolju se bodo razmnoževale bakterije in povzročile sinusitis z manifestacijami, kot so vnetje, zamašen nos, otekanje in bolečina.
Poleg tega imajo sluznice v sinusnih votlinah drobne dlačice, imenovane migetalke, ki pomagajo potisniti bakterije in druge ostanke v grlo, kjer postanejo neškodljivi. Toda ko ta membrana nabrekne, migetalke ne bodo mogle opravljati svojega dela. In potem bo varen in učinkovit način izpiranja nosu za zdravljenje sinusitisa opravil nalogo cilij. Slana voda je kot antiseptik, ki pomaga zmanjšati vnetje sluznice, odpre dihalne poti, olajša dihanje, velja pa tudi za učinkovito domače zdravilo za vnetje sinusov .
Še ena opomba, učinkovito izpiranje nosu pri vnetju sinusov opravite enkrat na dan, kar bo zmanjšalo količino nosnega izcedka in spralo bakterije. Ko se simptomi bolezni olajšajo, samo izpiranje nosu opravite 3-krat na teden in ga lahko kombinirate z metodo zdravljenja sinusitisa s česnom in medom, da izboljšate učinkovitost zdravljenja.