Motnje cerebralne cirkulacije lahko povzročijo številne nevarne zaplete in imajo resne posledice za zdravje in življenje bolnika. Zato je zelo pomembno razumeti bolezen motenj možganskega obtoka, da bi našli načine za njeno pravočasno preprečevanje.
Motnje cerebralne cirkulacije lahko povzročijo številne nevarne zaplete in imajo resne posledice za zdravje in življenje bolnika. Zato je zelo pomembno razumeti bolezen motenj možganskega obtoka, da bi našli načine za njeno pravočasno preprečevanje.
1. Zakaj je pomembno povečati krvni obtok?
Kri ima zelo pomembno vlogo v našem telesu, vendar pa vsi ne vzdržujejo dobre kakovosti krvi in tudi učinkovitega krvnega obtoka vseh delov telesa. Kadar je kakovost krvi slaba, pogosto vpliva na krvni obtok v krvnih žilah, kar vpliva na krvni obtok v druge dele telesa, možganska ishemija .
Kadar je kakovost krvi slaba, to pogosto vpliva na krvni obtok v krvnih žilah
Zaradi slabega krvnega obtoka se bolniki soočajo s težavami v življenju, od dela do vsakodnevnih dejavnosti. Najbolj očitni znaki slabega krvnega obtoka so utrujenost, mrzli in utrujeni udi, pogosti glavoboli, omotica ali izguba apetita, bleda koža in bolj nevarno, kot je lahko.Povzroča lahko številne druge nevarne bolezni, vključno z nespečnostjo, slabo spanje, glavoboli, izguba spomina in še hujše, srčno popuščanje, odpoved jeter.
Poleg tega imajo lahko ljudje z motnjami možganskega krvnega obtoka tudi čustvene motnje, ki se pogosto izražajo v žalosti ali razdražljivosti, težko obvladujejo čustva, zlahka zamenjajo žalost in veselje.
2. Skrivnost izboljšanja prekrvavitve možganov
Pridno telovadite, telovadite: Ljudje s slabim možganskim krvnim obtokom morajo okrepiti prakso nežnih vaj in rednih telesnih navad, ki ne bodo samo izboljšale zdravja, temveč tudi naredile mehke stene krvnih žil. boljši krvni obtok. Tistim, ki morajo delati v pisarni, a pogosto le mirno sedijo na enem mestu, je priporočljivo, da se sprehodijo približno 5 minut ali pa se ustavijo in izvajajo kakšno nežno vajo, da razgibajo telo in olajšajo krvni obtok. Ljudje bi morali telovaditi zgodaj zjutraj, takoj ko se zbudijo. Zlasti ljudje s slabo prekrvavitvijo bi se morali poučiti o svoji bolezni, da bi se izognili neprimernim vajam ali intenzivnim športom.
Ljudje s slabo prekrvavitvijo možganov morajo povečati svojo nežno vadbo in redne telesne dejavnosti
Pravilna prehrana: Uravnotežena prehrana je prvi način za lažjo prekrvavitev, ljudem s slabo prekrvavitvijo pa priporočamo živila, bogata z vlakninami . Poleg tega je priporočljivo dodati vitamina C in E, vitamin C, ki ga najdemo v sadju, kot so pomaranče, limone, kivi in mandarine, ima učinek aktiviranja antikoagulantnega mehanizma, medtem ko je vitamin E, ki ga najdemo v celih zrnih, zelo dober antioksidant ne le pomaga pri krvnem obtoku, ampak tudi polepša kožo žensk.
Masaža: Po napornem delovnem dnevu si vzemite čas za sprostitev in masažo telesa, še posebej glave. To je preprost ukrep, vendar lahko učinkovito pomaga pri krvnem obtoku, saj bo masaža spodbudila krvne žile pod kožo k boljšemu delovanju.
Pijte dovolj vode: Voda predstavlja 80 % sestave krvi in pomaga pri lažjem kroženju krvi. Zato moramo vsak dan napolniti svoje telo z zadostno količino vode, kajti kadar telo ne dobi dovolj vode, se pojavi anemija.
Voda predstavlja 80 % sestave krvi in pomaga pri lažjem kroženju krvi
Zapišite si zgornje nasvete v zvezek in jih začnite izvajati vsak dan, da preprečite motnje krvnega obtoka.
V orientalski medicini bodo na naših rokah položaji zelo pomembnih akupunkturnih točk, med katerimi je tudi točka Thap Tuyen. Kje je torej lokacija akupunkturne točke – ali veste?
Medularni rak dojke je invazivni rak, kar pomeni, da se lahko razširi na druge dele telesa, čeprav je pri klasičnem medularnem raku dojke manj verjetnosti metastaziranja.
Kakšno škodo človekovemu zdravju povzroča sedeči življenjski slog in kakšne koristi ima aktivnost, kako se učinkovito gibati? Če želite izvedeti, si oglejte naslednji članek.
Napadi astme povzročajo nelagodje, mučijo vas kadar koli. Tukaj je nekaj domačih zdravil za astmo, ki jih lahko uporabite. 1. Zdravljenje astme
Nepravilna tahikardija je simptom hitrega srčnega utripa, ki presega normalno mejo. Za zdravo srce se izogibajte tej hrani
Malarija in denga sta nalezljivi bolezni, ki močno vplivata na zdravje in življenje. Oglejte si, kako razlikovati med malarijo in mrzlico denga za preprosto prepoznavanje.
Je nujno hranilo za celovit razvoj otrok. Matere bi se morale seznaniti s tem, kako uporabljati vitamin B1 za otroke, da bi vitamine spodbujale v celoti
Poleg oglate oblike obraza v obliki črke V imajo mnoge ženske radi tudi poln in prijazen obraz. Trenutno so injekcije v otroška lička priljubljena metoda za premagovanje upadlih lic in ženskam dajejo poln obraz. Kaj je torej injekcija v otroško lice? Koliko stanejo injekcije v lička dojenčka?
Koncept počepa ni tuj tistim, ki se začenjajo učiti o vajah za nego telesa. Kaj je torej počep in kakšne so prednosti tega giba za telo vadečega?
Bolečine v ramenih so danes pogosta težava, s katero se srečuje veliko ljudi. To je eden od velikih telesnih sklepov, ima širok in gibljiv obseg gibanja in je tesno povezan z drugimi deli. Pojav bolečine v rami bo oviral delovanje roke, kar bo vplivalo na dnevne aktivnosti.
