Ženske v 20-ih so pogosto hormonsko nestabilne. Zato je menstrualne bolečine pogosto zlahka ujeti in pustijo nešteto težav v vsakem ciklu. Kako torej stalne menstrualne bolečine vplivajo na zdravje?
Ženske v 20-ih so pogosto hormonsko nestabilne. Zato je menstrualne bolečine pogosto zlahka ujeti in pustijo nešteto težav v vsakem ciklu. Kako torej stalne menstrualne bolečine vplivajo na zdravje?
Dismenoreja je stanje bolečine v trebuhu med menstrualnim ciklom z različnimi stopnjami jakosti in šibkosti.
Kaj so menstrualne bolečine?
Dismenoreja je stanje bolečine v trebuhu med menstrualnim ciklom z različnimi stopnjami jakosti in šibkosti ob vsakem času in odvisno od stanja vsake osebe. Ta pojav se običajno pojavi v spodnjem delu trebuha, pred pasom in se pojavi pred, med in po menstruaciji. Ljudje z blago boleznijo imajo samo tope bolečine v trebuhu, hrbtu, včasih slabost in mrzle roke in noge. Ljudje s hujšimi primeri lahko občutijo hude bolečine v trebuhu, bled obraz, mrzle okončine in lahko celo povzročijo komo.
Stalne menstrualne bolečine povzročajo tudi številni zunanji dejavniki
Kaj povzroča stalne menstrualne bolečine?
Vzrokov za trdovratne menstrualne bolečine je veliko, tukaj je nekaj najpogostejših:
- Zaradi nekaterih težav z maternico: tlak krčenja maternice pri menstrualnih krčih in normalnih ljudeh je v bistvu enak (približno 4,9 Kpa). Vendar pa so med menstruacijo popadki pogosto dolgotrajni in se ne sprostijo zlahka nazaj v normalno stanje, zato je maternica pretirano skrčena. To vodi do anemije, ki vodi do krčev mnogih drugih mišic, kar vodi do menstrualnih bolečin. Po drugi strani pa položaj maternice ni normalen: maternica je nagnjena nazaj ali naprej, kar otežuje pretok krvi; Ozka struktura materničnega vratu otežuje odtok krvi. Vse to so vzroki za stalne menstrualne krče pri ženskah.
Med menstruacijo ne jejte hladne in začinjene hrane
- Ker imajo ženske nekatere ginekološke bolezni, kot so: nepravilna lega endometrija, maternični fibroidi, medenična vnetna bolezen, ektropij materničnega vratu...
- Poleg tega stalno menstrualno bolečino povzročajo tudi številni zunanji dejavniki, kot so: stranski učinki vstavitve obročka, intenzivna vadba, onesnaženo bivalno okolje ali nezdrav način življenja, prehranjevanje in počitek nepomembno.
Učinkovito zdravljenje stalnih menstrualnih bolečin
Ko menstrualne bolečine ne prenehajo, uporabite nekaj od naslednjih ukrepov za zmanjšanje bolečine:
- Nanesite toplo vodo na spodnji del trebuha.
- Med menstruacijo ne jejte hladne in začinjene hrane.
- Izogibajte se intenzivni vadbi, poskrbite za primeren počitek in prehrano.
- Pijte veliko vode in omejite uživanje alkoholnih ali poživil.
- Izogibajte se težkemu delu ali dolgotrajnemu sedenju.
- Vedno naj bo duh udoben, sprostite se, omejite stres in stres.
- Jemljite nesteroidna protivnetna zdravila, sredstva za lajšanje bolečin ali kontracepcijske tablete, da omejite izgubo krvi in menstrualne krče.
- Protibolečinska sredstva imajo prednost, da hitro ublažijo bolečino. Dolgotrajna uporaba pa lahko povzroči številne nevarne stranske učinke, kot so: želodec, hepatitis, intersticijski nefritis, nekroza ledvic, psevdoastma, ...
- Čeprav so peroralni kontraceptivi učinkoviti pri zdravljenju menstrualnih krčev, imajo tudi učinek pri preprečevanju nosečnosti in uravnavanju menstruacije, če pa jih neprekinjeno podaljšujete, bodo povzročili, da bodo ženski jajčniki predolgo zavrti in ne bo nobenih simptomov. , hipofiza nima hormona za delovanje jajčnikov, kar vodi do ginekoloških bolezni, kot so endokrine motnje, ... in kar je najbolj resno, stanje jajčnikov postopoma atrofira, kar vodi v neplodnost. Poleg tega to niso načini za trajno "lajšanje" menstrualnih bolečin, ampak delujejo le na takojšnje prenehanje bolečin menstrualnih krčev.
Zgoraj so navedene stvari, ki jih morate vedeti o stalnih menstrualnih bolečinah, na katere se morajo ženske opozoriti, da bodo lahko imele učinkovito zdravljenje, ko gre za mesec.